Energie in Balans

31/12/2025

WIJSHEID, LIEFDE EN KRACHT OM TE LEVEN ALS ‘NATUUR‘ IN 2026!
Energie In Balans wenst iedereen de wijsheid, liefde en kracht om in 2026 nog optimaler mee te bewegen met de vijf elementaire oerkrachten van Water, Hout, Vuur, Aarde en Herfst. In relatie tot jezelf en je leefomgeving. (lees verder mijn post van 24 dec '25))
Luister dit mooie lied die metaforisch mijn wens naar iedereen bezingt voor dit '1' jaar, "2026".

Song description: "Rivers Run Free" is a declaration of independence, harmony with the wild, and the enduring spirit of one who chooses to live outside the b...

28/12/2025

MAAK VERBINDING MET JE EIGEN FUNDAMENT: JE BASISCHAKRA

De basischakra vervult een cruciale rol als het fundament van ons energetisch systeem en heeft verschillende belangrijke functies voor de mens:

• VERBINDING MET DE AARDE: De primaire functie van het basischakra is het verbinden van de mens met "moeder aarde". Deze verbinding zorgt ervoor dat we geaard zijn en stevig met beide voeten op de grond staan.
• EMOTIONELE EN FYSIEKE BASIS: Het chakra vormt onze basis en zorgt ervoor dat we ons "thuis" voelen. Wanneer dit centrum goed functioneert, stelt het ons in staat om zonder angsten te leven en in onze eigen kracht te blijven staan.
• ZELFEXPRESSIE EN AUTHENTICITEIT: Door de aarding die het basischakra biedt, kunnen we onszelf beter "doorvoelen". Dit helpt ons om onze eigen plek in de wereld in te nemen en uit te stralen wie we werkelijk zijn.
• ENERGETISCHE DOORSTROMING: Het fungeert als een poort waarlangs de energie van de aarde het lichaam kan instromen via de voeten.
• REGULATIE VAN SPANNING: Het basischakra helpt bij het loslaten van stress en voorkomt dat men blijft "malen" in het hoofd. Een slecht functionerend basischakra kan zich uiten in fysieke klachten zoals koude handen en voeten of hoofdpijn.

Kortom, het basischakra dient als het anker van ons wezen, waardoor we stabiliteit vinden in onszelf en de wereld om ons heen.

Om deze verbinding te versterken en zo je rust en kracht te vergroten, kun je regelmatig wandelen in de natuur of simpelweg even bewust stilstaan en diep in- en uitademen terwijl je de energie via je voeten omhoog voelt komen.

Je kunt een sterke verbinding met de aarde vergelijken met de wortels van een eik: hoe dieper en steviger de wortels in de grond verankerd zijn, hoe trotser de boom omhoog kan groeien en hoe beter hij bestand is tegen de zwaarste stormen zonder zijn evenwicht te verliezen.

OEFENING
Wanneer het niet mogelijk is om naar buiten te gaan voor een wandeling of om contact te maken met de natuur, doe dan regelmatig deze oefening die je eenvoudig binnenshuis kunt uitvoeren om te aarden:
• Bewust stilstaan: Begin door simpelweg even heel bewust te gaan staan.
• Diepe ademhaling: Adem vervolgens diep in en uit om je focus naar het huidige moment en je lichaam te brengen.
• Stampen met de voeten: Een actieve handeling die wordt aangeraden, is om eerst eens goed met je voeten op de grond te stampen. Dit helpt om het fysieke contact met de vloer (en de aarde daaronder) te accentueren.
• Rust en observatie: Blijf na het stampen rustig staan.
• Energetische ervaring: Terwijl je stilstaat, focus je op het gevoel in je voeten en probeer je te ervaren hoe de energie van moeder aarde via je voeten je lichaam instroomt.

