EQUILUCKS

EQUILUCKS offers equine osteopathy and training for horse & rider.

|SERVICES|
* Equine Osteopathy
To prevent & treat any dysfunctions/functional problems which may cause injuries.
* Training for rider & horse
Specialised in correcting crookedness and balance in horse & rider

|DEGREES|
* Human physiotherapist (University of Antwerp - Cum Laude)
* Equine Osteopath (I.C.R.E.O. - Summa Cum Laude)
* Animal Acupuncture (O.T.C.G. - Summa Cum Laude)

16/07/2023

* EASY MANUAL RELEASE OF THE GLUTES * 👀

Deze techniek is een gemakkelijke techniek om de spanningen in de bilspieren van jouw paard los te maken. Dit kan je bijvoorbeeld vòòr het rijden doen. Wel opletten als de paarden hier wat gevoelig op reageren door bijvoorbeeld de rug weg te drukken. Hoogstwaarschijnlijk ben je dan net wat te veel druk aan het geven. Indien jouw paard dit nog steeds onaangenaam vindt, dan kan dit op ongemak wijzen en kan jouw paard dan best even nageken worden. ☎️

-- www.equilucks.com --

24/03/2023

** HOMEOSTASE, oftewel dynamisch evenwicht **

Homeostase = vermogen van het lichaam om zijn verschillende functies continu te kunnen blijven aanpassen of binnen kleine marges van intern evenwicht te laten afwijken aan veranderende omgevingsomstandigheden, veroorzaakt door interne en externe invloeden/stressoren.

Osteopathie ondersteunt (preventief werken) of herstelt (curatief werken) de zelfgenezende mechanismen van het lichaam door blokkades en spanningen in structuren en functies weg te nemen via gerichte osteopathische technieken.

Indien verdere behandeling door de dierenarts nodig zou zijn, wordt dit steeds met de eigenaar besproken.

-- www.equilucks.com --

22/03/2023

** FUNCTIONELE ASYMMETRIE vs. ASYMMETRIE DOOR DYSFUNCTIE **

Asymmetrie kom ik vaak tegen als kinesist/osteopaat zijnde. Er moet een onderscheid gemaakt worden tussen functionele asymmetrie en asymmetrie ontstaan door dysfunctie.

* Functionele asymmetrie ontstaat door lokaal verhoogde spierontwikkeling in functie van bepaalde beroepen en sporten, maar soms kan je dominante zijde ook een invloed uitoefenen, echter mag dit maar gering zijn. Bewaren van mobiliteit in omliggende structuren is hier erg belangrijk om klachten te voorkomen.

* Indien asymmetrie ontstaat door dysfunctie (pijn, trauma, repetitieve verkeerde bewegingen, ...), is er verlies in mobiliteit te vinden in het lichaam (lokaal of elders in het lichaam), waardoor klachten kunnen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan een geroteerde be**en, zoals erg vaak te zien in ruiters door o.a. verkeerd lichaamsgebruik tijdens het rijden, door verminderde mobiliteit t.h.v. de heupen/be**en/onderrug, ...

-- www.equilucks.com --

14/12/2022

** BEKKENBEWEGINGEN **
Jouw be**en volgen tijdens het rijden de bewegingen van jouw paard, die tijdens de verschillende gangen anders beweegt. Daarom maken je be**en tijdens de verschillende gangen een andere beweging, of dit zou toch moeten. Want hier loopt het al veel te vaak fout.
De meeste ruiters (en trainers) zijn zich niet bewust van de juiste be**enbewegingen tijdens het rijden.
Hoe ijverig je ook aan je rijstijl en balans wil werken via verschillende oefeningen (op of naast het paard), als dit, de basis, niet goed zit, dweil je als het ware met de kraan open. Niet alleen jij als ruiter hebt zo een verhoogd risico tot het ontwikkelen van lichamelijke klachten, maar je hindert zo ook jouw paard met mogelijke klachten tot gevolg.
In een deze post leg ik hééél beknopt uit
* Waarom het vaak fout loopt bij héél veel ruiters
* Hoe dit bijdraagt tot het ontwikkelen van rug/be**en/heupklachten, maar ook klachten elders in het lichaam én in het lichaam van jouw paard.

