Agnès Hannard , vers le mieux-être physique et mental

17/11/2025

Je commence ma journée par 5 minutes de cohérence cardiaque🫶🫶🫶🫶

Et vous?

Grâce à cette mini cohérence cardiaque de 3 minutes vous pourrez pratiquer encore plus facilement sur les moments où vous n'avez pas trop de temps.Car oui, l...

17/11/2025

17/11/2025

L’interdépendance, qu’est-ce que cela signifie?

Venez nous rejoindre ce samedi 22 novembre à Kain à 19 h30🫶🍀✨

VOUS POURRIEZ ASSISTER GRATUITEMENT A CET EVENEMENT
Inscriptions en ligne possibles jusqu'au 21/11/25
Ne tardez pas, le nombre de places est limité.
Venez découvrir avec nous, l'interdépendance, un concept riche et essentiel pour des relations saines et épanouissantes.
Lors de cet atelier interactif, par une alternance de théories et d'exercices pratiques, nous tenterons de mieux comprendre cet équilibre subtil entre l'indépendance et la connexion aux autres.
Si vous disposez déjà d'un pass valide, inscrivez-vous dès à présent en utilisant le lien https://clubattitudeplus.com/evenements/linterdependance/
Si vous n’avez pas encore de pass, demandez le simplement en cliquant sur le lien https://clubattitudeplus.com/evenements/pass-gratuit/
Le pass gratuit ET l’inscription en ligne sont INDISPENSABLES POUR ASSISTER A L’ATELIER SANS RIEN PAYER

12/11/2025

🔎Hypnose ou autohypnose ?

✅Technique simple
✅A la portée de tous
✅Complémentaire aux traitements médicamenteux

Différence entre hypnose ou autohypnose ?

Dans les 2 situations, c'est de l'autohypnose car c'est le client qui laisse son imagination faire le travail.
En hypnose, une personne guide ce client ( qui peut changer à tout moment de suivre ou pas)

Seule condition pour entrer en transe hypnotique ?

Jouer le jeu 🤹‍♀, laisser notre imagination vagabonder , sans rien faire, juste laisser faire

La régularité donne l'efficacité 🍀🍀🍀( comme pour la cohérence cardiaque)

Précepte hypnose ou autohypnose ?

Nous possédons en nous toutes les ressources pour nous changer, nous sentir mieux dans notre corps, dans notre peau.

En savoir plus ...🔎?

☎️Agnès Hannard
0474 27 44 60

🏡 espace Hygge Péruwelz

🌐agneshannard.be

03/11/2025

🎯 Passez de "Je veux" à "J'agis"

🗝️ Le Secret pour Débloquer votre Potentiel🍀

Vous vous sentez freiné(e) par :

➖ Des mauvaises habitudes tenaces ?

➖ Un manque de confiance qui vous bloque ?

➖ Des objectifs que vous n'arrivez pas à atteindre ?

➖ Des crises de panique ou d’anxiété

➖ Un sommeil compliqué

➖. Des douleurs du corps

➖Etc, …

Mon approche de coaching intégrée à l'hypnose vous aide à :

✅ Identifier vos blocages profonds.

✅ Reprogrammer positivement votre esprit.

✅ Activer vos ressources intérieures pour un changement rapide et durable.

✅ Conserver votre autonomie

✋Stop au pilotage automatique. Reprenez les commandes 🧠

😵‍💫L’hypnose ???😬

L'hypnose, ce n'est pas dormir …😴

C’est un état modifié de conscience

L’hypnose, c'est un état naturel,

💕comme quand vous êtes absorbé(e) dans un livre , dans un film ou au volant,

💕où votre inconscient est plus réceptif à toutes les suggestions,

💕où vous pouvez accéder à la puissance de votre inconscient

Ma touche personnelle est d’allier un massage du pied à mes séances d’hypnose(si OK pour vous)

👉 Prêt(e) à utiliser le pouvoir de votre esprit ?

☎️ Contactez-moi

Agnès Hannard
0474 27 44 60

🌐Agnès Hannard@hotmail.com

🏠 espace hygge Péruwelz

29/10/2025

🌿 Ce n’est pas une peinture, mais la vue sous un vieux bouleau.

