28/10/2025
Ook in mijn praktijk kun je terecht voor individuele begeleiding in warm water. 💧
Netwerkdagen voor collega’s werkend met HT in water
Thema: senioren en HT in water
Inspiratie tot dit onderwerp vormden twee tachtigplus cliënten die beiden bij de huisarts waren voor onbegrepen somatische klachten. Een somatische verklaring was er niet, maar beiden bleven last houden, zo kwamen ze in mijn praktijk. Al gauw bleek dat luisteren naar de signalen van het lichaam meer begrip opleverde voor hun klachten. In het water werd het waarnemen van wat het lichaam te vertellen had, nog duidelijker en ook wat de reactie van de adem is op stress en angst .
De vraag aan de netwerkgroep was hun ervaringen met oudere cliënten in water te delen. Veel van de getoonde klachten gingen over stress en angst, zo bleek uit het delen van onze ervaringen. Die ervaringen zijn we met elkaar gaan uitwerken in het water.
Ten eerst hoe herken je lichamelijke angstuitingen in water en wat doen die met jou als begeleider. En wat doe je dan om je cliënt gerust te stellen en bewust te maken van hoe met die angst om te gaan. Denk hierbij aan vernauwing in lijf, blik en beleving; aan een vertraagd tempo met oppervlakkige adem, met een verhoogde behoefte aan nabijheid en een uitnodigende veilige ruimte. Het negeren van lichamelijke signalen blijkt tot een soort ongevoeligheid te leiden waardoor geleidelijk onverklaarbare klachten ontstaan. Water fungeert daarin als uitvergrotende spiegel. En maakt veel duidelijk.
In het water reageren de meeste mensen, ook ouderen, vanuit een overlevingsstrategie. Dus het vertrouwd maken met het water als dragend medium vormt het eerste deel van de begeleiding. Welke eigenschappen van water kun je gebruiken en helder maken? Door de opwaartse druk zijn een aantal signalen die het lichaam afgeeft duidelijker, die kun je benoemen en duiden, en daarna mogelijkheden aanreiken om anders met die signalen om te gaan.
In water gaat het aanspreken van de tast gemakkelijker. Hierdoor reduceert de angst, immers door te voelen schakel je je denken uit. Signalen en ook het negeren van die signalen worden daarmee steeds herkenbaarder in het dagelijkse leven. Er treedt bewustwording op. En de mogelijkheid tot reguleren. De verzachting die het water biedt wordt meegenomen op het droge.
De tweede dag had als onderwerp op welke manier de meeste mensen water ervaren en daar mee de verschillende benadering van deze groepen.
Globaal heb je watervrezers ( mensen die een hekel aan en angst voor water hebben) en watergebruikers ( mensen die graag in het water zijn en zich er vrij in voelen).
De eerste groep vraagt een rustige, geruststellende benadering met aandacht voor angsttriggers, deze waar te nemen en zorgvuldig te duiden. De tweede groep vraagt een vertragende benadering om het water voelbaar aan het lichaam waar te nemen. In het water zijn en bewegen is voor deze groep geen garantie het lichaam te voelen. De vertraging en vragen met betrekking tot waarneming helpen om meer voelbaar te maken wat zich in het lichaam afspeelt.
Daarnaast is het bewegen in het water een stuk makkelijker dan op het droge.
De beperkte waterdiepte 1.30 en de temperatuur rond de 31 graden maken het verblijf aangenamer en doet minder een appel op overleven.
Voor de oudere leeftijdsgroep is het makkelijker om zo kennis te maken met haptotherapie in water. De voordelen te beleven van verdere bewustwording en beleving van hun lichaam. De omgang daarmee in het dagelijkse leven, vooral wanneer dat lichaam niet mee (lijkt) te werken.
Voor ons als begeleiders heel waardevol met elkaar te delen waar deze groep specifiek tegenaan loopt en hoe dat in water te benaderen.
Voor meer info rond ons aanbod (workshops, individuele begeleiding, scholing): www.sthwater.nl