Activatie van je basischakra helpt om fysieke ongemakken zoals koude voeten of hoofdpijn te verminderen en het mentale "malen" te stoppen.
Je kunt deze oefening vergelijken met het aansluiten van een stekker in een stopcontact: zelfs als het stopcontact zich binnen in een gebouw bevindt, zorgt de verbinding ervoor dat de stroom weer kan vloeien en het apparaat – in dit geval jijzelf – weer stabiel en krachtig kan functioneren.
Je kunt de functie van het basischakra vergelijken met de fundering van een huis: zonder een stevige en diepe basis kan het huis niet stabiel blijven staan, maar met een sterke fundering kan het gebouw alle stormen trotseren en biedt het een veilige plek om in te wonen.

Liefs
Dominique

24/12/2025

WIJSHEID, LIEFDE EN KRACHT OM TE LEVEN ALS ‘NATUUR‘ IN 2026!

Energie In Balans wenst iedereen de wijsheid, liefde en kracht om in 2026 nog optimaler mee te bewegen met de vijf elementaire oerkrachten van Water, Hout, Vuur, Aarde en Herfst. In relatie tot jezelf en je leefomgeving.

In Chinese mythologie worden de vijf elementen gezien als oerkrachten die de wereld vormgeven en in balans houden. Ze zijn geen stoffen, maar processen — dynamische kwaliteiten die elkaar voeden en controleren. De natuur is een mooie weerspiegeling van deze krachten.
Ieder van ons is een unieke en continue in beweging zijnde samenstelling van deze natuurlijke krachten. Echter, we hebben afgeleerd te kijken naar hoe deze zich in ons leven op een natuurlijke manier ontvouwen en bewegen.

We zijn als mensheid bepaalde krachten gaan overwaarderen en anderen zelfs als nefast gaan ervaren. Dit heeft geleid dat we heden in een (artificiële) wereld leven met de overtuiging dat niet-natuurlijke energieën ons beter kunnen balanceren dan om het even welke vorm van natuurlijke kracht, welke eigenlijk al in ons zit.

We zijn het besef verloren hoe onze eigen onbalans te maken heeft met onze afgescheidenheid van onze eigen natuur.
Wij zijn ‘natuur’ en zijn vergeten te leven in het ritme van deze ‘natuur’.
Etymologisch verwijst natuur naar: “dat wat geboren wordt en zichzelf ontvouwt.”
'Natura' is afgeleid van het Latijnse werkwoord nasci, dat betekent: “geboren worden”, “ontstaan”, “tevoorschijn komen”.
'Natura' betekende dus oorspronkelijk:
✨ De oorspronkelijke aard of essentie van iets
✨ Dat wat van zichzelf ontstaat
✨ De geboorte of wording van de wereld
Als we werkelijk natuurlijk en in balans willen leven, moeten we nog bewuster leren worden van wat zich natuurlijk wil ontvouwen. Samengaand met nog bewuster te leren onderscheiden waar oude programmatie in onszelf elke (her-)geboorte verhindert.

Ik deel mijn wens naar iedereen symbolisch vandaag op 24-25 december 2025. Op Kerstavond en Kerstdag!
Ik ben geboren op Kerstdag. Een Kerstekind. En hoe ouder ik wordt hoe meer ik dit als een Gods geschenk ervaar. Ik ben benieuwd naar wat 2026 voor mij zal ontvouwen en engageer te transformeren wat elke nieuwe geboorte in mezelf verhindert. Dit is wat ik ieder van jullie ook toewens!
WIJSHEID, LIEFDE EN KRACHT OM TE LEVEN ALS ‘NATUUR‘ IN 2026!

Liefs
Dominique

24/12/2025

Een goede samenvatting over transformatie van triggers. Bekijk ze als signalen naar eenheid. Geef ze de aandacht die ze nodig hebben. Want hun signalen zijn de sleutel naar het vinden van schatten.

𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐆𝐄𝐑𝐒 𝐀𝐑𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐓𝐑𝐄𝐀𝐒𝐔𝐑𝐄 𝐌𝐀𝐏

This is the teaching that transforms how you see emotional reactions.

