Kathy Dergeloo Yoga Oostende

Startpagina
België
Oostende
Kathy Dergeloo Yoga Oostende

Yoga en meditatie

23/10/2025

Laatste plaatsjes voor de XL sessie van morgenavond 19u tot 21u45!
We krijgen een zee van tijd ( luxe!) waarin we zacht gaan bewegen in een kort stuk Hatha yoga waarin je alvast de oppervlakkige spanningslagen kunt losmaken en de adem wat vrijer kan stromen.
Daarna vertragen we nog meer in het langste stuk van de sessie: de Yin en Herstellende grondhoudingen.
In dit gedeelte heb je de mogelijkheid om de nog dieper gelegen spanningslagen vrij te maken, die lagen waarvan je je meestal niet bewust bent en waar de mentale en emotionele spanningen verborgen liggen. Tijd en aandacht zijn de sleutel hier.

Van begin tot einde gaat het langzaam, is het meditatief en ontspant het je zenuwstelsel zodat je terug kunt opladen.

Ik beloof je een diepe slaap nadien ,meer energie de volgende dagen en een stukje meer zelf- kennis.

De prijs van een XL sessie is 35 euro en kun je reserveren via mijn site www.yogakathydergeloo.com
Gaat door in de De Loft Oostende - Holistisch trefpunt

20/10/2025

Gisteren zondag gaf ik een pittige ochtend les.

De voorbije dagen was ik in 'procrastination modus' , alles uitstellen, wat rondhangen, traag. Lui dus.
I needed a kick in the butt!

Dat werd het dan ook. Een uur lang verwarmende, stevige squats, van Down Dog naar Plank, push-ups, versterkende buikspieren oefeningen, Krijger houdingen... en nog een keer, en nog!
We hebben gezweet en gepuft, genoten van onze fysieke kracht, van focus, van ademen. En ons ego zachtjes aan de kant gezet als we moesten opgeven, of een b***t overslaan.
En nadien dubbel genoten van rust in Savasana!

Het is niet alleen maar opbouwen van kracht om een mooi gespierd en gezond lichaam te krijgen.
Het gaat om het sterken van karakter, van innerlijke kracht. De kracht die je nodig hebt om door te gaan wanneer dingen moeilijk zijn, lastig.
Dan hebben we de aardende kracht nodig die zetelt in je onderbuik en die we activeren in de stevige yang houdingen.

En nadien, nadien komt de kalmte, de kers op de taart. Diepe kalmte die je ervaart in je hartcentrum wanneer je je sterk en krachtig voelt en weet dat je genoeg in je hebt om alles die op je pad komt aan te kunnen.
Kracht en Kalmte, een goddelijke combo.

Elke zondagochtend van 10u15 tot 11u45, in de Loft

17/10/2025

XL 24 oktober - https://mailchi.mp/3fc9c24416cc/najaar-xl-sessie-en-wekelijkse-lessen-17991223
Ik hoor overal moe,moe,moe.....

In de extra lange sessie op VRIJDAG 24 OKTOBER van 19u tot 21u45 is er tijd om op te laden, te ademen, te rusten, in de stilte te baden.
Hemel op aarde.
Je bent van harte welkom.

24/09/2025

Mooie herfst, wisselvallig ook, dat hoort erbij. Verkouden zijn ook. Tijd dus om extra aandacht te geven aan je longen en de energie van de longen.

De longen hebben het voorrecht om het leven gevende netwerk van het lichaam te zijn en de functies van de overige organen hangen af van de kwaliteit van de longen. Niet min.

In een extra lange les gaan we hiervoor meer tijd nemen. Op het programma : een dynamisch stuk waarin we eerst de borstkas, ribben en schoudergebied open en vrij maken en tijd nemen om bewust diep te ademen, om op te nemen én af te geven, ook op emotioneel en mentaal niveau.
Daarna gaan we vertragen en rusten in herstellende en yin houdingen, speciaal voor de longen.

Heb je het gevoel dat je zelfvertrouwen een boost kan gebruiken, dat je denken wat troebel is of dat je je verdrietig voelt?

Kom dan vrijdag 26 september naar de XL sessie in de Loft, van 19u tot 21u45 dan gaan we samen diep ademen en terug ruimte en meer lichtheid brengen.

Inschrijven via www.yogakathydergeloo.com
Prijs: 35 euro

30/08/2025

Najaar: Xl sessie en Wekelijkse lessen - https://mailchi.mp/36b9a88beb8e/najaar-xl-sessie-en-wekelijkse-lessen

Een korte nieuwsbrief met wat persoonlijk blij nieuws, jawel..., het aanbod van een volgende XL sessie op 26 september en natuurlijk de vaste Wekelijkse Lessen.

Tot binnenkort op de mat!

21/07/2025

Hoe beschrijf je de fysieke sensaties wanneer je inspiratie door je lijf voelt stromen?
Elizabeth Gilbert doet dat in dit boek over de kunst van creatief leven. Een boek om in warme zomermaanden te lezen, zeer....inspirerend.

Adres

Oostende

Website

http://www.yogakathydergeloo.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kathy Dergeloo Yoga Oostende nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Kathy Dergeloo Yoga Oostende:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Oostende wordt?