Health Therapy

01/05/2026

29/04/2026

Voel je je soms plots niet goed, terwijl je net nog in een fijne, blije bui was?
Neem je gemakkelijk de emoties van anderen over?
En heb je wel eens het gevoel dat je helemaal “leeggezogen” bent na contact met bepaalde mensen?

Je bent niet alleen.
Sommige mensen zijn gevoeliger voor prikkels, energie en stemmingen in hun omgeving. Dat kan mooi zijn — je voelt veel aan — maar het kan ook uitputtend zijn.

Wat als je jezelf weer kan “herstemmen”?

Tijdens een sessie met stemmingsvorken (fonoforese) werken we met trillingen die je lichaam helpen om terug in balans te komen.
De zachte klanken en vibraties ondersteunen je zenuwstelsel, helpen spanning los te laten en brengen rust waar het onrustig voelt.

✨ Meer rust in je hoofd
✨ Minder overprikkeling
✨ Terug in je eigen energie komen

Twijfel je nog?
Lees gerust de recensies van mensen die al een fonoforese sessie hebben ervaren — hun ervaringen spreken vaak voor zich.

https://www.healththerapy.be/fonoforese

26/04/2026

Onlangs kreeg ik een mail van een cliënte die verlangde naar rust. Haar lichaam voelde heel gespannen aan en ze dacht dat een ontspannende chakra-massage haar zou helpen.
Nog voor ik haar ontmoette, voelde ik al dat er meer speelde. Ik voelde dat ze moeilijk kon loslaten. Dat ze vastzat in haar hoofd, zoekend naar een bepaalde houvast, maar zonder ook echt te kunnen verteren wat er in haar leefde;

Intuïtief wist ik dat mijn aandacht mocht gaan naar haar buik, haar borst en haar hoofd - de plekken waar voelen, vasthouden en denken centraal staan.

Toen ze uiteindelijk naar de praktijk kwam, was mijn eerste vraag eenvoudig : "Is er iets dat je moeilijk kunt loslaten?"
Nog voor ze kon antwoorden, kwamen de tranen. Toen ik haar verhaal hoorde, viel alles op zijn plaats. Wat ik gevoeld had, klopte.
Ik vroeg daarom of het goed was dat ik mijn gevoel zou volgen en op haar buik ging werken.

Na een hele tijd op haar buik gewerkt te hebben, begon ik energetisch te werken op haar borst. Toen pas voelde en hoorde ik haar buik reageren. Zacht, maar duidelijk. Haar buik ontspande en begon te "spreken".
Wanneer de buik zich laat horen, weet je dat er iets wezenlijks verandert. Dat spanning plaats maakt voor stroming. Dat energie, die zo lang vastzat, weer vrij mag bewegen.

Als afsluiting werk ik altijd met enkele cranio-technieken. Zachte, diepe aanrakingen die het lichaam helpen om die ontspanning vast te houden. Om niet alleen even los te laten, maar echt terug te keren naar zichzelf.

Want dat is waar het uiteindelijk omdraait : opnieuw verbinden. Niet vanuit het hoofd, ook niet gestuurd door het ego, maar vanuit voelen. Vanuit die innerlijke wereld waar je intuïtie spreekt.

En hoe meer je leert vertrouwen op je buikgevoel....
hoe zachter het leven wordt,
hoe helderder je richting voelt,
en hoe meer gewoon mag 'zijn'.

https://www.healththerapy.be/chi-nei-tsang

22/04/2026

Bronchitis bekijken we vaak alleen vanuit het fysieke. Maar zowel in de Chinese geneeskunde als in de natuurgeneeskunde wordt er iets ruimer naar gekeken.

Binnen de Chinese geneeskunde, ook wel Traditional Chinese Medicine genoemd, wordt bronchitis vaak gelinkt aan slijmophoping en een verzwakte longenergie. Wanneer de longen hun energie niet goed kunnen laten circuleren, kan slijm zich opstapelen en ontstaat hoest, druk op de borst of benauwdheid.