Someone says something. You feel a sudden wave of anger, or shame, or defensiveness.

Your first instinct? Blame them. "They triggered me. They're the problem."

But here's the truth most people never discover:

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐞𝐧'𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐤𝐬. 𝐓𝐡𝐞𝐲'𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

They're showing you exactly where your frequency is stuck, where your wounds need healing, where your power is waiting to be reclaimed.

𝐖𝐇𝐀𝐓 𝐈𝐒 𝐀 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐆𝐄𝐑?

A trigger is an external event that activates an internal wound.

It's not the event itself that causes your reaction—it's the unhealed pattern the event touches.

Think of it like this:

If you have a physical wound on your arm and someone bumps into you, the bump hurts. But the bump didn't create the wound. It just revealed where you're already injured.

𝐒𝐚𝐦𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬.

The person didn't create your wound. They just showed you where it is.

𝐖𝐇𝐘 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐆𝐄𝐑𝐒 𝐀𝐑𝐄 𝐆𝐈𝐅𝐓𝐒:

Without triggers, you'd never know where your frequency is blocked.

You could do affirmations, visualizations, and manifestation work for years—but if you have an unhealed wound broadcasting a contradictory frequency, you'll keep hitting the same ceiling.

𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐡𝐨𝐰 𝐲𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐥𝐲 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐠.

They're not obstacles. They're treasure maps.

The wound is the location. The healing is the treasure.

𝐓𝐇𝐄 𝐓𝐇𝐑𝐄𝐄 𝐓𝐘𝐏𝐄𝐒 𝐎𝐅 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐆𝐄𝐑𝐒:

𝐓𝐲𝐩𝐞 𝟏: 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬

These come from your own life experiences.

Examples:
→ Criticism triggers shame (wound: "I'm not good enough")
→ Rejection triggers panic (wound: "I'm unlovable")
→ Success triggers anxiety (wound: "I don't deserve good things")
→ Boundaries trigger guilt (wound: "My needs don't matter")

Where they come from: Childhood experiences, past relationships, specific traumas.

𝐓𝐲𝐩𝐞 𝟐: 𝐈𝐧𝐡𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬

These come from your lineage—patterns passed down through generations.

Examples:
→ Money triggers hypervigilance (inherited: scarcity from ancestors)
→ Authority triggers rebellion (inherited: oppression trauma)
→ Success triggers sabotage (inherited: "We don't rise above our station")
→ Visibility triggers fear (inherited: "Being seen is dangerous")

Where they come from: Epigenetic inheritance from grandparents, great-grandparents, ancestral trauma.

These feel "older than you"—like emotions that don't quite belong to your life experiences.

𝐓𝐲𝐩𝐞 𝟑: 𝐒𝐡𝐚𝐝𝐨𝐰 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬

These reveal qualities you've disowned or suppressed.

Examples:
→ Someone's confidence triggers irritation (shadow: your suppressed power)
→ Someone's freedom triggers judgment (shadow: your suppressed desire for freedom)
→ Someone's self-expression triggers criticism (shadow: your suppressed authenticity)
→ Someone's success triggers resentment (shadow: your suppressed ambition)

Where they come from: Parts of yourself you learned were "bad" or "unacceptable" and pushed into the shadow.

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐣𝐮𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐧 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬 𝐢𝐬 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮'𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐢𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟.

𝐓𝐇𝐄 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐆𝐄𝐑-𝐓𝐎-𝐓𝐑𝐄𝐀𝐒𝐔𝐑𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐒:

How to turn triggers into transformation:

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟏: 𝐍𝐨𝐭𝐢𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧

When you feel triggered, pause.

Notice:
→ What emotion arose? (anger, shame, fear, defensiveness)
→ Where do you feel it in your body? (chest, throat, stomach, shoulders)
→ How intense is it on a scale of 1-10?

Don't judge it. Don't suppress it. Just witness it.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟐: 𝐀𝐬𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧

"What wound is this touching?"

