PhysiCab_

19/03/2026

Chez PhysiCab, on continue de progresser pour vous offrir le meilleur suivi 💪

Cette semaine, notre équipe de kiné du sport s’est formée à l’outil KinVent, une technologie innovante qui nous permet de quantifier précisément nos bilans, d’améliorer la qualité de nos traitements et d’optimiser la fiabilité des retours au sport.

Nos outils :
- Plateforme de force
- Dynamomètre Push et Press
- K Myo
- Grip

Objectif : des prises en charge toujours plus précises, mesurables et efficaces!

Plus d’informations sur notre site internet : Screening.
www.physicab.com

09/03/2026

Les cours de Pilates arrivent au cabinet ! 🧘‍♀️

Envie de reprendre une activité physique avec un accompagnement adapté et sécurisant ?

Je vous propose des cours de Pilates en petit groupe, pour :
✔️ Renforcer les muscles en profondeur
✔️ Améliorer la posture et la mobilité
✔️ Gagner en tonicité et en souplesse
✔️ Vous sentir mieux dans votre corps au quotidien

Un travail global, progressif et encadré par votre kiné, pour bouger en confiance et à votre rythme.

📆 Tous les mardis de 20h à 21h au cabinet.
➡️ A partir du mardi 24/03.
✨ D’autres créneaux arriveront prochainement.

Les places sont limitées – Infos et inscriptions au 0488 27 07 40 ou à info@physicab.com.

28/02/2026

On dit toujours que le travail paie.
Alors bosse dur, sois sérieux, intéresse-toi vraiment à ce que tu fais, sois bon avec les autres… et laisse les opportunités venir à toi. Elles finissent toujours par arriver.

13/02/2026

Hello l’équipe,

Aujourd’hui on a envie de mettre en avant notre outil qui est la pressothérapie.

La pressothérapie : l’alliée récupération que votre corps attendait 💪🏽

Après un entraînement intense, une opération ou simplement en cas de jambes lourdes, notre corps accumule : toxines, liquides et inflammation.
La pressothérapie agit directement là où le corps peine à récupérer seul : la circulation veineuse et le système lymphatique.

Comment ça fonctionne ?
Grâce à des bottes gonflables qui exercent des pressions séquentielles (du bas vers le haut), la machine reproduit un massage drainant.
Objectif : relancer la circulation, évacuer les déchets métaboliques et désengorger les tissus.

1) Récupération post-entraînement :
• Diminution des courbatures
• Réduction de la fatigue musculaire
• Meilleure oxygénation des muscles
• Retour plus rapide à l’entraînement

2) Après une opération :
• Réduction des œdèmes et gonflements
• Accélération de la cicatrisation
• Diminution des douleurs
• Meilleure résorption

3) Drainage lymphatique & rétention d’eau
• Jambes plus légères
• Moins de ballonnements
• Amélioration de la circulation
• Élimination des toxines

Une séance dure peut varier entre 20 à 45 minutes en fonction du but recherché par votre thérapeute.

En résumé : la pressothérapie n’est pas juste un soin détente, c’est un outil de récupération physiologique

On se voit très vite chez PhysiCab

01/02/2026

Hello les amis, patients et sportifs,

Aujourd’hui on vous présente le DRY NEEDLING et quels bienfaits selon la science (2025) 💪🏽

Le dry needling est une technique de prise en charge des douleurs musculo-squelettiques de plus en plus utilisée en rééducation et en sport.
Les études récentes confirment plusieurs effets intéressants

1. Diminution de la douleur
Les revues scientifiques montrent une réduction significative des douleurs myofasciales, notamment à court et moyen terme, surtout lorsqu’il est associé à l’exercice.

2. Amélioration de la mobilité et de la fonction
Augmentation de l’amplitude de mouvement, diminution des tensions musculaires et meilleure tolérance à l’effort.

3. Effets neurophysiologiques réels
Les recherches récentes mettent en évidence une modulation de la douleur via des mécanismes neuro-physiologiques (biomarqueurs, seuils douloureux).