In de natuurgeneeskunde wordt er dan weer gekeken naar ondersteuning van het lichaam zodat het zelf beter kan herstellen. Denk bijvoorbeeld aan:
• slijm losmaken
• de luchtwegen verzachten
• het immuunsysteem ondersteunen

Voeding en kruiden kunnen daarbij helpen. Zo worden bijvoorbeeld gember, tijm, honing en peer vaak gebruikt om de luchtwegen te verzachten en slijm los te maken.

Daarnaast is rust nemen en het lichaam de tijd geven om te herstellen minstens even belangrijk.

Ons lichaam probeert ons vaak iets te vertellen. Door zowel het fysieke als het energetische aspect mee te bekijken, kunnen we het herstel op een zachtere en meer ondersteunende manier begeleiden.

22/04/2026

Langdurige stress doet meer met je dan je denkt.

Wanneer je lichaam constant “aan” staat, blijven je cortisolwaarden verhoogd. Dat stresshormoon is op korte termijn nuttig, maar als het te lang actief blijft, raakt je lichaam en je emotionele balans verstoord.

Je kunt je prikkelbaar voelen, sneller overprikkeld raken of vastzitten in piekergedachten. Misschien merk je dat je minder energie hebt, slechter slaapt of dat je emoties alle kanten op gaan.

Dat is geen zwakte. Dat is je lichaam dat aangeeft dat het te lang onder druk staat.

Rust nemen is dus geen luxe, maar noodzaak 🤍

In mijn praktijk worden er verschillende behandelingen aangeboden die je helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je stressniveau te verlagen en je lichaam opnieuw in balans te krijgen.

Luister naar je lichaam 🍀

https://www.healththerapy.be/qest4

19/04/2026

Onlangs ben ik gestart met de Toltec Codex — een Shamanic Toltec Empowerment & Transformation Training.
Een intens, 2-jarig traject in bewustwording, groei en transformatie.

Tijdens elk trainingsweekend krijgen we “huiswerk” mee. Geen klassiek huiswerk, maar innerlijk werk. Stilstaan. Voelen. Reflecteren. Oude patronen leren herkennen… en vooral: ze durven loslaten. Bewust worden van wat je triggert, en wat er onder de oppervlakte leeft.
Het is een training die je uitnodigt — en soms ook uitdaagt — om uit je comfortzone te stappen.

Eén van de oefeningen ging over de slachtofferrol.
Waar geef je anderen de schuld?
Waar neem je geen verantwoordelijkheid?

Tijdens het contempleren kwam er bij mij meteen een inzicht.
Voor mij zit het niet zozeer in anderen de schuld geven… maar in het vergelijken met anderen.
Telkens ik dat doe, stap ik — zonder het te beseffen — in een slachtofferrol.
Ik verlies mijn kracht.
Mijn energie zakt.
En ik beland in een negatieve spiraal.
Het was confronterend… maar ook bevrijdend om dit te zien.

Bewustwording is de eerste stap naar verandering.

Herken jij dit ook?

15/04/2026

Wist je dat ?
Cholesterol wordt 20% uit de voeding aangemaakt en 80% door het lichaam !

Cholesterol is een essentiële bouwstof voor het lichaam.
Het is nodig voor :
- onze hersenen en zenuwen
- hormonen
- vitamine D
- gezond celmembraan
- gal en spijsvertering

Is er langdurig sprake van een verhoogde cholesterol waarde, dan zit de belasting vaak in :
- suiker
- chronische stress
- ontstekingen

Zeker niet te vergeten : stress leidt tot de produktie van cortisol, waarvan cholesterol de bouwstof is. Indien er dus sprake is van langdurige stress, blijft de cortisolproductie hoog, en bijgevolg is er meer cholesterol nodig om de aanmaak van cortisol te kunnen voorzien !

Dus wat probeert je lichaam je te vertellen ?

https://www.healththerapy.be/qest4