Be specific:
→ "I feel shame. The wound: I learned my worth depends on achievement."
→ "I feel panic. The wound: I learned I'm only safe when I'm in control."
→ "I feel rage. The wound: I learned my voice doesn't matter."

The trigger is the symptom. The wound is the root.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟑: 𝐓𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐎𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧

Ask: "When did I first learn this?"

Often, you'll remember:
→ A specific childhood moment
→ A pattern in your family
→ Something a parent/teacher/authority said
→ An experience that taught you this belief

If it feels "older than you," it's likely inherited. Ask: "Who in my lineage carried this wound?"

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟒: 𝐒𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐚𝐬𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭

Hand on heart. Say:

"That was true then. It is not true now. I am safe now. I am worthy now. I am allowed to heal this now."

This creates separation between the original wound and the present moment.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟓: 𝐑𝐞𝐰𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲

Replace the wounded frequency with truth:

𝐎𝐥𝐝 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "My worth depends on achievement"
𝐍𝐞𝐰 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "I am worthy simply because I exist"

𝐎𝐥𝐝 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "I'm only safe when I'm in control"
𝐍𝐞𝐰 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "I am safe even when I surrender"

𝐎𝐥𝐝 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "My voice doesn't matter"
𝐍𝐞𝐰 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: "My voice is powerful and necessary"

Breathe the new frequency into your body for 2 minutes.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟔: 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫

Yes, thank it.

The trigger showed you where you're wounded. The wound showed you where your power is trapped.

Say: "Thank you for showing me what needs healing. This is a gift."

𝐓𝐇𝐄 𝐆𝐈𝐅𝐓 𝐇𝐈𝐃𝐃𝐄𝐍 𝐈𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐖𝐎𝐔𝐍𝐃:

Here's the paradox: Your greatest limitation often holds your greatest gift.

When you heal the wound, you don't just remove the block—you reclaim the power that was trapped there.

Examples:

𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝: Hypervigilance from survival trauma
𝐆𝐢𝐟𝐭: Extraordinary pattern recognition and intuition

𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝: People-pleasing from worthiness wound
𝐆𝐢𝐟𝐭: Deep empathy and ability to read people's needs

𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝: Perfectionism from shame
𝐆𝐢𝐟𝐭: Excellence and attention to detail

𝐖𝐨𝐮𝐧𝐝: Control from safety trauma
𝐆𝐢𝐟𝐭: Powerful manifestation and leadership

The wound isn't the problem. The wound trying to protect you through limitation is the problem.

𝐇𝐞𝐚𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐮𝐧𝐝, 𝐫𝐞𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐢𝐟𝐭.

𝐓𝐇𝐄 𝐔𝐋𝐓𝐈𝐌𝐀𝐓𝐄 𝐓𝐑𝐔𝐓𝐇:

The goal isn't to never be triggered.

The goal is to see every trigger as information, every wound as an invitation, every reaction as a roadmap.

When you stop seeing triggers as attacks and start seeing them as treasure maps, everything changes.

You stop blaming others for your reactions.

You stop avoiding situations that might trigger you.

𝐘𝐨𝐮 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐥𝐲 𝐥𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫𝐬 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞𝐲'𝐫𝐞 𝐬𝐡𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐰𝐚𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠.

The wound is the location.

The healing is the treasure.

The trigger is the map.

𝐓𝐡𝐞 𝐄𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲: From trigger to treasure—the proven protocols that heal personal wounds, clear inherited trauma, and rewire your frequency at the cellular level. (Free Chapter Available in Our Profile Description)

𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐈𝐧 𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲.

—G.S

17/12/2025

WINTER, ZET EXTRA ENERGIE OP JE ENERGIESPAARREKENING!

Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, dus ook de WINTER. En hier ben ik sinds mijn opleiding tot Eden Energy Medicine Practitioner me nog beter bewust van geworden. Vooral omdat ik een primair Wintertype ben.

