27/11/2025
Als familie samen eten vermindert in sterke mate het stressniveau.
Een nieuw onderzoek toont de impact van de maaltijden op het mentale welzijn. Het risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen door aanhoudende, chronische stress. Uit onderzoek blijkt dat samen eten een oplossing kan zijn om stress te verminderen.
Stressvermindering, samen de tijd nemen om te vertragen en contact hebben met elkaar zijn belangrijke voordelen van samen eten. Het delen van een maaltijd is dus een ideale manier om stress te verminderen, het gevoel van eigenwaarde te vergroten en sociale verbinding te verbeteren.