GaZen

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🪷 Du Zen dès la naissance 🪷
J’accompagne les enfants et ados sensibles.
🩵Émotions•Stress•Confiance•Apaisement
🧘🏼‍♀️Yoga•Massages•Aroma
🧑‍🧒 Ressources pour les parents dès la naissance. Formations:
Institutrice primaire Helmo (2004)
Didactique en CPC Hech (2018)
MBSR chez Brainzen (2019)
Animatrice VÔ-MO kids (2020)
Certifiée Professeur de yoga enfants 0-16 ans Green Yoga (2021-22)
Certifiée Professeur de yoga enfants Yogakiddy (2021)
Certifiée yoga bébé / yoga maman-bébé Orange Verte 2022
Certifiée massages bébé Orange Verte 2022
Certifiée accompagnatrice Montessori Orange Verte 2023
En cours de formation yoga adulte Yoga Liège (cycle 2021-25)

07/04/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Jeudi dernier, j'étais à l' Spa section fondamentale pour accompagner les élèves de maternelles dans leur atelier tourné autour de la découverte de la salutation au soleil.
Nous réalisons également des exercices avec les petits sacs de riz pour aider au développement de certaines fonctions exécutives puis nous colorions un soleil pour l'offrir à quelqu'un qui nous réchauffe le coeur.
Nous terminons par un massage au ballon pour apaiser le système nerveux.

A bientôt!

06/04/2026

🦋Durant cette période avec les yogis, nous explorons les émotions.

Avec les petits, je découvre le livre tout doux « Le temps des émotions » et invite les enfants à reconnaître des images dont nous réalisons les postures.

Une jolie manière (avec ou sans support) de capter leur attention, de les laisser imaginer et de fixer les notions apprises en les vivant.

Commente « émotions » et je t’envoie les cartes postures relatives au livre ⬇️ et tu pourras les faire avec ton enfant.

02/04/2026

🦋Atelier Zen'école 🦋

Hier j'étais à Ondenval pour accompagner les élèves de maternelles dans leur 3ème atelier zen, tourné autour des sens du goût, de l'ouïe, du toucher et du système vestibulaire.

Un régal pour ces petits loulous 🦋

01/04/2026

🦋🌈

01/04/2026

🐐 Nouveau chez ._.zen 🐐

Tout bientôt, je proposerai des cours de Yoga avec des chèvres naines, régulatrices des émotions et permettant de réduire l'anxiété.

Unique dans la région!

Alors, tenté.e?

01/04/2026

🦋Atelier Zen'école🦋

Hier j'étais à Faymonville avec les P1-2 pour les accompagner dans leur second atelier tourné autour de la découverte des sens.
Plus spécifiquement, nous jouons avec l'odorat 👃, la vue 👀 , le toucher 🤚et la proprioception .

Un régal!

On se retrouve bientôt!

26/03/2026

🌸 Suite à ma story, je te pose ici une petite recette pour soutenir les allergies lors du débarquement du printemps avec les huiles essentielles.

Cette recette est pour les adultes ou les enfants à partir de 6 ans.
Il faut suivre la charte de dilution afin de s'assurer que les huiles soient adaptées à chacun.
🌸Si tu ne l'as pas, commente "charte" et je te l'envoie,
🌸si tu souhaites que je te prépare un roll-on, commente "printemps" et
🌸si tu as un tout petit et que tu souhaites l'aider de manière naturelle contre les allergies, commente "bébé".

🌸Tu peux aussi prendre une goutte de chaque dans une gélule végétale avec de l'huile d'olives ou autre une fois par jour en prévention et deux fois par jours lors des fortes présences d'allergènes.

🌸Si tu souhaites plus d'infos à ce sujet, reste connecté.e, j'organise bientôt un atelier axé autour des huiles essentielles dans la yourte!

25/03/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Hier j'étais à l'école Don Bosco pour accompagner les P2 et P3 dans leur 3ème atelier Zen'école axé autour des sens du goût, de la proprioception, du sens du toucher et de l'ouïe avec la découverte du massage sonore.

Un plaisir pour les enfants de sentir le parcours sensoriel sous leurs pieds ☺️

21/03/2026

🌞 Le printemps arrive 🌞

De quoi as-tu besoin en ce début de nouvelle saison?
Comment vis-tu ces nouvelles énergies?

Dis-le moi en commentaire ⬇

17/03/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Jeudi j'étais à l'école Don Bosco pour accompagner les M2 et les P4 dans leur premier atelier Zen'école.
Au programme, on découvre les émotions de base avec les petits 🙂😭😡😨😮🤢auxquelles on ajoute la honte, la gratitude, l'amour avec les plus grands.

Puis, on bouge en mimant les émotions avec le jeu des statues qui permet de travailler les fonctions exécutives.

Avec les plus grands, on exprime les émotions avec un jeu d'écoute et d'observation.

Bien sûr, on termine par un massage au pinceau 🖌

Merciiiii🙏

16/03/2026

🦋 C'est déjà le moment de penser à la rentrée prochaine 🦋

Et si tu envisageais des moments Zen pour ta classe?

Contacte-moi > 0488/215151

Adres

Rue De L'Abbé Toussaint 8a
Ovifat
4950

Website

http://www.gazen.be/

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