De winterzonnewende van 21 december, de start van de astronomische winter markeert het hoogtepunt van de yin-energie. Het is het moment waarop de stilte, de kou en de duisternis in hun volledige uitdrukking komen. Tegelijkertijd begint een klein sprankeltje Yang langzaam terug te keren.
De verschuiving verloopt geleidelijk. De winter blijft een tijdje naar binnen gericht, daarom wordt dit seizoen beschouwd als essentieel voor het opslaan en beschermen van je energie.

Bij het winterseizoen hoort de energie van de nieren . De functie van de nieren kan je vergelijken met een energie spaarrekening of een batterij. Bij het over consumeren van je energie kan het nuttig zijn die spaarrekening even te raadplegen, maar te veel en te lang van je spaarrekening halen (dus van de nieren) kan leiden tot ernstige gevolgen. Burn-out is daar in onze westerse termen de gebruikte uitdrukking van.
Daarom is het aangewezen in de Wintertijd onze nierenergie niet extra te belasten. In tegendeel, het is zelfs het moment om ze weer op te laden door extra rust, ontspanning, warmte en voldoende tot zelfs meer slaap!
In de Chinese geneeskunde bevatten de nieren je diepste energiereserve. Een deel van de lading van de nieren is erfelijk en daar heb je geen invloed op. Maar voor het opladen van de andere helft zijn we zelf verantwoordelijk!

In de winter werkt je lichaam het hardst om je batterij op te laden. Als het seizoen gepaard gaat met te veel inspanning, laat je lichaam dat merken. Je blijft moe. Je concentratie verslapt, stress slaat harder toe en ziekte duurt langer.
Doel is vooral dat we onze batterijen goed opladen en onze energiereserves aanvullen zodat we bij aanvang van de lente helemaal in de startblokken staan met de nodige energie om naar buiten te treden.

NOG ENKELE TIPS:

MEER SLAAP
Door eerder naar bed te gaan of 's ochtends rustiger aan te doen, krijgt je nier de kans om weer op te laden. Zelfs 30 min extra slaap kan je al meer energie geven dan u zou verwachten. Waarom eens niet gewoon met de kippen op stok te gaan!

EET WARME GERECHTEN
Warme maaltijden, soepen en dranken verlichten het werk dat uw digestief systeem moet doen om je voeding af te breken en om te zetten in energie. Hiermee spaar je dus energie uit. Kruiden zoals gember en kaneel geven een zachte warmte die in deze tijd van het jaar een rustgevend effect heeft.

ONDERSTEUN DE ENERGIE VAN UW NIEREN

✅Nier 1 bevindt zich op de zool van je voet. Om deze te vinden, stel je voor dat je een lijn trekt vanaf de basis van je middelste teen recht naar achteren richting je hiel. Het punt bevindt zich ongeveer op een derde van die lijn vanaf je tenen, precies op de zachte plek waar de voetboog begint. Door dat punt voor het slapengaan vast te houden of te masseren, kan je energie naar beneden zakken, zodat je lichaam dieper kan rusten.
✅Waar je nieren echt van zullen genieten en opladen is ze avonds extra warm houden door er een kersepitkussen of warmwaterkruik tegen te houden voor 15-30 minuten.

Liefs
Dominique

11/12/2025

De 5 elementen/ritmes zijn mijn ding. Ieder van ons leeft vanuit zijn unieke blauwdruk waarbij bepaalde ritmes sterker aanwezig zijn dan andere. De 5 rimes zijn water, hout, vuur, aarde en metaal. Hier kort enkele belangrijke eigenschappen van ieder ritme. Ref Acupro Academy. Met een tip voor het metaal element.
Liefs
Dominique

10/12/2025

IK HOUD VAN MEZELF ZOALS IK BEN

De Amerikaanse psycholoog, Carl Rogers schreef:
'De merkwaardige paradox is dat we kunnen veranderen als we onszelf accepteren zoals we zijn.’
Vandaag parafraseer ik Rogers gedachtegoed om het vooral toe te passen op het fysiek- energetisch aspect.
‘Van je lichaam houden en het accepteren is de goede manier om het zover te krijgen dat het meegaat in veranderingen’.

