Sophie Hoet - Kinésithérapeute

12/11/2021

« Hier mon mec à posté en story cette jolie photo de nous. Plusieurs personnes lui ont envoyés leurs vœux de bonheur, on a eu le droit à des "Félicitations ! 🎉", "Super, un petit deuxième en route !".⁠
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Donc ce matin en me réveillant au petit dej, j’ai dû leur faire remarquer que non je suis pas enceinte de nouveau.⁠
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J’ai dû justifier et expliquer que oui j’ai toujours du bide parce qu’en faite j’ai accouché y a 10 mois. Et c’est normal.⁠
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Quelle indélicatesse.⁠
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Il y a une pression f***e sur les mères pour qu’elle retrouve leur ligne et ça me dégoûte.⁠
Une mère qui a du bide 1 mois après l’accouchement on comprend (et encore), mais alors quasiment 1 an après, on nous fait comprendre que c’est vraiment pas normal.⁠
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Alors que ça l’est, merde.⁠
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Mon corps a porté la vie, s’est équipé de 18 kg pour faire grandir mon fils pendant 9 mois. Mon corps a fait l’effort le plus grandiose en faisant naître mon bébé en 10 heures, l’a nourri pendant 6 mois et demi en s’adaptant à un régime alimentaire stricte à cause des allergies. Mon corps a résisté à 9 mois sans sommeil, à des milliers d’heures de marche et de bercements, bref.⁠
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Comprenez que j’ai envie de lui fo**re la paix et de l’aimer tel qu’il est.⁠
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J’ai décidé de ne plus rentrer mon ventre, de l’aimer ce ventre. De porter fièrement ces nouvelles formes qui témoigne de ma nouvelle identité. » ❤️
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📸 & ✍

22/10/2021

❤

« Parfois, j'ai l'impression que ma vie s'arrête dans ma chambre...

Je vois le lever du soleil, je dis au revoir à mon mari qui part travailler, la matinée passe, l'après-midi se termine et je suis toujours en pyjama à côté de mon bébé, avec l'impression que je n'ai pas fait grand chose pour la maison, ni pour moi-même. Il m'arrive de penser : "Ma vie sera-t-elle toujours comme ça maintenant ?"

Je dois avouer que je m'oublie parfois : toute mon énergie est concentrée sur les besoins de mon bébé. Des fois, lors de nuits blanches difficiles, je me retrouve à dormir avec lui dans les bras... Cet épuisement physique et mental est une véritable épreuve.

Quand je me regarde dans le miroir, il n'y a plus aucune trace de la personne que j'ai étais. Je me rends compte que je ne serais plus jamais la même et il m'arrive de penser : "Qui suis-je maintenant ?"

Cette nouvelle étape est difficile, elle est déroutante, mais quand je vois le visage de mon bébé, son sourire qui me dit qu'il grandit en bonne santé et heureux, mon cœur se remplit de joie et ça m'aide à réaliser que JE FAIS BIEN. 💪

👉 Alors mama, même si personne ne te le dit, même si personne ne te valorise suffisamment et qu'il n'y a aucune reconnaissance sociétale : ton bébé te le dit tous les jours. Sa vie dépend de toi. TU FAIS TRÈS BIEN . » ❤

- Texte de Mama Primeriza traduite par Naissance mère'veilleuse -

🎨 O Trocatintas

08/04/2021

Lorsque vous êtes parent, il semble que vous n'ayez pas le droit de dire que vous êtes fatigué, que vous êtes épuisé, que vous avez sommeil parce que vous ne dormez plus, que vous avez besoin de pleurer ou simplement de vous reposer et de vous déconnecter.

La société exige des parents parfaits, souriants, volontaires et dévoués.

Mais la vraie parentalité est fatigante et même souvent épuisante. Et nous ne nous rendons pas service en cachant que cela fait partie de la réalité. Cacher la vraie parentalité nous entoure de culpabilité.

Et ce n'est pas de notre faute si tant est exigé de nous et si nous sommes si peu aidé.

Nous ne pouvons pas tout gérer et c'est normal, l'admettre l'est également. Nous sommes des parents et nous adorons nos enfants mais parfois nous avons besoin d'une pause, d'un souffle, d'un moment juste pour nous.