4. Intérêt en rééducation sportive
Utile en complément pour les sportifs souffrant de douleurs persistantes, tendinopathies ou raideurs limitantes.

Important : À retenir
- Effets surtout à court terme
- Doit s’intégrer dans une prise en charge globale (exercices, mouvement)
- Technique sûre lorsqu’elle est réalisée par un professionnel formé

Objectif : soulager, restaurer le mouvement, accompagner la rééducation

Le dry needling n’est pas une solution miracle, mais un outil efficace quand il est bien utilisé.

sport santemusculeuse evidencebased triggerpoints

13/01/2026

Hello l’équipe,
Pour bien débuter l’année 2026, on vous fait un topo de ce que les articles scientifiques disent sur les tendinopathies : ce que dit la science en 2025!

Bonne nouvelle : le travail de force est aujourd’hui le traitement le plus efficace pour les tendinopathies (Achille, rotulien, épaule, hanche…).

Les études récentes montrent que :
- Les exercices avec charge sont plus efficaces que le repos ou les étirements seuls.
- Travailler lentement et progressivement améliore la douleur et la fonction.
- Il vaut mieux laisser du temps de récupération entre les séances
- La douleur légère pendant l’exercice est souvent normale et acceptable

❌ Le repos total n’est plus recommandé
✅ Le tendon a besoin de charge adaptée pour devenir plus fort 💪🏽💪🏽💪🏽

Au cabinet PhysiCab, nous construisons des programmes de renforcement :
• personnalisés selon nos formations dans le sport
• progressifs
• adaptés à ton niveau et à ton quotidien

Objectif : moins de douleur, plus de force, retour à tes activités en confiance

Une douleur tendineuse qui traîne ?
👉 N’attends pas, viens en parler avec nous !

06/01/2026

Il y a du nouveau dans la team des kinés du sport chez PhysiCab: Bienvenue à Wendy! 🙌🙌

Qui suis-je ?
Salut, je suis Wendy Renders. Diplômée kinésithérapeute en 2023 à l’UCLouvain, je suis partie travailler pendant 2 ans en Guadeloupe. Entre le boulot et la découverte des îles, j’ai suivi la formation Kiné du sport.
Maintenant rentrée en Belgique, je souhaite me former dans le Pilates (et d’autres domaines à venir... 💭).

Mon expérience sportive 🤸🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏄🏻‍♀️
J’ai pratiqué la gymnastique de mes 4 ans à mes 22 ans, avec 4 années passées au sein de l’équipe universitaire de l’UCL. J’ai eu la chance de participer aux championnats de Belgique, aux championnats nationaux FSUB et aux championnats universaitaires américains lors de ma dernière année. Ce sport m’a appris la rigueur, la patience et la persévérance, mais aussi le soutien et l’entraide.
Après cette belle période, j’ai commencé le bloc en Guadeloupe, que je poursuis ici également. Et j’ai eu la chance de profiter des belles conditions et de l’eau chaude cristalline pour apprendre à surfer.

Ce qui me motive dans mon métier
Accompagner les patients au sein de leur rééducation, le contact humain, la diversité et la personnalisation des prises en charge, et finalement un retour à l’autonomie ou au sport.

Si je devais me réincarner en animal... 🐱
Un chat.

Ma citation ✨️
《 La vie mérite d’être vécue. 》

03/01/2026

Re lifting de la « zone de soins » pour démarrer cette année 2026 en beauté!

Merci à .br__ pour les inspirations et les plans 😍

Bonne année sportive à tous!

03/01/2026

Petit Re lifting de la « zone de soins » dans la grande salle. De quoi bien démarrer l’année 2026!

Merci à .br__ pour les plans et les idées!

Bonne année sportive à tous! 🥳

17/12/2025

🧗‍♀️ Prévention en escalade : objectiver pour durer
En escalade, la performance ne repose pas uniquement sur les bras et les doigts 💪

👉 Le membre inférieur est essentiel pour la poussée, l’équilibre et l’économie de mouvement.

Chez PhysiCab, nous utilisons Kinvent pour mettre en place une batterie de tests complète, dédiée à la prévention des blessures chez le grimpeur.