Probeer eens het volgende:
Deze oefening activeert je stralende stroomenergieën, de meest helende energieën met de meest wijze en spontane intelligentie. De stralende stromen of ook wondermeridianen genoemd mobiliseren je innerlijke moeder en de liefde voor jezelf. Deze energieën baden je in helende levenskracht en activeren je blijheid en goed gevoel. Stralende stroom energieën zorgen ervoor dat alle andere energiesystemen samenwerken ten behoeve van het groter geheel.
Ga voor de spiegel staan en spreek een oprechte waardering uit voor jezelf of voor een bepaald deel van je lichaam, te beginnen met een deel waarover je een oordeel hebt. Ga in dit moment dit deel van je lichaam erkennen en accepteren als een wonder der natuur.

Gebruik waarderende en liefdevolle uitspraken naar jezelf of naar dat specifieke lichaamsdeel. Fluister volgende keer als je in de spiegel kijkt lieve woordjes naar jezelf of naar dit deel van je lichaam, net zoals je dat doet met iemand waarmee je je intiem verbonden voelt.

Voel bewust hoe dit je stalende stromen wakker maakt in je energielichaam.

VOORBEELDEN:
🥰Dankjewel lichaam, die mijn essentie vertegenwoordigt in deze fysieke vorm.
🥰Dankjewel benen, dat jullie me brengen naar waar ik wil.
🥰Dankjewel, buik, dat je mijn voedsel verteert, en dat je mij helpt mijn buikgevoel te herkennen.
🥰Dankjewel handen en armen, dat jullie uitreiken naar wat ik wil en dat jullie mijn gevoelens tot uitdrukking brengen. Dankjewel voor jullie vermogen om te omhelzen en mijn liefde te vertolken.

Liefs
Dominique

27/11/2025

Alles is Energie. Alles heeft een frequentie.
En helend werk kan je alleen maar energetisch bekijken en energetisch aanpakken.
Dominique

14/11/2025

Het is hier even stil op mijn pagina. Ik ben onderweg, nood aan zon en mooie plekjes.
En bezinnen en verankerd blijven op de randen van vaste grond en water.
Liefs
Dominique

25/10/2025

Een Geestelijke ingang is een belangrijke sleutel in heling. LTC is voor mij een methodiek waarbij we via die sleutel dieper in onszelf kunnen kijken en transformerende processen kunnen doen die ons dichter bij onszelf brengen.

🌱 𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙈𝙖𝙧𝙞𝙣𝙖 𝙍𝙞𝙚𝙢𝙨𝙡𝙖𝙜𝙝: “𝙎𝙏𝙍𝙀𝙎𝙎 𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙟𝙖𝙣𝙙” 🌱

In een diepgaand gesprek bij Hete Hangijzers onthult Marina hoe stress niet alleen je lichaam, maar ook je relaties beïnvloedt. Zodra stress de overhand krijgt, verandert onze waarneming: de ander lijkt ineens ‘de vijand’ – terwijl het onze eigen stress is die dit veroorzaakt.

Marina deelt inzichten uit haar jarenlange praktijk en beschrijft hoe de Live The Connection je helpt om in slechts enkele minuten te ontstressen, oude patronen te doorbreken en échte verbinding te herstellen – met jezelf én met anderen.

Ze benadrukt hoe belangrijk het is om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen stress, zodat je opnieuw kunt kiezen voor begrip, samenwerking en liefde, in plaats van conflict. Dit geldt zowel thuis, binnen families als op de werkvloer.

Herken je jezelf in het gevoel van “altijd alert staan” of steeds weer in conflict te raken? Beluister dan zeker deze inspirerende aflevering. De link hiervan vind je in de comments.