Parce que la parentalité exige un tel dévouement que parfois nous oublions que nous existons aussi.

👉 Essayez de vous accorder l'espace dont vous avez besoin, demandez de l'aide, partagez et entourez-vous de femmes et d'hommes capables de comprendre ce que vous vivez. La sororité et la fraternité nous sauvent, car ensemble nous sommes toujours meilleurs. ✨

📸

23/01/2021

L'ocytocine, cette hormone indispensable à l'évolution de l'espèce humaine... ❤

Savez-vous qu’une hormone apaisante coule dans vos veines et qu’elle produit un neurotransmetteur pour dire à vos...

25/09/2020

Les parents, ça vous parle ?

Ce matin, j'ai envie de me préparer un thermo de thé pour le boulot, le dernier date d'il y a longtemps.
J'ai un peu de temps, mon mari vient de partir conduire notre ainée.

Je chauffe l'eau et j'attends avant de le mettre dans le thermo, pour ne pas me brûler tout à l'heure.
Enfin, "j'attends": je termine de m'habiller, je prépare ma boîte à tartine, mon tire-lait, le lait tiré hier pour la journée de mon bébé, ses vêtements de rechange, mon sac pour le boulot.

Je change mon bébé, je peux la laisser en pyjama aujourd'hui, elle va chez ses grands-parents.

Je vérifie que les portes soient bien fermées et les lumières éteintes, j'installe mon bébé dans la voiture et je mets tous les sacs dans le coffre.

Je pense n'avoir rien oublié, ma tête me fait parfois défaut ces temps-ci.

Sur le trajet j'écoute les infos avec à la une l'arrivée imminente d'un nouveau gouvernement. Il était temps, enfin ce n'est pas encore gagné. De vrais clowns.

Je pense au côté agréable de ces bonnes gorgées de thé entre deux patients tout à l'heure.

Oh pu**in mon thé.

Mon thé refroidira plus longtemps que prévu.
Ce n'est pas grave, je respire, je n'ai rien oublié d'indispensable.

Pourtant, qu'est-ce que ça m'aurait fait plaisir de boire ces gorgées de thé chaud(mais pas trop), un vendredi d'une semaine à 100 à l'heure en ce début d'automne...

🤪🤭😇

22/09/2020

Ça vous parle ? ;)

https://www.facebook.com/2057431164495685/posts/2862961770609283/

👑 Juste avant le couronnement...

Il y a des signes (vraiment glamour 😅) qui annoncent que la naissance est imminente.

Beaucoup plus fiables que les centimètres de dilatation, ces signes sont à accueillir avec beaucoup d’enthousiasme ! Quand vous les verrez, dites-vous que bébé sera très vite dans vos bras.

😩 Le désespoir : si vous êtes en train de hurler que vous n’y arriverez jamais, c’est que vous êtes justement en train d’y arriver ! Une femme qui est sur le point de donner naissance est désespérée. C’est normal et physiologique. Accueillez avec beaucoup d’enthousiasme cette phase de désespérance.

⛷ Le chasse neige : une femme sur le point d’enfanter (si elle est libre de ses mouvements bien sur !) mettra naturellement ses genoux en chasse neige. C’est un réflexe absolument bénéfique pour ouvrir encore plus les os du bassin. Non, elle ne cherche pas à retenir son bébé en serrant les jambes. Au contraire, elle lui ouvre le passage.

🐺 Les grognements : quand la naissance est proche, la femme grogne puissamment. Ces grognements sont uniques. Ils annoncent la naissance. Ils accompagnent chaque contraction et donnent force et puissance à la mère qui appelle ainsi son bébé à venir la rejoindre.

🤢 Les vomissements : quand les vagues sont trop puissantes, la femme qui enfante peut avoir de fortes nausées voire même des vomissements. La nature est ainsi faite qu’elle purge le corps de la mère pour mobiliser toutes ses ressources autour de la naissance de son bébé.

🤜🏼 Ça pouuuusse : l’envie incontrôlable de pousser est bien sûr le signe le plus évident de la naissance imminente. Elle est impossible à stopper. Cette force agit seule sans que la volonté ne s’en mêle.

