Hot Yoga Oudenaarde

15/11/2025

Join Nele for tomorrow morning class !! 💪🏼❤️‍🔥✨

12/11/2025

Nu Zaterdag !!
Workshop en Info sessie essentiële Oliën van dōTERRA met Philip .vanassche gevolgd met
Zachte Yin Yoga
+ massage met essentiële oliën met Leny Elizalde 🌸🫶✨🪻

Kom je ook je zintuigen terug op balans brengen?

📖 LEER, RUIK, ZIE, HOOR, VOEL … ❤️‍🔥🫀🫶

Onze Guest Philip aroma therapeut zal jullie begeleiden door deze reis heen naar meer kennis en vaardigheden heen wat essentiële oliën treft en hoe je er aan de@slag meteen kan beginnen met een pakketje testers van minstens 5 verschillende soorten oliën.

Aansluitend met en toe passend Yin yoga sessie die je gevoel van veilig en gecocoond in een vooral thuis komen zal brengen begeleid door T. Leny Elizalde in jullie vertrouwde Hot Yoga Thuis.

Gevolgd met een 1/1 massage met essentiële oliën van Do Terra begeleid door Intuïtieve Hatha Yoga Teacher Leny Elizalde ( ps. neem lekkere aangenaam losse kleding die vette vingers kan gebruiken) + extra handdoek eventueel

Binnenkort meerinfo en meer Mementos Vivere bij onze Holistische Yoga Thuis. 🏠❤️‍🔥📿
hyo vanassche

08/11/2025

❤️‍🔥🕯️🌻🫶🪽

31/10/2025

To my sisters … to my tribe. Today we reunite in name of friendship & life. We emerge in a tradition of eternal life.
It’s a holistic experience… counting down the hours to celebrate union.

The bliss is a journey not a destination.

Día de mu***os.
Birthday teacher Leny.
Manifestation.
Yin yoga.
Flowers 🌺 candles 🕯️ & homemade food 🥮

With my garden flowers… the ones that feel me.
Thank you 🙏

27/10/2025

23/10/2025

🤎✨🙏🕯️🍂 zorg voor jezelf en vermijd buiten te zijn als niet nodig is !

https://www.facebook.com/share/p/17Ft8Nkzv4/?mibextid=wwXIfr

Het KMI heeft code oranje voor wind afgekondigd voor de provincie Oost-Vlaanderen. Deze namiddag worden krachtige rukwinden en veel regen voorspeld.

Wees voorbereid met onderstaande tips:
⚠️ Vermijd plaatsen met veel bomen.
⚠️ Sluit ramen en deuren goed af.
⚠️ Zet losse voorwerpen zoals tuinstoelen of bloempotten binnen of maak ze stevig vast.
⚠️ Pas jouw rijgedrag aan: rij trager, vermijd inhalen, wees extra voorzichtig voor voetgangers
⚠️ Breng je huisdieren binnen
⚠️ Vermijd niet-essentiële verplaatsingen.

📞 1722 actief voor stormschade
Bel het noodnummer 1722 (of gebruik het online formulier via www.1722.be) voor stormschade zonder levensgevaar.
📞Bel 112 enkel bij dringende noodsituaties.

👉 Meer info: https://www.oudenaarde.be/nl/nieuws/donderdag-23-oktober-code-geel-voor-wind

22/10/2025

2.5u Workshop en Info sessie essentiële Oliën van dōTERRA met Philip .vanassche gevolgd met
Zachte Yin Yoga
+ massage met essentiële oliën met Leny Elizalde 🌸🫶✨🪻

Kom je ook je zintuigen terug op balans brengen?

📖 LEER, RUIK, ZIE, HOOR, VOEL … ❤️‍🔥🫀🫶

Onze Guest Philip aroma therapeut zal jullie begeleiden door deze reis heen naar meer kennis en vaardigheden heen wat essentiële oliën treft en hoe je er aan de@slag meteen kan beginnen met een pakketje testers van minstens 5 verschillende soorten oliën.

Aansluitend met en toe passend Yin yoga sessie die je gevoel van veilig en gecocoond in een vooral thuis komen zal brengen begeleid door T. Leny Elizalde in jullie vertrouwde Hot Yoga Thuis.

Gevolgd met een 1/1 massage met essentiële oliën van Do Terra begeleid door Intuïtieve Hatha Yoga Teacher Leny Elizalde ( ps. neem lekkere aangenaam losse kleding die vette vingers kan gebruiken) + extra handdoek eventueel

Binnenkort meerinfo en meer Mementos Vivere bij onze Holistische Yoga Thuis. 🏠❤️‍🔥📿
hyo vanassche

20/10/2025

Hoiii lieve jij! Wist jet dat je nu ook Hot Pilates kan volgen bij ons?