27/09/2025

KEN JIJ JE ELEMENT OF JE RITME?

In de opleiding tot EM Practitioner is het leren begrijpen van de vijf elementen leer fundamenteel. Voor mezelf kan ik zeggen dat het inzicht in het leren herkennen en begrijpen van mijn ritme of element mij nog steeds het meest helpt om in mijn eigen schaduwwerk mezelf beter te ontrafelen. En niet alleen voor mezelf. Maar er is zoiets dat hoe beter je jezelf kent, hoe beter ook je medemens kan herkennen.

De vijf elementen leer, is een fundamenteel concept uit de traditionele Chinese geneeskunde en filosofie. De vijf elementen leer werden meer dan tweeduizend jaar geleden in kaart gebracht door Chinese artsen die al het leven in vijf elementen, vijf fasen, vijf seizoenen of vijf ritmes indeelden.
Het beschrijft hoe alles in het universum, in de natuur en dus ook in ons lichaam, onze emoties en gedachten — wordt beïnvloed door deze vijf dynamische krachten: water, hout, vuur, aarde en metaal. Als vijf seizoenen worden ze omschreven als: winter, lente, zomer, aarde, herfst.
Dit model vormde de basis voor het begrip van hoe de wereld werkt, hoe samenlevingen zich organiseren en wat het menselijk lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Je kan het ook gebruiken als archytyperings model.

Hoewel ieder van ons alle vijf elementen in zich heeft, zal één ervan of een bepaalde combinatie van twee of drie elementen dominanter zijn. Je zou kunnen zeggen dat je blauwdruk doordrongen is met een mix van deze krachten waarbij er 1 of 2 van de elementen procentueel sterker aanwezig zijn.
Hierdoor zal je gemakkelijker in harmonie zijn met mensen, omgevingen en activiteiten waarvan het element overeenkomt met dat van jou. Mensen met een andere elementaire samenstelling zullen vaak een grotere uitdaging voor je vormen, maar deze relaties kunnen je wel meer verrijken waardoor je meer kans hebt tot een groter groeipotentieel in je evolutie als ziel.

De vijf elementen gaan niet over excuses ~ ze gaan over compassie, zegt Donna Eden in dit filmpje.

Wanneer je je realiseert: “Oh, dat is mijn element”, worden je keuzes en reacties ineens logisch. En wanneer je anderen door hun element ziet, veranderen je oordelen in begrip. 🪵🔥🌊🌍⚪
De vijf elementen geven ons wijsheid... voor onszelf en voor elkaar.

Wil je graag iets meer lezen over de vijf elementen, dan noteer ik voor jullie graag wat lectuur hierover:
📚Donna Eden met David Feinstein, Werken met energetische geneeskunde. Voor een uitgebalanceerd, gezond, vitaal en vreugdevol leven (www.edenmethod.com)
📚 Dondi Dahlin , The five Elements. Understand yourself and enhance your relationship with the wisdom of the world's oldest personality type system. (www.learnthefiveelements.com)
📚Jeanine Hofs, Blijvend meer energie volgens de vijf elementen. (www.jeaninehofs.nl)
📚Jean Haner, De Vijf Elementen (www.jeanhaner.com)
📚Conny Coppen, De Tao van Gezondheid (www.connycoppen.nl)
📚 Silvana Schwitzer, Vuurman & Watervrouw. Leven in harmonie met de vijf elementen

liefs
Dominique

25/09/2025

HERFSTENERGIE (METAAL) BEZIT EEN ENORME KRACHT VAN TRANSFORMATIE.

Het herfst seizoen is duidelijk begonnen. De herfst is het seizoen waarin de laatste oogsten worden binnen gehaald. Het is een goed moment om je te concentreren op tevredenheid, waardering, dankbaarheid en voldoening. De lente en zomer waarin we meer naar buiten kwamen en in volle actie traden is voorbij. Het is tijd om van de vruchten en de voorbije ervaringen na te genieten en besluiten te trekken over wat je meeneemt op je pad.

