29/11/2024
Un soir je n'avais plus aucune énergie (épisode 1: déléguer)
Mère de 2 enfants je me trouvais à gérer à la fois : mon travail, la maison, les enfants, ... vous voyez de quoi je parle 😉
Je pensais que rien ne pouvait attendre, tout devait être parfait et qu'𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐲 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐢𝐭!
Je me suis rendue compte que j'avais grandi en voyant l𝐞𝐬 femmes 𝐞𝐭 𝐦è𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐠é𝐫𝐞𝐫. 😨
Vu que je souffrais d'une très grande fatigue, j'𝐚𝐢 𝐝é𝐜𝐢𝐝é 𝐝𝐞 :
1️⃣ demander de l'aide auprès de mes enfants et de mon mari
2️⃣ leur donner totale carte blanche sur le modus operandi
3️⃣ me reposer, me relaxer, méditer
𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬é:
1️⃣ les enfants ont gagné en autonomie
2️⃣ la charge mentale s'est allégée
3️⃣ j'ai pu donner l'exemple d'une gestion saine
Dans mon cas, j'ai pu remarquer que la fatigue était toujours présente!
La fatigue est un mal qui demande à démanteler divers schémas, c'est comme peler un oignon.
Je pourrais parler de ce sujet pendant des heures...
J'ai donc décidé de vous préparer 8 posts soit 8 pistes pour vous permettre de retrouver votre énergie.
Si vous avez envie d'en parler avec moi, laissez-moi un message, ce sera avec plaisir.
La photo a été prise par Sara Michel
