Het Pauzemoment

Het Pauzemoment Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Het Pauzemoment, Gezondheid- en welnesswebsite, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp.

Zachte yoga, ontspanningsmassage, energetische begeleiding, relaxatietherapie, zenuwstelselondersteuning en stress- en burn-outbegeleiding → www.hetpauzemoment.be

Professioneel aanbod → www.linkedin.com/in/sophievandamme/

🎁 6 december, de dag van Sinterklaas: een moment van lichtheid!Vandaag brengt Sinterklaas een vleugje verwondering mee.M...
06/12/2025

🎁 6 december, de dag van Sinterklaas: een moment van lichtheid!

Vandaag brengt Sinterklaas een vleugje verwondering mee.
Misschien in cadeautjes, misschien in een glimlach, misschien in een warm herinneringetje dat even oplicht in je hart.

In deze volle decembermaand wens ik je kleine pauzes, zachte ademhalingen en momenten die je weer doen voelen wat echt belangrijk is.

Moge er vandaag ook iets uitpakken in jou: rust, mildheid, warmte. ✨

Warme groetjes,
Sophie

Nieuws vanuit Het Pauzemoment! Omdat het regelmatig gebeurt dat iemand door omstandigheden een les moet missen, zullen d...
30/11/2025

Nieuws vanuit Het Pauzemoment!

Omdat het regelmatig gebeurt dat iemand door omstandigheden een les moet missen, zullen de wekelijkse yogalessen vanaf nu opgenomen worden.

Wie de opname wil ontvangen, krijgt via mail de link doorgestuurd en kan de les thuis volgen, op het moment dat het best past.

- Werk je met een beurtenkaart? Dan wordt die afgestempeld zoals bij een gewone les.
- Heb je geen beurtenkaart? Dan kan je de les vooraf betalen via overschrijving.
- Wil je enkel online lessen volgen? Dan kan je voortaan ook een online beurtenkaart aankopen.

Thema van de les volgende week:

We focussen op innerlijke ruimte creëren door spanning op verschillende lagen los te laten.

De les bestaat uit:

- Aankomen op de mat & zachte ademruimte openen
- Mobilisatie en ontspanning van het middenrif
- Gerichte versterking van buik- en rugspieren
- Een diepe ontspanningsvisualisatie om het zenuwstelsel te verzachten en oude spanningspatronen los te laten
- Afsluiten met een korte reflectie

Het wordt een rustige, gedragen les die uitnodigt om te vertragen, spanning te laten wegsmelten en opnieuw thuis te komen in jezelf.

Ben je geïnteresseerd in een online les, stuur je gerust een privé bericht of mailtje.

Warme groetjes,
Sophie

Geef licht en rust cadeau dit eindejaar. 💌Een cadeautje dat écht deugd doet.Een cadeaubon van Het Pauzemoment kan ingeze...
27/11/2025

Geef licht en rust cadeau dit eindejaar. 💌
Een cadeautje dat écht deugd doet.

Een cadeaubon van Het Pauzemoment kan ingezet worden voor:

- Massage
- Individuele zachte yoga (Dru, Yoga Nidra, zwangerschapsyoga)
- Energetische Yin–Yang analyse
- Relaxatietherapie & gespreksondersteuning (bij stress, overprikkeling, spanning of herstel na burn-out)
- Fibromyalgie- & stressreductie
- Wellness & aromatherapieproducten

Wil je iemand een momentje licht en zachtheid schenken?
Neem gerust contact met me op.

Liefs,
Sophie 🩷

16 november 2025 — mijn 52ste verjaardag.Dat ik deze dag mocht bereiken, voelt al als een levensgeschenk op zich. Maar w...
17/11/2025