In de herfst worden de dagen korter, de temperatuur daalt, bladeren vallen van de bomen, dieren slaan hun voedsel op, de wind blaast weg wat afsterft.....
Dit is het moment waarop het ‘vuur’ (van de zomer) langzaam uit de atmosfeer en uit ons energieveld verdwijnt. Waar tijdens de zomer de hartenergie de boventoon voerde, overheerst nu de reinigende long en dikke darm energie die horen bij het element van metaal (herfst).
Nu de zomer voorbij is, heeft alles zijn volwassenheid bereikt. De natuur gebruikt niet langer veel energie om zich naar buiten te richten en te produceren. De energie keert naar binnen, om zich voor te bereiden op de winter.

De herfst is het seizoen van metaal, wat betekent dat wanneer de herfst aanbreekt en je energie niet in balans is, je sneller problemen kunt krijgen met de organen en systemen die onder het ‘metaal’ element vallen. Zoals de longen, neus en sinussen, keel, huid en dikke darm.
🍂Dus meer kans op een loopneus of verkoudheden
🍂Of last van hoesten
🍂Of droge, jeukende huid.
🍂Of misschien neig je sneller dan anders naar gevoelens van melancholie of verdriet.
Dit zijn allemaal symptomen die voortkomen uit een onevenwichtige metaal energie.

Deze periode is het moment waarop de yin- en yang-energieën best in een goede balans verkeren voordat de yin-krachten toenemen tijdens de rest van de herfst en wintertijd.
Met je lichaamsenergieën in balans, is je geest helderder en heeft je ziel een meer zuivere verbinding met je hogere zelf en je bron.

En laat het nu de metaaltijd en de metaal energieën zijn die de hoogste potentie hebben tot het verbinden met de dieptes in onszelf en onze relatie tot het Hogere. Het is de uitgelezen tijd om vanuit dankbaarheid en tevredenheid je lessen te leren uit voorbije ervaringen. Loslaten wat je niet langer dient en je doelen en dromen te verfijnen, aan te passen en te veranderen. Wanneer je dat doet, worden je eigen metaalkrachten een geweldige drager van je boodschappen aan je hogere zelf en de bron.
Als er energie is die moet worden herzien en aangepast, is dit het uitgelezen moment om toe te voegen of los te laten, wat je altijd een prachtige oogst oplevert.

Met andere woorden: Het is een uitgelezen moment tot REFLECTIE.
Geef jezelf de ruimte om de komende tijd op voorbije contexten en ervaringen te reflecteren.
🌺Over je fysieke, emotionele en mentale en spirituele wel’zijn’.
🌺In relatie tot jezelf en anderen
🌺In relatie tot je job, gezin, je woonomgeving……
🌺Over jou unieke zingeving in dit leven
🌺 ……

HOE / TIP

VERZAMEL
Alle informatie tot evaluatie per ervaring.
Wat werkt voor mij?
Wat werkt niet voor mij?
REFLECTEER.
Hierbij kan je jezelf bevragen met vragen die beginnen met Wat? Waarom? Waar? Wie? Wanneer? Geef jezelf de tijd om deze vragen te laten inzinken. Doel is de antwoorden uit je onderbewuste geest naar boven te laten komen.
Op basis van de antwoorden uit je bewuste of onderbewuste geest
VERFIJN.
Hoe kan ik nog meer balans in deze ervaringen of contexten creëren?
Waar kan ik veranderen?
Welke overtuiging of patroon wil ik veranderen?
Verandering begint bij jezelf! In elke dynamiek hebben wij een deelverantwoordelijk. Het gaat hier dus niet om wat die ander hoort te veranderen 😉
AANPASSEN.
Neem jezelf voor om actie te nemen op wat je wil veranderen.

Fijne reflectiemomenten ❤️

Liefs
Dominique