P&M Coaching & Consultancy

06/01/2025

29/09/2023

Eindelijk vrijdag !! Op vrijdag lijken mensen over het algemeen positiever te zijn op het werk omdat het de laatste werkdag van de werkweek is en het vooruitzicht van de weekendplannen dichterbij brengt. En hoe voelt vrijdag voor jou ? Merk jij ook dat de meer informele sfeer en het gevoel van voldoening van het even kunnen afronden/loslaten van taken jou in een positieve stemming zetten ? Of kunnen zelfs deze factoren je werkgeluk niet “opkrikken” omdat je zoals Domino in het filmpje het werk moeilijk kan loslaten? Als dat het geval is is het hoog tijd om zeker tijdens deze “ week van het werkgeluk” stil te staan bij of je wel echt gelukkig bent op het werk? En of je wel het gevoel hebt dat je elke dag je volledige potentieel benut ? Misschien is het tijd om een nieuwe richting in te slaan of om even stil te staan bij hoe het anders kan. Heb je al eens aan loopbaancoaching gedacht ? Als loopbaancoach help ik je graag verder om jouw carrière naar nieuwe hoogten te tillen en werkgeluk te bereiken.

Met een loopbaancheque van VDAB betaal je slechts 40€ voor 4u coaching, zowel voor werknemers als zelfstandigen.
Heb je nog vragen? Aarzel niet me te contacteren via david.maegerman@bettermindsatwork.com

Better Minds Coaching

Kan jij net zoals Domino je werk moeilijk loslaten? 😕 Ga samen met een loopbaancoach op zoek naar een gezonde balans tussen werk en privé.👌 Ontdek waarom o...

14/09/2023

We zitten alweer in de helft van september en de septemberdrukte doet me deugd: ik kijk uit naar een aantal toffe opdrachten die in het najaar gepland staan. Hoe gaat het met jou?
Ben je dat gevoel van "uitkijken naar een leuk professioneel project" een beetje kwijt? Merk je op dat "naar het werk gaan" eerder met een zwaar gevoel gebeurt dan met enthousiasme ?
Doe dan zoals Elke want voor haar was het een goed idee op met loopbaancoaching te onderzoeken wat ze kon veranderen om terug werkplezier te ervaren. Misschien is dit ook iets voor jou ?
https://www.youtube.com/watch?v=mQddYvqnVbI
Met een loopbaancheque van VDAB betaal je slechts 40€ voor 4u coaching, zowel voor werknemers als zelfstandigen.
Heb je nog vragen? Aarzel niet me te contacteren via david.maegerman@bettermindsatwork.com
Better Minds Coaching

De focus op haar kracht heeft Elke de nodige energie en lef gegeven om de stap naar een nieuwe job te durven zetten. 👏 Ontdek hoe je met de juiste focus, me...

03/03/2021

Je woordenschat veranderen...
- het heeft een impact op hoe je naar jezelf kijkt,
- je komt ermee op dezelfde hoogte te staan als de ander.
- het zorgt voor dankbaarheid naar de ander en mildheid naar jezelf (i.p.v. zelfkritiek)
- het zorgt voor verbinding met de ander en jezelf
- je toont er dankbaarheid mee..

Er zijn zoveel goede redenen om het meer te doen. Start jij er ook mee?

02/02/2021

Via een collega hoorden we van de app 'Houvast' van het Rode kruis. Een app met actiegerichte tips om anderen te helpen die het psychisch moeilijk hebben.

Er zitten checklists voor signalen van stress tot verslaving en concrete tips om een goed gesprek aan te gaan.

Het kan helpen als je iemand willen helpen maar niet weet hoe.

Hoe help jij een vriend die bang is en het niet meer ziet zitten? Download onze gratis app 'Houvast'.

18/01/2021

"Wat is mijn doel in het leven?" "Wat geeft zin aan mijn leven ?"

Voor de meesten onder ons zijn dat vragen waar we niet of moeilijk op kunnen antwoorden. En dat is perfect oké en zelfs heel normaal.

En toch voelt het niet (altijd) zo aan. Gedachten over de toekomst en de afweging of dat dan wel het "juiste" is kunnen ons lange tijd bezig houden. En als dat regelmatig gebeurt dan wordt het moeilijk om van los te komen van die gedachten.

We beginnen ons dan, al dan niet bewust, te spiegelen aan anderen. Sociale media is de ideale plek om dat te doen. Bij anderen "lijkt" het alsof ze het voor elkaar hebben, perfect weten waar ze naartoe gaan en hoe ze er willen komen. Sommige dingen proberen we dan zelf ook eens uit, met wisselend succes. "Het gaat toch niet zoals ik gedacht had" of "Waarom lukt dat nu niet bij mij" zijn veel voorkomende gedachten in zo'n geval. Niet echt bevorderlijk voor die stroom aan gedachten die door ons hoofd gaat.

STOP! Wacht eens even...

Met al dat denken en zoeken proberen we een pad klaar te maken dat we nadien kunnen gaan bewandelen. Of misschien hopen we een pad te vinden dat iemand anders al aangelegd heeft en bewandeld heeft. Wat het ook is, terwijl we dit doen staan we stil.

Paul Coelho zegt "Er ligt geen weg gereed, hij wordt al wandelend gebaand".

Met dit in het achterhoofd is het dus belangrijk om in beweging te zijn. Het is al doende dat we kunnen ontdekken wat ons pad is en het tegelijkertijd ook realiseren.

En dat pad zal naar links en rechts gaan. Ongetwijfeld zal je soms op je stappen moeten terugkomen en een andere richting uitgaan. Dit is normaal en dit gebeurt bij elkeen van ons.

Weet dat je oké bent zoals je nu bent. Alle talenten, zwakheden, sterktes, gevoeligheden... maken wie je bent. En dat heeft je op een positieve manier gebracht waar je nu bent. Hoe knap is dat!

Stel je nu de volgende vraag...

"Hoe kan ik opnieuw in beweging komen en mijn pad verder bewandelen?" "Welke mini baby-stap kan ik vandaag nemen dat me een goede gevoel zou geven?"

Veel succes! En onthoudt... Geniet van de reis en laat ons gerust weten waar het je brengt.

01/12/2020

De gedachte van de maand
tekening © Charlotte Spreutels

23/10/2020

https://www.youtube.com/watch?v=BmvNCdpHUYM
Russ Harris legt in een paar woorden uit hoe je je psychische veerkracht tijdens deze Corona-crisis kan vergroten.

FACE COVID – How To Respond Effectively To The Corona Crisis In this brief animation, Dr Russ Harris, author of the international best-seller The Happiness T...