Wil je weten welke bewegingen jouw be**en zouden moeten maken tijdens de verschillende gangen?
Maak een afspraak, volg of organiseer zelf een clinic/workshop (al dan niet met de FLEXCHAIR) waar ik dieper op deze materie in ga. 🤓

-- www.equilucks.com --

30/11/2022

Jouw be**en volgen tijdens het rijden de bewegingen van jouw paard, die tijdens de verschillende gangen anders beweegt. Daarom maken je be**en tijdens de verschillende gangen een andere beweging, of dit zou toch moeten. Want hier loopt het al veel te vaak fout.
De meeste ruiters (en trainers) zijn zich niet bewust van de juiste be**enbewegingen tijdens het rijden.
Hoe ijverig je ook aan je rijstijl en balans wil werken via verschillende oefeningen (op of naast het paard), als dit, de basis, niet goed zit, dweil je als het ware met de kraan open. Niet alleen jij als ruiter hebt zo een verhoogd risico tot het ontwikkelen van lichamelijke klachten, maar je hindert zo ook jouw paard met mogelijke klachten tot gevolg.

In een volgende post toon ik je
* Welke bewegingen je be**en normaal zouden moeten maken in het zadel
* Waarom het vaak fout loopt bij héél veel ruiters
* Hoe dit bijdraagt tot het ontwikkelen van rug/be**en/heupklachten, maar ook klachten hogerop in het lichaam.

Duuuus, stay tuned! 🤓

-- www.equilucks.com --

25/11/2022

** HET DIAFRAGMA: CENTRALE LIGGING ÉN ROL IN HET LICHAAM **

Over het diafragma, oftewel middenrifspier, zou ik uren over kunnen babbelen. Deze koepelvormige spier is 1 van de belangrijkste ademhalingsspieren en plakt als het ware aan de binnenkant van de borstkas. Het scheidt grof gezegd de borstkas en de buikregio van elkaar.
Buiten een centrale rol in de ademhaling, heeft de middenrifspier ook nog tal van andere belangrijke functies in het lichaam. Wat deze functies zijn, hoe ze eventueel verstoord kunnen geraken en wat de eventuele gevolgen zijn van een verminderde functie van het middenrifspier kom je te weten in dit, hééél erg beknopt, overzicht.🤓

-- www.equilucks.com --

06/11/2022

* OSTEOPATHIE ADEMHALING *
Bij het bovenste filmpje is te zien dat de ademhaling meer geforceerd verloopt. Door verminderde bewegingsvrijheid en spanningen in onder andere (!!) de borstkasregio, kan de middenrifspier (ook wel het diafragma genoemd) niet optimaal werken.

De middenrifspier is 1 van de belangrijkste ademhalingsspieren. Deze koepelvormige spier plakt als het ware aan de binnenkant van de borstkas en scheidt grof gezegd de borstkas en de buikregio van elkaar.
Buiten een centrale rol in de ademhaling, heeft de middenrifspier ook nog tal van andere belangrijke functies in het lichaam.

Na het behandelen van de spanningen en dus ook de verminderde mobiliteit in het lichaam, zie je op het onderste filmpje hoe de ademhalingspatroon terug normaliseert.
Één van de mooie en subtiele resultaten van osteopathie. 😊

-- www.equilucks.com --

07/10/2022

** HUNTER'S BUMP **

Heeft je paard problemen om zijn ‘motor’ aan te drijven, of zet je paard vaak een kortere pas met zijn achterbeen maar kan de dierenarts klinisch niets vinden?
Kijk dan even naar hoe de kroep en de achterhand van je paard gevormd is.

❗Weet je niet hoe je onder andere deze spier bij je paard correct traint, of wil je graag je paard (preventief) osteopatisch laten nakijken ➡📞 www.equilucks.com

❗Paarden (en ruiters) die op een correcte manier begeleid en getraind worden
= hebben veel minder kans op overbelastingsletsels en blessures
= hebben dus ook minder vaak tussenkomt nodig van de dierenarts en osteopaat/fysiotherapeut
= dus ook beter voor de portemonnee😊

-- www.equilucks.com --

22/08/2022

** STRETCHING EXERCISES TO IMPROVE FLEXIBILITY: FRONT LEGS (forward stretch) **

🇧🇪 Door flexibiliteitsoefeningen van het paard (in, maar ook uit het zadel) op een correcte manier te integreren tijdens, maar ook voorafgaand, aan je training, kan dit resulteren in verbeterde bewegingsvrijheid en verminderde kans op blessures.
Met andere woorden, flexibiliteit heeft een positief effect op atletische prestaties.🤸‍♀️

💡Tip: Stretch niet op koude spieren/pezen. Als je paard op stal gestaan heeft, stap dan eventjes kort aan de hand voor het stretchen.

