Health Therapy

13/11/2025

Wist je dat ?
Heup-, nek-, en/of kaakproblemen worden ook gezien als oorzaak van een verminderde maagfunctie.

https://www.healththerapy.be/qest4

11/11/2025

09/11/2025

Acerola – Natuurlijk vitamine C in biologische en energetische context

Vitamine C is één van de bekendste nutriënten, maar de manier waarop het wordt aangeboden verschilt sterk. Synthetisch ascorbinezuur, liposomale varianten of natuurlijke bronnen zoals Acerola – allemaal leveren ze L-ascorbinezuur, maar de biologische en energetische waarde is niet gelijk.

Chemische identiteit: hetzelfde molecuul
Op moleculair niveau is vitamine C altijd L-ascorbinezuur (C₆H₈O₆).
De structuur is identiek, of het nu uit maïsfermentatie of uit Acerola komt.

Toch blijkt uit onderzoek dat de context waarin vitamine C voorkomt bepalend is voor opname, stabiliteit en effect.

Acerola-kersen zijn van nature extreem rijk aan vitamine C, maar leveren óók:
bioflavonoïden (quercetine, rutin)
carotenoïden
fenolzuren
mineralen en natuurlijke suikers

Deze matrix verhoogt de biologische beschikbaarheid en vertraagt de uitscheiding, waardoor vitamine C langer actief blijft in het lichaam.

Voor dagelijkse fysiologische ondersteuning is de natuurlijke vorm vaak superieur. Liposomaal kan nuttig zijn, maar mist de “levende matrix” die in Acerola aanwezig is.

In TCM en Tibetaanse geneeskunde wordt Acerola (fris, zuur, tropisch) gezien als yin-tonisch, lever- en hartversterkend.

Daarmee heeft het niet alleen chemische, maar ook energetische betekenis.

07/11/2025

Maagzuurremmers: verlichting op korte termijn, verarming op lange termijn.

Bij heel wat mensen worden maagbeschermers of maagzuurremmers voorgeschreven.
Ze kunnen tijdelijk verlichting geven bij zuurbranden of een opgeblazen gevoel —
maar op langere termijn brengen ze vaak meer schade dan herstel.

Door het langdurig gebruik van maagzuurremmers ontstaan er tekorten aan magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine B12 en andere essentiële voedingsstoffen.
Deze tekorten hebben een rechtstreekse invloed op je energie, stemming en weerstand.

Wat veel mensen niet weten:
Zuurbranden en een opgeblazen gevoel kunnen zowel veroorzaakt worden door een teveel als door een tekort aan maagzuur.
En in onze westerse samenleving is er meestal sprake van een tekort — door stress, roken, overgewicht, medicatie en verkeerde voeding.
Wanneer er te weinig maagzuur aanwezig is, stagneert de spijsvertering.
Voeding blijft te lang in de maag, begint te gisten en te rotten, waardoor gassen ontstaan die het resterende zuur naar boven duwen.
Het gevolg: brandend maagzuur.

Artsen schrijven dan maagzuurremmers voor — maar het werkelijke probleem wordt niet aangepakt.
Na verloop van tijd verergert de spijsvertering, raken de darmen uit balans en ontstaan er voedingsstoffentekorten, schimmels en parasieten.

Goed nieuws: afbouwen van maagzuurremmers is vaak wél mogelijk — met de juiste ondersteuning en een aantal natuurlijke supplementen die je spijsvertering weer in balans brengen.
Wil je van je maagzuurremmers af en je spijsvertering herstellen?
Neem gerust contact op — we bekijken samen wat jouw lichaam écht nodig heeft.

03/11/2025

Als de darm niet gezond is, bijvoorbeeld door laag-gradige ontstekingen of als deze niet optimaal werkt, kan dit invloed hebben op je algehele welzijn.

De darm en de hersenen communiceren via wat men de darm-hersen-as noemt, en een disbalans in de darmflora of een ontstekingsreactie kan gevoelens en functioneren beïnvloeden.
Zo kan een ongezonde darm het stressniveau verhogen, angstgevoelens versterken en concentratiemoeilijkheden veroorzaken. Daarnaast kan vermoeidheid, stemmingswisselingen en een algemeen gevoel van onrust vaker voorkomen.
En wist je dat bij kinderen met ADHD, er altijd gekeken moet worden naar de darmgezondheid ?

