Nancy Delalune Naturopathe

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Nancy Delalune Naturopathe

Biologiste, naturopathe certifiée et reconnue par l'Union des naturopathes de Belgique & LaFéna

11/11/2025

Mon cocon naturo-reflexo 🩷 qui vous reçoit en ce 11 novembre. 🍂☀️

10/11/2025

🧐Qu’est-ce qu’une première consultation de naturopathie ?

Une consultation de naturopathie avec moi, c’est l’occasion de prendre soin de votre vitalité de façon holistique. La naturopathie vise à renforcer vos défenses naturelles, à optimiser votre hygiène de vie et à prévenir ou accompagner des troubles grâce à des moyens naturels.

Comment ça se déroule ?

1. Lors de notre première rencontre (durée : environ 1h30 à 2h) je vous accueille, vous écoute. Nous examinons ensemble votre situation : vos ressentis, votre parcours santé, votre mode de vie.

2. J’effectue un bilan complet :
o un bilan nutritionnel
o un bilan morphologique
o un bilan iridologique (étude de l’iris avec l’iridoscope)
o et je vous invite à apporter toute prise de sang récente si vous en disposez.

3. Après la consultation, je rédige votre programme d’hygiène vitale personnalisé de 8 à 15 pages. Ce document reprend tout ce que nous avons vu et vous propose un plan d’action concret : ce que vous allez mettre en place (alimentation, activité physique, gestion émotionnelle, etc.) durant les semaines et mois à venir.

4. Ensuite, une consultation de suivi (1h) est proposée 8 à 10 semaines plus tard pour faire le point, ajuster les conseils et avancer ensemble.

⚠ Important : je ne pose pas de diagnostic médical et mes conseils ne remplacent en aucun cas l’avis ou le traitement d’un médecin.

Pourquoi venir ? Pour qui ?
Que vous cherchiez à retrouver de l’énergie, améliorer votre sommeil, gérer le stress ou à accompagner un trouble digestif, circulatoire, cutané… la naturopathie peut vous aider. Elle s’adresse donc à toute personne désireuse de mieux vivre son corps, de mieux le comprendre, et d’agir autrement.

Si vous vous sentez prêt(e) à prendre un nouveau départ santé, ou simplement curieux(se) d’en savoir plus : envoyez-moi un message ou réservez directement via mon site internet !
Je serais ravie de vous accompagner sur votre chemin vers une vitalité renouvelée ! 🌱

09/11/2025

Et si aujourd’hui, on s’accordait le droit de ne rien faire d’urgent ?
Pas de performance, pas de to-do list interminable… juste un peu de douceur et de présence à soi.

Allumez une bougie, préparez une tisane, lisez quelques pages d’un livre qui vous inspire, ou sortez marcher sans but précis.
Le corps a besoin de ces moments de pause pour se régénérer, digérer la semaine et préparer la suivante.

💚 En naturopathie, on dit souvent que le repos fait partie du soin.
Alors aujourd’hui, prenez soin de vous… simplement.

07/11/2025

🌞 Le soleil de novembre, un vrai cadeau pour notre vitalité !

Ces jours-ci, la météo nous offre une belle surprise : du soleil et un air plus doux 🧡
Avant que l’hiver ne s’installe, c’est le moment parfait pour sortir, respirer et faire le plein de lumière naturelle.

Marcher dans la nature, sentir l’air frais, écouter les feuilles sous nos pas… tout cela fait un bien fou au corps et à l’esprit! C’est une manière simple de stimuler son énergie, renforcer son immunité et nourrir son moral.

Et si vous avez un compagnon à quatre pattes 🐶🐱, profitez-en pour allonger un peu la balade, vous en ressortirez rechargé(e) !

Alors ces jours-ci, prenez un moment pour vous :
🌳 une promenade en forêt,
🌾 un tour au parc,
🌸 ou juste quelques minutes de soleil sur votre balcon.

Votre corps, votre esprit (et peut-être votre animal !) vous diront merci 💚

05/11/2025

🌿 Ouverture exceptionnelle – Mardi 11 novembre 🌿

Bonne nouvelle ! 😊
Le cabinet sera ouvert mardi 11 novembre pour toute personne souhaitant bénéficier d’une consultation de naturopathie ou d’une séance de réflexologie plantaire.