💡Probeer te streven naar 3 herhalingen van +/- 10 seconden per been. De eerste keren kan dit minder lang zijn, wat niet erg is, niet elk paard is even soepel. Na verloop van tijd probeer je de duur van de stretch rustig op te drijven.
Niet vergeten, geduld is een schone deugd!

-- www.equilucks,com --

🇬🇧 Through incorporating flexibility exercises of the horse (in, but also out the saddle) correctly during but also prior your training, this could result in improved movement performance & decreased chances of injury.
In other words, flexibility has a positive effect on athletic performance.🤸‍♀️

💡Tip: Do not stretch on cold muscles/tendons. If your horse was standing in a stable, walk your horse in hand over a short distance before stretching.

💡Try to aim for 3 reps of +/- 10 seconds per leg. The first times this can be shorter, which is not necessarily a probleem, as not every horse is equally flexible. Over time, try to slowly increase the length of the stretch.
Remember, patience is the key!

12/08/2022

** STRETCHING EXERCISES TO IMPROVE FLEXIBILITY: HINDLEGS **

🇧🇪 Door flexibiliteitsoefeningen van het paard (in, maar ook uit het zadel) op een correcte manier te integreren tijdens, maar ook voorafgaand, aan je training, kan dit resulteren in verbeterde bewegingsvrijheid en verminderde kans op blessures.
Met andere woorden, flexibiliteit heeft een positief effect op atletische prestaties.🤸‍♀️

💡Tip: Stretch niet op koude spieren/pezen. Als je paard op stal gestaan heeft, stap dan eventjes kort aan de hand voor het stretchen.

💡Probeer te streven naar 3 herhalingen van +/- 10 seconden per been. De eerste keren kan dit minder lang zijn, wat niet erg is, niet elk paard is even soepel. Na verloop van tijd probeer je de duur van de stretch rustig op te drijven.
Niet vergeten, geduld is een schone deugd!

-- www.equilucks,com --

🇬🇧 Through incorporating flexibility exercises of the horse (in, but also out the saddle) correctly during but also prior your training, this could result in improved movement performance & decreased chances of injury.
In other words, flexibility has a positive effect on athletic performance.🤸‍♀️

💡Tip: Do not stretch on cold muscles/tendons. If your horse was standing in a stable, walk your horse in hand over a short distance before stretching.

💡Try to aim for 3 reps of +/- 10 seconds per leg. The first times this can be shorter, which is not necessarily a probleem, as not every horse is equally flexible. Over time, try to slowly increase the length of the stretch.
Remember, patience is the key!

07/08/2022

Wie osteopathie zegt, denkt ongetwijfeld aan de fameuze ‘kraak’ of ‘plof’ geluiden wanneer een osteopaat een gewricht manipuleert.
Maar in tegenstelling tot wat velen denken, ontstaan deze geluiden door gasbubbels in het kapsel rond het gewricht die ‘uit elkaar knappen’. Dit komt doordat er door het geven van een snelle druk op een gewricht (niet de kracht maar de snelheid maakt het verschil bij een manipulatie!) er een drukverschil ontstaat. Echter, dit kraken of ploffen is vaak subtiel en hoeft dus niet altijd hoorbaar (en al zeker niet spectaculair!) te zijn, doordat het ook afhangt van o.a. het geblokkeerde gewricht en van de spanning van de spieren.

Naast het manipuleren van een gewricht zijn er andere ‘stillere’, maar daarom zeker niet minder doeltreffende, osteopathische technieken om gewrichten, maar ook spieren en organen, hun beweeglijkheid terug te geven zodat ze terug optimaal kunnen functioneren. Het is dus niet omdat je niets hoort dat er niets in het lichaam gebeurt.

⚠️ Vaak worden humane manipulatietechnieken toegepast op het paard, waarbij er onvoldoende of zelfs geen rekening gehouden wordt met de anatomische verschillen tussen mens & paard die heel erg van belang zijn. Dit kan meer pijn en schade veroorzaken. Niet enkel de juiste opleidingsinstituut, maar ook de juiste vooropleiding (humaan kinesist/osteopaat, arts of dierenarts) is erg belangrijk. Informeer je dus steeds goed ‼️

🎥: rebound techniek op de werveluitsteeksels (processus spinosi).

-- www.equilucks.com --

Adres

Oud-Turnhout

Telefoon

+32494146201

Website

http://www.equilucks.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EQUILUCKS nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.