Het is belangrijk om aandacht te hebben voor signalen uit het lichaam.

https://www.healththerapy.be/qest4

01/11/2025

Ben jij iemand die zich vaak zorgen maakt ? Angstig is ? De neiging heeft om alles te overdenken ?

In de traditionele chinese geneeskunde worden piekeren en overmatig denken verbonden aan het aarde-element. Wanneer dit element uit balans raakt, kunnen we last krijgen van :
- obsessieve gedachten
- hersenmist
- slechte eetlust
- opgeblazen gevoel
- dunne ontlasting
- vermoeidheid
- ....

Acupunctuur kan je helpen door je nervus vagus te stimuleren - dat geeft rust in je hoofd, balans in je buik en meer emotionele stabiliteit.
https://www.healththerapy.be/acupunctuur

31/10/2025

I’m not hiding from people, I’m recovering from them.
It takes a lot out of me to constantly engage, smile, listen, and hold space for everyone. I love people, just in small doses and with long breaks in between.
Quiet time isn’t loneliness, it’s repair. It’s where I come back to myself after being stretched thin by noise, expectations, and energy that isn’t mine.

Give me space, soft air, plants, and stillness. That’s where I recharge 🌿

Artwork by Gwen van Knippenberg ()

30/10/2025

Als mensen hun hoofd niet stil kunnen zetten, opteer ik voor de Acces Bars of voor de Japanse gelaatsmassage.

Want de Japanse gelaatsmassage: meer dan ontspanning alleen.

De Japanse gelaatsmassage is veel meer dan een schoonheidsritueel. Het is een eeuwenoude techniek die lichaam en geest diep tot rust brengt. Tijdens de massage worden zachte, ritmische bewegingen toegepast die niet alleen de huid stimuleren, maar ook de doorbloeding en de energiestroom in het gezicht en het hele lichaam.

Het resultaat?
Je hoofd komt volledig tot rust, gedachten maken plaats voor stilte.
Spanning in het gezicht en de kaken smelt weg.
Je huid krijgt een frisse, vitale uitstraling door de verbeterde doorbloeding en zuurstoftoevoer.
Opgestapelde stress wordt losgelaten, waardoor je je lichter en meer in balans voelt.

De Japanse gelaatsmassage is daarmee een prachtige manier om jezelf een moment van diepe ontspanning te schenken, terwijl je tegelijkertijd van binnenuit werkt aan een stralende en jeugdige uitstraling.

https://www.healththerapy.be/japansegezichtmassage

29/10/2025

Dat mensen niet volmaakt zijn, is duidelijk, maar een houding aannemen waarbij je voortdurend hun gebreken benadrukt, is helemaal niet pedagogisch.
De vraag is of je er genoegen mee neemt jouw slechte humeur, jouw ergernis te tonen die door hun gedrag wordt veroorzaakt, of dat je probeert hen te helpen.

Als je echt iemand wilt helpen zijn gedrag te veranderen, richt je dan tot het beste in hem.
Laat die persoon zien dat je zijn kwaliteiten kent (iedereen heeft er tenminste één) en doe daar een beroep op.
Je raakt dan zijn eigenliefde, hij probeert je niet teleur te stellen en zodoende moedig je deze persoon aan om zich te verbeteren.
Je kunt mensen niet verbeteren door voortdurend op hun onvolkomenheden te wijzen en hen incompetent, leugenachtig of oneerlijk te noemen, want dan doen ze geen moeite meer.
Want waarom zouden ze zich nog inspannen als je je al definitief een mening over hen hebt gevormd?

☼

Omraam Mikhaël Aïvanhov
uit: ‘Artistieke en spirituele schepping’ - https://prosveta.nl/product/artistieke-en-spirituele-schepping/

28/10/2025

https://holistik.nl/adaptogenen-stress/

Adaptogenen zijn natuurlijke substanties gewonnen uit een kruid, wortel of paddenstoel die helpen de natuurlijke balans van jouw lichaam en geest in stand te houden. Ze verhogen je weerbaarheid tegen…