Gezondheidspraktijk Valerie

Startpagina
België
Ostend
Gezondheidspraktijk Valerie

Body - mind - soul

Orthomoleculaire voedingsadvies
Voetreflexologie
Supplementenadvies

02/11/2025

Veel mensen leven dagelijks met buikklachten,
maar denken dat het “er nu eenmaal bij hoort”.
Een opgeblazen gevoel, krampen, wisselende stoelgang, vermoeidheid na het eten…
➡️ Je darmen geven signalen, maar vaak luisteren we niet.

Tijdens de lezing dinsdagavond duiken we in de wereld van prikkelbare darmen, maar ook in die van onze hormonen met :
waar het vandaan komt, wat het triggert
én hoe je je buik weer tot rust kunt brengen 🌿

📅 Dinsdagavond
📍Assebroek (Brugge)
✨ Kleine aanpassingen, groot verschil voor je buikgevoel

29/10/2025

Een deel van onze basisvoedingsstoffen die we met zijn allen tekort komen. We zijn vermoeid, voelen ons depri, slapen niet goed, zijn overprikkeld…

We eten dan misschien wel gezond, maar halen niet voldoende voedingsstoffen uit die voeding. Simpelweg omdat het ontbreekt aan voldoende van deze voedingsstoffen.

20/10/2025

We testten vorige week de uit: een toestel waarmee je in een handomdraai je eigen plantaardige drank maakt

Zó makkelijk in gebruik én zonder zonnebloemolie of andere onnodige toevoegingen die je vaak in winkelversies vindt.

💡 Recept zie je in de reel!
Zoeter? Voeg extra dadels toe.
Of experimenteer met een extra snuifje zout voor nét dat tikkeltje meer smaak.

Benieuwd geworden? In m’n stories vind je een link om de Mylky met korting te bestellen!

24/09/2025

Tijdens een voetreflex, komt je lichaam in ontspanning.

Daarom:
✨ wordt de doorbloeding gestimuleerd
✨ komen afvalstoffen sneller vrij
✨ wordt je lymfesysteem geactiveerd

Door voldoende water of kruidenthee te drinken, help je je lichaam die afvalstoffen beter af te voeren en ondersteun je het natuurlijke herstelproces.
Zo voel je je lichter, energieker en blijft het effect van de sessie langer nazinderen.

👉 Kleine tip: kies voor lauwwarm water of een zachte kruidenthee zoals kamille of brandnetel, die extra zacht zijn voor je spijsvertering.

18/09/2025

✨ Vitamine D – jouw zonnestraaltje in de herfst & winter! ✨

De dagen worden korter, de zon laat zich minder zien... Vanaf oktober tot april maken we in onze streken bijna géén vitamine D meer aan via de huid. ☁️🌙

👉 Waarom is vitamine D zo belangrijk?
vitamine D draagt bij tot:

de normale werking van het immuunsysteem 🛡️

het behoud van sterke botten & tanden 🦴🦷

de ondersteuning van de spierfunctie 💪

Extra weetje: wist je dat vitamine D ook helpt bij de opname van calcium en fosfor?

Omdat voeding alleen vaak niet voldoende is, kan extra vitamine D in de donkere maanden echt een verschil maken.

➡️ Ik werk met kwalitatieve supplementen die zuiver, goed opneembaar en afgestemd op jouw behoeften zijn.
Stuur me gerust een DM voor meer info of om jouw voorraadje vitamine D voor de winter te bestellen 🌞💛
PS: zelf in de zomer stopte ik niet met vitamine D innemen, want als je heel vaak binnen zit op het werk, dan helpt dat ook niet natuurlijk.

12/09/2025

✨ Ontdek de kracht van handreflexologie ✨
Op 26 november geef ik een workshop in Knokke-Heist waar je leert hoe je met eenvoudige technieken via je handen meer ontspanning, energie en balans kan ervaren. 👐🌿

📍 Knokke-Heist
📅 26 november
⚡ Plaatsen zijn beperkt!

Schrijf in via de website van scharpoord 💌 en tag iemand die dit ook leuk zou vinden! 🤍

09/09/2025

✨ Zelfgemaakte kombucha! ✨

Wist je dat dit bruisende drankje niet alleen superlekker is, maar ook je darmen ondersteunt? 🦠💛

Het zit boordevol goede bacteriën, is verfrissend én een ideaal alternatief voor frisdrank.

Ik maakte deze zelf – je hebt alleen thee, (riet)suiker en een SCOBY nodig… en een beetje geduld 😉. Daarna voegde ik er nog wat gember aan toe.

👉 Heb jij het al eens geproefd of zelfs gemaakt?

05/09/2025

Voel jij dat je lichaam en energie wel wat extra ondersteuning kan gebruiken?

Binnenkort start ik een groepstraject waarbij je:
✨ stap-voor-stap begeleiding krijgt
✨ een praktische bundel ontvangt met alle informatie en foto's van producten
✨ deel wordt van een motiverende whatsappgroep

👉 Tijdens deze gratis infosessie vertel ik:

wat je kan verwachten

hoe het traject verloopt

en maak ik de prijs + startdatum bekend!

📅 Wanneer: diverse data
📍 Online via Zoom

Wil je erbij zijn? 💌 Stuur me een DM of laat hieronder weten “ik wil erbij”, dan stuur ik jou de link.

02/09/2025

In 3 stappen komen we tot jouw doelen. Meer energie, blije darmen, meer hormoonbalans.

Bij een consult krijg je jouw volgende fase mee naar huis zodat je daar niet alleen de uitleg kan terugvinden, maar ook recepten.

Adres

Fortstraat 9A
Ostend
8400

Openingstijden

13:30 - 21:00

Telefoon

+32476909651

Website

https://pureandhappy.beyuna.eu/, https://www.gezondheidspraktijkvalerie.be/, http://www.gezondheidspraktijkmare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk Valerie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.