Wat is dat trend?
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates in de vroege 20e eeuw, gericht op het versterken van de diepe kernspieren, het verbeteren van de lichaamshouding, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Het is een rustige, gecontroleerde en precieze trainingsvorm die geschikt is voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.

De zes basisprincipes van Pilates

Pilates draait om de kwaliteit van de beweging, niet de kwantiteit.
Dit wordt bereikt door de zes basisprincipes:

Concentratie: Volledige focus op elke beweging voor maximaal resultaat.

Controle: Elke beweging wordt bewust en gecontroleerd uitgevoerd om blessures te voorkomen en effectiviteit te vergroten.

Centrering: De nadruk ligt op het versterken van de ‘powerhouse’ (de spieren in je buik, onderrug, be**en en billen), het centrum van je lichaam.

Precisie: Oefeningen worden nauwkeurig en correct uitgevoerd voor het beste resultaat.

Ademhaling: Ademhaling wordt gecoördineerd met de bewegingen om zuurstof naar de spieren te transporteren en stress te verminderen.

Vloeiende beweging: De oefeningen lopen soepel in elkaar over, wat zorgt voor een continue stroom.

De voordelen van Pilates

Sterke core: Door de focus op de diepe kernspieren verbetert de stabiliteit en kan het rugklachten verminderen.

Betere lichaamshouding: Helpt je lichaam beter uit te lijnen, waardoor je rechter staat en minder spanning in je nek en schouders ervaart.

Verbeterde flexibiliteit en soepelheid: De oefeningen rekken en versterken de spieren, wat de mobiliteit van gewrichten vergroot.
Vermindering van stress: De combinatie van concentratie en bewuste ademhaling heeft een kalmerend effect op de geest.

Blessurepreventie: Een sterke core en verbeterd lichaamsbewustzijn verkleinen het risico op blessures.

Ondersteuning van andere sporten: Veel topsporters gebruiken Pilates als aanvulling op hun reguliere training, omdat het zorgt voor meer kracht en stabiliteit.

Lange, slanke spieren: Pilates richt zich op het verlengen en versterken van de spieren, wat kan leiden tot een strakker en slanker figuur.

HYO

20/10/2025

Light up your inner fire ❤️‍🔥🪽📿🪔🕯️ (burn a candle )

Met Divali vieren hindoes het feest van het licht. Het woord ‘Divali’ betekent ‘een rij lichtjes’. Die lichtjes zijn traditioneel aardewerken lampjes die branden op olie of gesmolten boter. Maar kerstlampjes zijn ook populair. De lichtjes moeten in ieder geval de duisternis en het kwaad verdrijven.
Reinigen

Vuil is volgens hindoes een bron van kwaad. Dus je bereidt je voor op Divali door het huis, je lichaam en je ziel te reinigen. Het huis wordt helemaal schoongemaakt en versierd met bloemen. Minstens een week lang eet je geen vlees en drink je geen alcohol. Divali is een echt familiefeest dat tot diep in de nacht duurt. Bij het licht van de lampjes wordt lekker gegeten, vooral veel zoetigheid. Men geeft elkaar cadeautjes en vertelt spannende oude legenden. Soms verkleden kinderen zich ook als beroemde figuren uit die verhalen.

De lichtjes lokken de geluksgodin binnen
Oogstfeest

Divali is begonnen als een oogstfeest voor de middenklasse, maar is nu het belangrijkste en grootste hindoeïstische feest. Het duurt tussen de twee en vijf dagen. De huizen staan dan vol met de lichtjes, oftewel diya’s. Ze spelen een belangrijke rol in allerlei verhalen. Zo wezen ze prins Rama de weg terug naar zijn koninkrijk nadat hij jarenlang in het bos had moeten leven.

Divali
Geluksgodin

De lichtjes lokken ook Lakshmi het huis binnen, de geluksgodin die het huishouden en het gezin beschermt. Mensen maken daarnaast mooie tekeningen van gekleurd poeder voor haar op de vloer. Die heten rangoli. Lakshmi symboliseert de vrouw als de spil van het gezin. Daarom is Divali ook een soort moederdag.

—-
Laat het goed binnen komen en stoom maar mee!!

Ps.
Want Samen is onze vuur sterker,
Le.
hyo