En levant les yeux, on découvre la voûte argentée de ses branches, comme une cathédrale vivante où la lumière se faufile entre les feuilles.
La nature, dans toute sa grâce et sa majesté. 🌳✨

28/10/2025

28/10/2025

✨ Caroline est psychologue clinicienne au sein de l’Espace Hygge de Péruwelz.
Elle accompagne adultes, adolescents et enfants à travers des moments de vie sensibles (deuil, violences, difficultés relationnelles, reconstruction personnelle…).
Avec beaucoup de douceur et d’authenticité, elle propose également des groupes de parole autour de thématiques fortes, pour permettre à chacun de se sentir soutenu et entendu

28/10/2025

✨ Nous avons le plaisir de vous présenter Alix, naturopathe spécialisée en phytothérapie, qui vous reçoit à l’Espace Hygge de Vaulx ✨
Passionnée par l’intelligence du vivant et la générosité des plantes, elle vous accompagne vers une santé naturelle, durable et alignée avec votre rythme intérieur.🌿🪴🌱🍃

27/10/2025

Bonjour à tous,

🩷 Vous connaissez la cohérence cardiaque?
Vous pratiquez?

= Respiroutine , sans effet contre-indication, sans effet secondaire

= Technique simple de gestion du stress et des émotions, basée sur des exercices de respiration.

= technique puissante qui harmonise
le corps et l'esprit, favorisant ainsi un équilibre global de la santé mentale et physique.

➡️ Public?

🔅Enfants

🔅Jeunes

🔅Adultes

🔅Séniors

Méthode? 3️⃣6️⃣5️⃣

✅ pratiquer 3 x par jour

✅ 6 respirations par minutes

✅ pendant 5 min

Bienfaits?😊💝🍀

🔻Tension artérielle ( TA)

🔻Régulation du rythme cardiaque

🔻Fréquence respiratoire

🔻Stress

🔻Douleurs

🔻Charge mentale et physique

🔺Autoguerison mentale et physique

🔺Apaisement, sérénité

🔺Concentration et mémorisation

🔺Apprentissage

🔺Confiance en soi

🔺Bienveillance

🔺Immunité

‼️ À retenir:

La respiration est la seule fonction du système nerveux autonome accessible par la volonté.

En modifiant notre respiration en conscience, nous pouvons moduler notre système nerveux autonome ( involontaire) et ainsi avoir un impact sur l’homéostasie ou notre équilibre

En début de coaching, je prends le temps de pratiquer ensemble cette cohérence cardiaque.

Bonne pratique à vous tous.

# gestiondustressperuwelz # sérénitéperuwelz

☎️Contactez-moi : Agnès Hannard
0474 27 44 60

🌐Agnès Hannard.be

Voici une courte version de la cohérence cardiaque

( ici 3 minutes seulement ou 363😊) https://youtu.be/qz1YCHMz4tU?si=BDNzTznWhFFpAagn

Grâce à cette mini cohérence cardiaque de 3 minutes vous pourrez pratiquer encore plus facilement sur les moments où vous n'avez pas trop de temps.Car oui, l...

16/10/2025

✨ Découvrez Agnès, une thérapeute passionnée par l’accompagnement vers le bien-être physique et mental.
Avec douceur et écoute, elle vous guide grâce à des outils variés tels que l’hypnose, l’EFT, le massage ou encore les bols tibétains. 🌸

15/10/2025

VOUS POURRIEZ ASSISTER GRATUITEMENT A CET EVENEMENT
CORPS... ECOUTE TON COEUR.
Il s'agit d'un atelier d'échanges, qui explore la connexion entre le cœur et le corps essentiellement basé sur des exercices simples et profonds.
Venez nous rejoindre pour vivre cette soirée dans un climat de bienveillance.
Pass gratuit + inscription en ligne = atelier 100% gratuit !
Demandez votre Pass : clubattitudeplus.com/evenements/pass-gratuit/
Inscrivez-vous à la réunion : https://clubattitudeplus.com/evenements/corps-ecoute-ton-coeur/