🤭 Les toilettes : « je peux pas pousser sinon je vais faire c**a » 😂 ça vous parle ? L’impression d’avoir envie d’aller à la selle est la sensation la plus commune et la plus embarrassante que ressent la femme qui a son bébé aux portes de son périnée. Alors elle se retient, malgré elle, car elle ne veut pas être vue dans cet état la. Le plus souvent c’est juste son bébé qui appuie sur son re**um qui lui donne cette sensation. Lâcher le mental est encore la meilleure chose à faire. Il faut laisser passer ce bébé 😍

Ça donne envie, hein ?! 😉

Et vous, avez-vous vécu un ou plusieurs de ces signes juste avant la naissance ?

08/09/2020

Suivez votre instinct, n'ayez pas peur de porter votre enfant s'il en a besoin, si vous en avez envie. Vous ne ferez pas de lui un bébé capricieux, vous ne ferez pas de lui un enfant qui ne sait pas se détacher de vous.
Au contraire, vous l'aidez à avoir confiance en lui et à s'ouvrir au monde 🌍🌼❤

C’est dans ses gênes ! Et oui, les biologistes classent les bébés dans trois familles : les bébés nidifuges, les bébés nidicoles et les bébés portés.

➡️ Les bébés nidifuges (= qui fuient le nid) sont des reproductions miniatures de leurs parents, c’est le cas par exemple des chevaux. Après la naissance, ils peuvent survivre rapidement de façon autonome. Ce n’est pas le cas du bébé humain, qui est totalement dépendant les premiers mois.

➡️ Les bébés nidicoles (= qui restent dans le nid) naissent souvent les yeux fermés, ne sont pas très développés et restent très calmes en l’absence de leurs parents. C’est le cas par exemple des oiseaux ou des chats. Essayez de laisser le bébé humain seul toute une journée en attendant que son parent aille chercher du lait…non en fait n’essayez pas.

➡️ Enfin la dernière catégorie de bébés, ce sont les bébés portés, qui sont incapables de se déplacer seuls et qui doivent être portés par leur mère. Cette catégorie se sous-divise :.Il y a les bébés portés passifs, qui sont en fait transportés, comme le bébé kangourou..Et les bébés portés actifs, qui se tiennent fermement à la personne qui les porte, grâce à des réflexes d’agrippement. C’est le cas des primates et de l’être humain.

Si on se replonge dans l’histoire, lorsque l’on vivait de la chasse et de la cueillette, il est facile d’imaginer pourquoi les bébés devaient être portés. Nos ancêtres étaient des nomades, en constant mouvement et l’environnement n’était pas sécuritaire.

Puis la société a évolué et dans de nombreuses sociétés occidentales, on s’est mis à se comporter avec les bébés humains comme s’ils étaient des bébés nidicoles : à les poser dans des poussettes, dans des berceaux, dans des parcs ou encore dans des transats. Sauf que leur patrimoine génétique ne s’est pas modifié en un siècle et que leurs besoins n’ont pas changé.

Être porté n’est donc pas « une mode », cela fait partie intégrante de la nature même de l’espèce humaine.

Moralité : n’ayez pas peur de trop porter vos bébés. Plus vous les sécuriserez, plus ils deviendront des enfants rassurés, désireux d’aller explorer le monde !

Et chez toi.. Tu vois ton bébé s'agripper ?

28/08/2020

A toutes les super mamans 🤪❤

14/08/2020

Banalisons l'allaitement ! :)

24/06/2020

Par hasard j'ai appris qu'il y avait un article sur mon travail dans le VLAN - Les bons plans de mes commerçants J'en suis ravie!

10/03/2020

Ayant vécu une première fois un post-accouchement, je ne peux que confirmer l’importance de ces images gentiment représentées... 🙂
Jeunes Mamans, prenez soin de vous, ne vous sous-estimez pas ! Tous les autres, Mamans, Papas, futures Mamans, futurs Papas, jeunes, moins jeunes, gardez ces images (ou du moins quelques-unes) en tête, c’est tellement important 😗😊

Révéler la Fabuleuse en chaque maman