Diëtiste Jelena Dekens

Diëtiste Jelena Dekens Erkend diëtiste & personal trainer🍓
Gezond leven zónder diëten
Voedings- en beweegadvies op maat

Waarmee kan ik jou helpen?


- Energieker en fitter worden zonder diëten

- Sportsessies op maat (personal training)

- Gezond afslanken

- Uitgebreide lichaamsanalyses

- Dieetadvies (verhoogde cholesterol, verhoogde bloeddruk, glutenallergie, lactose-intolerantie, ondervoeding ...)

- Voordrachten/webinars over gezond leven, eventueel met laagdrempelige sportsessies

JAAAA, je kan vanaf nu ons weekmenu - wintereditie - aanschaffen🥳🙌🏼👍🏼Waarom een weekmenu?+ Niet meer nadenken over wat t...
04/12/2025

JAAAA, je kan vanaf nu ons weekmenu - wintereditie - aanschaffen🥳🙌🏼

👍🏼Waarom een weekmenu?
+ Niet meer nadenken over wat te eten
+ Minder stress en tijdswinst in de keuken
+ Geld besparen door efficiënt boodschappen te doen
+ Altijd gevarieerd en gezond eten
+ Ontwikkeld & goedgekeurd door diëtisten van onze praktijk
+ Aangepast aan het seizoen dus duurzaam en smaakvol (wintereditie)

👍🏼Wat krijg je?
-twee gebalanceerde weekmenu’s (vegetarisch of combinatie vlees/vis/veggie)
-met variatie in ontbijt, lunch, warme maaltijden en tussendoortjes MET ruimte voor lekkers
-36 bijhorende snelle, gezonde recepten (seizoensgebonden - winter)
-ingevuld boodschappenlijstje, zodat jij direct zorgeloos naar de winkel kan
-extra tips voor meal prepping
-inclusief blanco sjablonen om je eigen weekmenu op te stellen

👉🏼Hoe aanschaffen?
Koop voor maar €19,99 via het linkje in het profiel of via www.dietistepelt.be/shop/ en krijg direct het weekmenu in je mailbox.

28/11/2025

Gezonde weekmenu’s vanaf 2 december bij 🤩🤩🤩 Stay tuned!

Dag van de ondernemer 👩🏼‍💼💛Dankbaar dat ik elke dag mensen mag begeleiden naar een sterkere, gezondere versie van zichze...
21/11/2025

Dag van de ondernemer 👩🏼‍💼

💛Dankbaar dat ik elke dag mensen mag begeleiden naar een sterkere, gezondere versie van zichzelf.

💛Dankbaar voor al mijn klanten, voor het vertrouwen, inzet en motivatie — zonder jullie geen onderneming en geen groei.

💛Dankaar voor mijn lieve collega’s Manou en Ruth van voor de fijne samenwerking!

19/11/2025

Dag in het leven van een diëtiste💚

Het herfstsymposium over hormonen was super interessant!

01/11/2025

Deze hack bespaart je zoveel tijd! Snijd je boontjes gewoon efficiënt in één keer🙌🏼 Thank me later!

Volg mij voor meer tips over gezond koken!

27/10/2025

Het roze olifant-effect: zodra je iets niet ‘mag’, wordt het onweerstaanbaar. Daarom ben ik geen fan van voedingsmiddelen verbieden. Vrijheid in eten brengt juist rust. 💭💛

Mijn tips om te genieten van ALLE voedingsmiddelen zonder schuldgevoelens:
💡 Stop met zwart-witdenken (“goed” vs “slecht” eten)

💡Luister naar je lichaam, fysiek én mentaal, niet naar regels.

💡Eet met aandacht, zodat je ook écht bewust geniet van wat je eet.

💡 Sta jezelf alles toe, maar kies bewust door jezelf af te vragen: wil ik dit écht of heb ik gewoon trek/emotie/verveling?

💡Reminder: één maaltijd maakt je niet ongezond, net zoals één salade je niet gezond maakt.

In deze reel leg ik jou uit waarom voedingsmiddelen verbieden niet werkt. Herkenbaar? Volg mij voor meer tips 🙌🏼

22/10/2025

Zit jij nog in de dieetmindset? 👀 Tijd om die te doorbreken, want je wordt er niet gelukkiger van! ❌

Herken jij je in deze, mischien onschuldiglijkende, dieetregeltjes? Volg mij voor meer tips om te stoppen met diëten én eindelijk weer te vertrouwen op je lichaam 💛

Want, het leven is te kort om te diëten!

World Health Day🧡 Een friendly reminder van mij aan jou dat gezondheid zoveel méér is dan een cijfer op de weegschaal.Ge...
10/10/2025

World Health Day🧡 Een friendly reminder van mij aan jou dat gezondheid zoveel méér is dan een cijfer op de weegschaal.

Gezondheid betekent ook:
🧡rust in je hoofd
🧡plezier in bewegen
🧡genieten van eten zonder schuldgevoel
🧡leren bewuste keuzes maken

Je hoeft zeker geen streng dieet te volgen om gezonder te zijn of af te vallen!

Vandaag (en elke dag) draait om balans — niet om perfectie. Mentale gezondheid en mindset zijn minstens zo belangrijk als wat je eet of hoeveel je beweegt 🫶🏼

06/10/2025

Wil jij ook een pull up kunnen? Yes please! 💪🏼
Doe deze oefeningen om een pull up te leren of te verbeteren 🤩 Veel succes!

En vergeet niet consistentie over perfectie. Mij heeft het ook veel tijd gekost om dit te leren, maar geduld en oefening worden beloond 💪🏼

Adres

Overpelt
3500

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 18:00 - 21:00
Donderdag 19:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Jelena Dekens nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type