🔍 Batterie de tests Kinvent :
✋ Membre supérieur
• Force de préhension (K-Grip)
• Fléchisseurs / extenseurs des doigts
• Stabilité & force de l’épaule (K-Push / K-Pull)
• Endurance isométrique
• Comparaison droite / gauche

🦵 Membre inférieur
• Force quadriceps & ischios (K-Push / K-Pull)
• Évaluation des mollets
• Tests unipodaux : force & stabilité
• Comparaison bilatérale
• Détection des asymétries

📊 Objectifs chez PhysiCab :
✔️ Identifier les facteurs de risque
✔️ Individualiser l’entraînement
✔️ Prévenir les blessures de surcharge
✔️ Sécuriser la reprise après blessure

📅 RDV sur notre site pour réserver votre session de bilan prévention avec Arius Thiry

📈 Des données objectives pour une prévention durable, au service de la longévité du grimpeur.

01/12/2025

🌟Semaine Spéciale chez PhysiCab ! 🌟

Cette semaine, nous mettons à l’honneur toute notre équipe de thérapeutes qui, chaque jour, vous accompagne avec passion, expertise et bienveillance.

Pour nous aider à continuer à faire grandir PhysiCab et à faire connaître notre centre, nous avons besoin de VOUS.
Si vous avez déjà bénéficié d’une séance, d’un accompagnement ou simplement partagé un moment positif avec l’un de nos thérapeutes, nous serions vraiment touchés que vous laissiez un avis sur Google ⭐

👉 Votre avis compte énormément : il nous aide à améliorer nos services et à offrir encore plus de bien-être aux personnes qui en ont besoin.

💬 Laissez votre avis ici :
➡️ https://www.google.com/search?sca_esv=02577cfd3aace2eb&hl=fr&si=AMgyJEtREmoPL4P1I5IDCfuA8gybfVI2d5Uj7QMwYCZHKDZ-E6rn3d5tuIHB8229q2q3VK5Xcu23LfO86cKsUgimlp5wGXYP74IjuKX3yNHEs8kXSmuEEV8-kz8iQh5kpH1fIJW6ElVb&q=PhysiCab+Avis&sa=X&ved=2ahUKEwjsxLKsg5yRAxXkiP0HHX0JKcwQ0bkNegQIIhAE&biw=1200&bih=626&dpr=2

Merci du fond du cœur pour votre soutien, votre confiance et votre fidélité 💛

L’équipe PhysiCab

4.9 ⭐ · Centre médical

13/10/2025

Qui suis-je ?
Je m’appelle Stéphane. Kiné du sport, thérapeute manuel et bientôt ostéo.
Ancien gymnaste de l’équipe nationale belge 🇧🇪, j’ai aussi eu la chance de travailler comme kiné pour la Fédération francophone de gymnastique.
👉 Cette expérience m’a appris l’exigence, la rigueur et le sens du détail — des valeurs que je mets aujourd’hui au cœur de chacun de mes traitements.

🤸 Mon expérience sportive
À 9 ans, je suis tombé dans la gymnastique… et je n’en suis jamais sorti. Plus de 20 ans de passion sans interruption !
De 14 à 19 ans, j’ai eu l’opportunité d’intégrer le Centre de Haut Niveau de Gym à Mons : une expérience qui m’a façonné et qui reste, encore aujourd’hui, l’une des plus marquantes de ma vie.

💪 Ce qui me motive dans mon métier
Mes blessures de sportif m’ont poussé à chercher des réponses : comprendre le corps, ses faiblesses… mais surtout son potentiel.
Aujourd’hui, mon objectif est clair : aider chacun — sportif ou non — à bouger mieux, récupérer plus vite et rester en bonne santé.
Grâce à mes formations, j’ai construit une approche précise, complète et 100% personnalisée.

🦧 Si je devais me réincarner en animal…
L’orang-outan. Agile, patient … et toujours maître de ses mouvements.

💭 Ma citation
« Qui veut voyager loin doit ménager sa monture. »