Back to Balance

22/05/2024

🦋Vind je balans 🦋

Geef... maar laat je niet gebruiken.
Heb lief... maar sta niet toe dat je hart misbruikt wordt.
Vertrouw... maar wees niet naïef.
Luister... maar verlies niet je eigen stem.

14/04/2024

Wat een unieke ervaring! Een magisch weekend met krachtige ervaringen en fantastische warme mensen! 🙏 🕉 💖

31/03/2024

Vrolijk Pasen iedereen!

19/01/2024

In deze dagen eten we graag iets verwarmend. Dan is het onderstaande receptje ideaal! Je kan ze zowel koud als warm eten en super eenvoudig om te maken!

BROWNIE VAN APPEL

Ingrediënten:
- 2 appels
- 60 g raw 100% cacaopoeder*
- 2 eitjes
- 1/2 koffielepel wijnsteenbakpoeder*
(*) verkrijgbaar bij mij

Bereiding:
- Rasp de appels fijn
- Mix vervolgens alle ingrediënten tot een mooie egale massa
- Giet in een vuurvast schoteltje en bak dit 10 minuten in de microgolf op 900 Watt
(Prik even om te kijken of die gaar is, desnoods kan je nog 1 minuutje bijgeven)

Eventuele afwerking:
Wat extra cacaopoeder, cacao nibs, vers fruit, ...

SMAKELIJK!

07/04/2023

23/03/2023

Elk doel begint met een eerste stap...

Wat je ook doet of wil bereiken.... alles heeft een begin en ieder stukje, hoe klein ook, is een onderdeel van de grote puzzel...
Je zet je eerste stap, soms is het doel al duidelijk maar vaak ook nog niet ...

Onderweg kom je dingen tegen die je van richting doen veranderen en een invloed kunnen hebben op je doel...

Durf te beginnen, zet die eerste stap vandaag om uiteindelijk je doel te KUNNEN bereiken....

17/02/2023

We leven allemaal in een druk-druk-druk-maatschappij en zouden graag wat meer tijd voor ons zelf willen vinden. Daarom hierbij graag volgende quote vooraleer het komende weekend in te duiken😉:

"Als je meer tijd voor jezelf wilt, heb je maar één ding nodig:
de illusie doorbreken dat je ooit tijd zult vinden.
Tijd vind je niet aan het einde van je takenlijstje,
tijd creëer je vooraf.
Het gaat dus niet om tijd, het gaat om prioriteit.
Hoe belangrijk is meer tijd voor jezelf?
Je antwoord bepaalt wat je uiteindelijk krijgt."

~ Frank de Moei ~ (Nederlandse lifecoach)

11/02/2023

Een grijs weertje vandaag, maar ideaal om terug wat kennis op te doen en bij te leren. All credits to Leef & Eet - zonder dieet.

28/01/2023

Voor alle liefhebbers van banaan en pannenkoeken: een heerlijk en makkelijk ontbijtje, bananen pannenkoeken 😋

Ingrediënten:
1 rijpe banaan
3 eieren
1 schepje Leef & Eet Aminozuren Complex
15 g chiazaad
Olijfolie om te bakken

Mix de eieren samen met de banaan en ev. de aminozuren. Meng er nadien het chiazaad erbij en bakken maar!
SMAKELIJK!!!

24/01/2023

Leef, eet en beweeg!

Dagelijks een dertigtal minuutjes matig intensief bewegen levert heel wat gezondheidsvoordelen op. Dit betekent niet p***e dat je jezelf moet afpeigeren in de fitness of dat je elke dag een halve marathon moet lopen... Ook een deugddoende strandwandeling kan al heel veel effect hebben. En wie weet kom je nog iets leuks tegen onderweg... 😉

14/01/2023

Ongeveer een jaartje terug op yogaweekend naar het Tibetaans instituut Yeunten Ling in Huy. Zo dankbaar voor de ontvangen inzichten en volgende tekst is mij nog altijd bijgebleven:

Six ethics of life:

Before you pray, BELIEVE
Before you speak, LISTEN
Before you spend, EARN
Before you write, THINK
Before you quit, TRY
Before you die, LIVE

Thanks to Yoga Power Studio Jaimie Beyen