31/10/2025
🎃 L’Hypnose sans tabou — Mythe n°3 : “Les phobies, on ne peut rien y faire !”
👻 Halloween, c’est la saison des peurs amusantes… mais pour certains, la peur ne s’enlève pas avec un déguisement.
Elle surgit sans prévenir, dans la vraie vie : devant une araignée 🕷️, au volant 🚗, face à une aiguille 💉, ou même sous le regard des autres 👀.
Ces réactions ne sont pas “dans la tête” : elles viennent du cerveau, de l’amygdale 🧠 — notre système d’alerte.
Et quand il se dérègle, il déclenche la panique même quand le danger n’existe pas vraiment.
🌿 La bonne nouvelle ? Si le cerveau a appris à avoir peur, il peut aussi désapprendre.
C’est là que l’hypnose entre en jeu : elle aide à apaiser les automatismes, à reprogrammer les associations émotionnelles et à retrouver ce calme intérieur qu’on pensait perdu.
✨ Dans ce nouvel article de la série L’Hypnose sans tabou, je vous explique comment l’hypnose agit sur les phobies et pourquoi elle peut vraiment transformer notre rapport à la peur. https://www.myhypnotherapy.be/post/mythe-n-3-les-phobies-on-ne-peut-rien-y-faire
💭 Et vous ? Quelle peur aimeriez-vous apprivoiser, si vous pouviez le faire en douceur ?
Je serais ravie de lire vos partages ou vos expériences dans les commentaires 💬
🎃 Belle fête d’Halloween à celles et ceux qui la célèbrent ce soir — et à tous, une journée empreinte de légèreté, de curiosité et de liberté intérieure 🌕🕯️
