04/12/2025
De winter loert om de hoek. Tijd om je longen wat extra aandacht te geven! 🫁
We delen je graag vier belangrijke tips om je longen gezond te houden:
1️⃣Zorg voor voldoende frisse lucht, ook binnenshuis. 💨
2️⃣Blijf in beweging om je ademhaling en conditie te ondersteunen. 🏃🚴🏼🏸
3️⃣Eet voedzaam en drink genoeg water om je luchtwegen te beschermen. 🥬 💦
Extra tip:
4️⃣Vermijd rook en scherpe geuren, zoals sigarettenrook of sterke schoonmaakmiddelen, om je longen niet onnodig te belasten. Of wil je zelf stoppen met roken? Wacht niet tot 1 januari en kom langs voor begeleiding en advies rond rookstop.
Wil je persoonlijk advies? Kom gerust langs in de apotheek en ontdek hoe jij je longen deze winter optimaal gezond kunt houden.