16 november 2025 — mijn 52ste verjaardag.
Dat ik deze dag mocht bereiken, voelt al als een levensgeschenk op zich. Maar wat deze verjaardag werkelijk bijzonder maakte, waren de vele kleine en grote momenten die doorheen de dag op mijn pad verschenen.
Het begon met een warm, heerlijk ontbijt in B&B De Willemshoeve. Daarna volgde een gezellig ochtendmoment met mijn yogi-vriendin Neemala, van wie ik een hartverwarmend geschenk mocht ontvangen. De lieve videoboodschappen, telefoontjes en talloze berichtjes via zoveel kanalen… elk woord voelde als een zachte omhelzing.
De dag verder mogen doorbrengen met mijn Dru-familie in Wageningen, tijdens ons opleidingsweekend, gaf me een diep gevoel van thuiskomen. Zovele knuffels, warme woorden, onverwachte verrassingen… zelfs even op het teacher-podium zitten naast één van onze fantastische leraren, Erik. Mijn yogi-vrienden mogen toespreken en hen een geschenkje vanuit mijn hart kunnen overhandigen, maakte iets in mij stil en dankbaar.
Op de terugrit naar huis voelde mijn hart jubelend en dansend aan, volledig gevuld.
En dan de thuiskomst… de warme welkom van mijn man Nico De Ketelaere, het huis dat zacht verlicht was door kaarsen, het spinnen van Vincenzo en Léonardo, ons katten-duo, het glaasje champagne met heerlijke hapjes, de vele kaartjes en prachtige geschenkjes die ik nog mocht ontvangen.
Het was een dag van licht, warmte en liefde.
Een dag die ik voor altijd zal koesteren.
Dank jullie wel, allemaal.
Liefs,
Sophie ❤

🧘‍♀ Vrijdag 7 november 10u – extra plekjes vrijgekomen 🧘‍♂Er zijn een paar matjes vrijgekomen voor de yogales van aansta...
05/11/2025

🧘‍♀ Vrijdag 7 november 10u – extra plekjes vrijgekomen 🧘‍♂

Er zijn een paar matjes vrijgekomen voor de yogales van aanstaande vrijdag om 10u.
Wil je graag eens proeven van een les zachte yoga of heb je zin in een extra moment voor jezelf, laat het me weten via een PB.

Een warme welkom in de rust van Het Pauzemoment 🪷

Liefs,
Sophie

✨ Blij en dankbaar nieuws!✨ Na een intens en verrijkend leertraject ben ik geslaagd voor mijn examen en mag ik mij voort...
02/11/2025

✨ Blij en dankbaar nieuws!✨

Na een intens en verrijkend leertraject ben ik geslaagd voor mijn examen en mag ik mij voortaan officieel Deskundige fibromyalgie – met specialisatie fibromyssage noemen. 🎓

Deze opleiding verdiepte mijn kennis over fibromyalgie, het zenuwstelsel en de subtiele samenhang tussen lichaam, geest en energie.
Ik leerde hoe zachtheid, afgestemde aanraking en een veilige benadering écht kunnen bijdragen aan herstel en levenskwaliteit bij chronische pijn.

💛 Deze expertise zal ik nu verder integreren binnen Het Pauzemoment, zodat ik mensen met fibromyalgie nog beter kan ondersteunen via lichaamsgerichte sessies, ontspanning, en zorg op maat.

Dank aan iedereen die me onderweg heeft gesteund, aangemoedigd of in mij geloofd.
Het voelt bijzonder om dit volgende hoofdstuk te mogen openen.

Liefs,
Sophie

📿 Het Pauzemoment is er helemaal klaar voor! 📿We duiken samen in een verdiepingsmoment rond✨ Yin & Yang in het lichaam b...
17/10/2025

📿 Het Pauzemoment is er helemaal klaar voor! 📿

We duiken samen in een verdiepingsmoment rond
✨ Yin & Yang in het lichaam begrijpen ✨

Een zachte en bewustmakende workshop waarin je leert voelen, begrijpen en herkennen hoe yin- en yangenergie zich in jou tonen.
Een moment van verbinding — met jezelf en met de natuurlijke ritmes die in elk van ons aanwezig zijn.

🌿
🍵


📍 Het Pauzemoment – Oostkamp
🗓 Zaterdag 18/10 – 10u30
🗓 Woensdag 22/10 – 19u00

Wil je er graag nog bij zijn, of kom je liever op een ander moment?
Stuur me gerust een berichtje. Je bent van harte welkom!