Horaires: 8h30 / 10h30/ 13h30 ou 15h30

C’est l’occasion idéale pour prendre un moment pour vous, renforcer votre vitalité naturelle 🌸 ou simplement relâcher les tensions accumulées. --> Prise de rdv en mp ou sur le site internet.

03/11/2025

Si pas, une séance de réflexologie plantaire c'est pas mal non plus contre le stress ! 👣😁 N'hésitez pas à me contacter ou à visiter mon site internet (www.nancydelalune.be) pour prendre un rdv ou pour plus d'informations!

06/10/2025

✨ Zoom sur le curcuma, l’or jaune de la nature !

Utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique et la cuisine asiatique, le curcuma est aujourd’hui reconnu comme une véritable épice santé.

💛 Ses principaux bienfaits :
• Anti-inflammatoire naturel, il peut aider à apaiser les douleurs articulaires et les raideurs.
• Antioxydant puissant, il protège nos cellules du stress oxydatif.
• Digestif, il stimule la sécrétion biliaire et peut soutenir le foie.

🛠️ Comment l’intégrer facilement ?
• Dans vos plats mijotés, potages ou currys.
• En boisson chaude réconfortante, comme le fameux golden milk (lait d'or --> recette à suivre prochainement!).
• Toujours avec une pointe de poivre noir ou une matière grasse (huile, lait de coco, etc.) pour améliorer son absorption.

⚠️ À savoir : en cas de problèmes biliaires, hépatiques ou d’ulcères, l’usage de compléments concentrés en curcuma demande des précautions.

🙋‍♀️ En naturopathie, nous cherchons toujours à adapter les plantes et les épices à vos besoins personnels. Si vous souhaitez savoir comment tirer parti de celles-ci sans risque et selon votre profil, je suis disponible pour vous accompagner.

05/10/2025

Parce que la nature nous apprend la force et la résilience 🍂 joli dimanche d'automne à tous 🍂

03/10/2025

🎀 Octobre Rose : un mois pour prendre soin de vous 🎀

En tant que naturopathe, la prévention est au cœur de ma pratique.
Octobre Rose est l’occasion de rappeler l’importance du dépistage précoce du cancer du sein.

🌸 Un geste simple, à intégrer dans votre routine : l’auto-palpation.
Elle permet de mieux connaître votre corps et de détecter toute anomalie rapidement.

💡 La naturopathie accompagne également cette prévention :

en soutenant votre immunité,

en favorisant une alimentation équilibrée et protectrice,

en aidant à réduire le stress et les déséquilibres hormonaux.

✨ Ce mois-ci, je vous encourage à prendre quelques minutes pour vous, à pratiquer l’auto-palpation régulièrement et à consulter dès qu’un doute apparaît.
Parce que prendre soin de vous, c’est déjà agir pour votre santé.

02/10/2025

En tant que scientifique, j'ai beaucoup apprécié ce documentaire proposé par la RTBF la semaine passée sur le gluten: https://auvio.rtbf.be/emission/gluten-ennemi-public-19105

Il explore pourquoi tant de personnes aujourd’hui déclarent ne plus tolérer le gluten, et interroge les modifications de notre alimentation, de l’agriculture jusqu’à l’industrie agroalimentaire.

En tant que naturopathe, je trouve intéressant cet éclairage : il ouvre la porte à la réflexion sur la qualité des céréales, la digestion, le microbiote et le système immunitaire .

Mais attention : ce n’est pas une condamnation universelle du gluten. En tant que biologiste, j'aime conserver un esprit critique —> évaluer les données scientifiques, ne pas tomber dans l’extrémisme alimentaire, et personnaliser selon chaque individu.

👉 Si vous vous interrogez sur votre propre relation au gluten, ou si vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos réactions alimentaires, n’hésitez pas à prendre rendez-vous : chaque parcours est unique, et l’approche globale permet d’y voir plus clair... Au plaisir de vous accompagner 🌱

Adres

Rue Marcel Nottebaert
Pecq
7730

Website

https://www.nancydelalune.be/

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