Het Pauzemoment

05/11/2025

🧘‍♀ Vrijdag 7 november 10u – extra plekjes vrijgekomen 🧘‍♂

Er zijn een paar matjes vrijgekomen voor de yogales van aanstaande vrijdag om 10u.
Wil je graag eens proeven van een les zachte yoga of heb je zin in een extra moment voor jezelf, laat het me weten via een PB.

Een warme welkom in de rust van Het Pauzemoment 🪷

Liefs,
Sophie

02/11/2025

✨ Blij en dankbaar nieuws!✨

Na een intens en verrijkend leertraject ben ik geslaagd voor mijn examen en mag ik mij voortaan officieel Deskundige fibromyalgie – met specialisatie fibromyssage noemen. 🎓

Deze opleiding verdiepte mijn kennis over fibromyalgie, het zenuwstelsel en de subtiele samenhang tussen lichaam, geest en energie.
Ik leerde hoe zachtheid, afgestemde aanraking en een veilige benadering écht kunnen bijdragen aan herstel en levenskwaliteit bij chronische pijn.

💛 Deze expertise zal ik nu verder integreren binnen Het Pauzemoment, zodat ik mensen met fibromyalgie nog beter kan ondersteunen via lichaamsgerichte sessies, ontspanning, en zorg op maat.

Dank aan iedereen die me onderweg heeft gesteund, aangemoedigd of in mij geloofd.
Het voelt bijzonder om dit volgende hoofdstuk te mogen openen.

Liefs,
Sophie

17/10/2025

📿 Het Pauzemoment is er helemaal klaar voor! 📿

We duiken samen in een verdiepingsmoment rond
✨ Yin & Yang in het lichaam begrijpen ✨

Een zachte en bewustmakende workshop waarin je leert voelen, begrijpen en herkennen hoe yin- en yangenergie zich in jou tonen.
Een moment van verbinding — met jezelf en met de natuurlijke ritmes die in elk van ons aanwezig zijn.

🌿
🍵
✨

📍 Het Pauzemoment – Oostkamp
🗓 Zaterdag 18/10 – 10u30
🗓 Woensdag 22/10 – 19u00

Wil je er graag nog bij zijn, of kom je liever op een ander moment?
Stuur me gerust een berichtje. Je bent van harte welkom!

Energetische groetjes,
Sophie

03/10/2025

✨Voedsel als medicijn – yin & yang in jouw lichaam begrijpen✨

Voel jij je soms moe en zwaar, of net onrustig en opgejaagd?
Dan vertelt je lichaam dat er iets uit balans is.

De eeuwenoude yin- & yang-wijsheid helpt je om beter te begrijpen wat jouw lichaam écht nodig heeft en hoe voeding daarin een krachtige bondgenoot kan zijn.

Tijdens dit verdiepingsmoment ontdek je:
- hoe yin & yang energie in jouw lichaam werk
- hoe voeding jouw innerlijke balans ondersteunt
- eenvoudige oefeningen en reflecties om thuis mee verder te gaan

Kies jouw moment:
📅 Zaterdag 18 oktober: 10u30 of 14u30
📅 Woensdag 22 oktober: 19u00
📍 Het Pauzemoment, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp
💫 Bijdrage: 40 euro

Je bent van harte welkom, ook zonder voorkennis.

Wil je graag deelnemen of wens je meer info?
📩 sophie@hetpauzemoment.be of 📞 0479 69 99 44

Ik verwelkom je graag met open armen 💛
Sophie - Het Pauzemoment
www.hetpauzemoment.be

21/09/2025

🍂 Start van de Herfst 🍂

Vandaag begint een nieuw seizoen.
De herfst nodigt ons uit om, net zoals de natuur, los te laten wat niet meer nodig is.
Het is de tijd om te vertragen, te verstillen en de blik naar binnen te richten.

Mogen deze komende maanden je helpen om dichter bij jezelf te komen,
met ruimte voor rust, warmte en nieuwe inzichten.

🌿 Een zachte herfst gewenst voor ieder van jullie 🌿

03/09/2025

✨ Een nieuw yogajaar gaat van start ✨

De matjes liggen klaar, de kaarsjes branden en de ruimte ademt rust.
Het is opnieuw tijd om samen te komen, stil te worden en zachtheid in onszelf te vinden. 🌿

Of je nu opnieuw aansluit of voor het eerst komt proeven: je bent welkom om mee te bewegen, te ademen en te ontspannen.

Namasté,
Sophie

28/08/2025

30/07/2025

🌸 Een hartverwarmend gebaar…
Iedereen in de yogales van deze ochtend kreeg een heerlijk zakje zelfgebakken wafeltjes, liefdevol gemaakt door yogi Sabine Desmet 💛
Met eraan een klein hartje en een boodschap:
“Verwennerij voor jouw Pauzemoment.”

Als dat geen zachtheid is die je voelt tot in je tenen...

Dank je wel, Sabine — voor je warmte, je tijd en je creativiteit.
Het zijn precies dit soort kleine dingen die Het Pauzemoment zo bijzonder maken.