Energetische groetjes,
Sophie

✨ Dag van de Spirituele Zorg ✨Vandaag sta ik even stil bij hoe waardevol het is wanneer mensen niet alleen lichamelijke ...
15/10/2025

✨ Dag van de Spirituele Zorg ✨

Vandaag sta ik even stil bij hoe waardevol het is wanneer mensen niet alleen lichamelijke of mentale ondersteuning ontvangen… maar ook gedragen worden op een dieper, spiritueel niveau.

Spirituele zorg gaat voor mij niet over één bepaalde overtuiging of geloof.
Het gaat over aanraken van betekenis. Over luisteren naar wat niet gezegd wordt. Over ruimte geven aan stilte, verbinding en vertrouwen.

Elke ontmoeting waarin iemand zich écht gehoord en gedragen voelt, is een kleine heilige plek.

Met dankbaarheid aan wie zijn of haar vertrouwen deelt en aan alle zorgverleners die met zachte aandacht nabij zijn. 💛

✨Voedsel als medicijn – yin & yang in jouw lichaam begrijpen✨Voel jij je soms moe en zwaar, of net onrustig en opgejaagd...
03/10/2025

✨Voedsel als medicijn – yin & yang in jouw lichaam begrijpen✨

Voel jij je soms moe en zwaar, of net onrustig en opgejaagd?
Dan vertelt je lichaam dat er iets uit balans is.

De eeuwenoude yin- & yang-wijsheid helpt je om beter te begrijpen wat jouw lichaam écht nodig heeft en hoe voeding daarin een krachtige bondgenoot kan zijn.

Tijdens dit verdiepingsmoment ontdek je:
- hoe yin & yang energie in jouw lichaam werk
- hoe voeding jouw innerlijke balans ondersteunt
- eenvoudige oefeningen en reflecties om thuis mee verder te gaan

Kies jouw moment:
📅 Zaterdag 18 oktober: 10u30 of 14u30
📅 Woensdag 22 oktober: 19u00
📍 Het Pauzemoment, Sint-Pietersplein 26, Oostkamp
💫 Bijdrage: 40 euro

Je bent van harte welkom, ook zonder voorkennis.

Wil je graag deelnemen of wens je meer info?
📩 sophie@hetpauzemoment.be of 📞 0479 69 99 44

Ik verwelkom je graag met open armen 💛
Sophie - Het Pauzemoment
www.hetpauzemoment.be

🍂 Start van de Herfst 🍂Vandaag begint een nieuw seizoen.De herfst nodigt ons uit om, net zoals de natuur, los te laten w...
21/09/2025

🍂 Start van de Herfst 🍂

Vandaag begint een nieuw seizoen.
De herfst nodigt ons uit om, net zoals de natuur, los te laten wat niet meer nodig is.
Het is de tijd om te vertragen, te verstillen en de blik naar binnen te richten.

Mogen deze komende maanden je helpen om dichter bij jezelf te komen,
met ruimte voor rust, warmte en nieuwe inzichten.

🌿 Een zachte herfst gewenst voor ieder van jullie 🌿

✨ Een nieuw yogajaar gaat van start ✨De matjes liggen klaar, de kaarsjes branden en de ruimte ademt rust.Het is opnieuw ...
03/09/2025

✨ Een nieuw yogajaar gaat van start ✨

De matjes liggen klaar, de kaarsjes branden en de ruimte ademt rust.
Het is opnieuw tijd om samen te komen, stil te worden en zachtheid in onszelf te vinden. 🌿

Of je nu opnieuw aansluit of voor het eerst komt proeven: je bent welkom om mee te bewegen, te ademen en te ontspannen.

Namasté,
Sophie

Adres

Sint-Pietersplein 26
Oostkamp
8020

Openingstijden

Maandag 10:00 - 22:00
Dinsdag 10:00 - 21:00
Woensdag 00:15 - 18:00
Vrijdag 10:00 - 18:00
Zaterdag 10:00 - 12:30

Website

https://www.instagram.com/het_pauzemoment/, https://www.linkedin.com/in/sophievandamme/,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Pauzemoment nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Het Pauzemoment:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram