Lien Sevens - Zwangerschap en Ouderschap in al haar facetten -

20/11/2025

🍂 Wij hebben groot nieuws! en ikzelf gaan jullie heel december buiten jagen.

👀 Wist je dat men vanaf 120 min per week in de natuur zijn een verbetering kan ervaren in het psychisch welzijn? Onze stresshormonen verlagen als we voldoende buiten zijn. Vanaf 10 à 20 min per dag merken we al een stemmingsverbetering.
Dus wij dachten: hup, trek je jas aan! Wij gaan jullie uitdagen.

🥳 Vanaf 1 december kunnen jullie een template van ons ontvangen waardoor je ondersteund, gemotiveerd en uitgedaagd wordt om alle dagen van december een buitenactiviteit te doen. Dat kan iets groot zijn, maar ook iets klein. Het is de bedoeling dat je je door ons laat inspireren maar dat je het invult op je eigen manier.

Stap jij (met de kinderen!) mee in ons projectje? Zo sluiten we samen het jaar af met aandacht voor ons psychisch welzijn. Klaar voor een frisse start voor het nieuwe jaar!

🧣Je kan je inschrijven via deze link: https://mc.praktijkperspectief.be/buitendoetiets

Wij kijken er heel erg naar uit.

06/10/2025

Het kan naast elkaar bestaan.
Het ene sluit het andere niet uit.
Het is ok.
♡

26/03/2025

Wist jij dit al?

Op 24/4 geef ik weer mijn jaarlijkse online workshop. Helemaal gratis voor iedereen!

Deze keer gaan we eens kijken hoe ik jullie kan helpen om net wat meer energie op te doen zodat jullie weer extra kunnen genieten van het ouderschap.

De workshop gaat vooraf aan een leuke inspiratieweek.
De workshop zelf kan je achteraf gedurende 48 uur herbekijken, mocht je er niet live kunnen bij zijn.

Zin in?
Inschrijven kan via: https://liensevens.be/gratis-workshop/

23/12/2024

.
De feestdagen...

De meest magische periode van het jaar ✨️

Maar ook serieus ploeteren. Zeker als je een gezin hebt. Eindeloos veel bezoekjes, je gezicht laten zien, massaal veel cadeau's, verplichtingen,  overprikkeling...

Toch wel pittig. Niet?

Soms zo pittig dat tot rust en verbinding komen er vaak niet bij is. En dat is zo zonde...

Wat is jouw beste overlevingsstrategie?

Ik wens jullie warme dagen en een liefdevol 2025. Veel goede moed 😉

Liefs, Lien

PS: op 1 januari ga ik een (gratis) aanbod doen om te bekomen van deze feestperiode. Houd je Instagram in de gaten?

♡

26/11/2024

.
Dit weekend ging ik wandelen met mijn man. Een kleine 10 km 🌲🌳🍂
En wat ik meemaakte deed me denken aan het werk dat ik doe.

10km dus. Amai, wat een gedachten in mijn hoofd "Is dat eigenlijk haalbaar?" , "Raken wij wel op tijd terug bij de auto, want we moeten de kinderen gaan halen", "Had ik niet beter een muts opgezet. Verdorie zo koud." ...
❌️ Onmogelijk om te genieten van een wandeling en tijd samen als ik zo dicht bij deze gedachten zou blijven. En vechten tegen die gedachten hielp ook al niet.
🤯 Oh nee, hoe dan??

Na 3km begon ik het te voelen: rugpijn. Stekende rugpijn. Door me compleet te focussen op die pijn zag ik geen enkele boom meer in het bos 🍂
Verdorie toch, en nu hadden we eens tijd samen.
Ik vroeg aan mijn man of we niet beter zouden terug keren. Hij moest lachen omdat hij wist dat ik het niet meende.
🤯 Maar hoe kan ik hier nu in hemelsnaam van genieten als ik pijn heb?

En toen voelde ik zijn hand in de mijne, de warmte van een hand van iemand die van je houdt.
Ik zag heel bewust de bomen, de blaadjes, de blauwe lucht... Ik voelde de frisse zuurstof. Ik realiseerde me dat we tijd hadden onder ons tweetjes. Eindelijk!
🥰 Ik nam die pijn en die gedachten graag mee op wandeling want de belong zat em in iets veel mooiers: de schoonheid van verbinding.

The end 💘

PS: moest mijn man 5 foto's trekken tot er eindelijk eentje goed was? Ja. Werd het eerlijk gezegd uiteindelijk een selfie? Ook ja 😄😏

08/09/2024

Oh ja, je hebt me goed gehoord. Out of the blue, gewoon omdat ik er nog eens zin in heb, ga ik het zelfliefdetraject voor ouders nog eens open stellen. Samen met een bende ouders wil ik in 2024 nog één keer werken aan de band met zichzelf, hun veerkracht, hun levensvreugde ♡

Wil je hier graag meer informatie over of ben je alvast overtuigd van jouw inschrijving?
Zet je dan volledig vrijblijvend op de wachtlijst (link in bio). Meer info volgt eind deze maand 🫶

https://liensevens.be/online-programma-voor-ouders/

21/02/2024

Er zijn nog plekjes voor wie interesse heeft.
Inschrijven via www.liensevens.be
♡

Op donderdag 7 maart om 20h geef ik graag een woordje uitleg over de enorme uitdaging in het ouderschap: het combineren van al die rollen en die enorme workload.

Ik ga 3 manieren uitgebreid toelichten hoe jij makkelijker kan gaan jongleren 🤹🏼‍♀️. Pas op! Liefst zonder jezelf helemaal uit het oog te verliezen ❤️‍🩹
Ik maak er iets heel concreet en direct toepasbaar van.

Omdat ik alle ouders de kans wil geven om hier in te groeien, organiseer ik de workshop online. Je hoeft er dus je zetel niet voor uit.

Inschrijven kan via de website (www.liensevens.be).
Deelnemen kost je helemaal niets, alleen anderhalf uur van je tijd.

👉 Na inschrijving komt er onmiddellijk een mailtje in je mailbox, verlies dat niet uit het oog.

04/02/2024

Op donderdag 7 maart om 20h geef ik graag een woordje uitleg over de enorme uitdaging in het ouderschap: het combineren van al die rollen en die enorme workload.

Ik ga 3 manieren uitgebreid toelichten hoe jij makkelijker kan gaan jongleren 🤹🏼‍♀️. Pas op! Liefst zonder jezelf helemaal uit het oog te verliezen ❤️‍🩹
Ik maak er iets heel concreet en direct toepasbaar van.

Omdat ik alle ouders de kans wil geven om hier in te groeien, organiseer ik de workshop online. Je hoeft er dus je zetel niet voor uit.

Inschrijven kan via de website (www.liensevens.be).
Deelnemen kost je helemaal niets, alleen anderhalf uur van je tijd.

👉 Na inschrijving komt er onmiddellijk een mailtje in je mailbox, verlies dat niet uit het oog.

30/01/2024

Welkom op deze workshop op 7 maart om 20h.

"3 manieren om die balletjes in de lucht te houden en jezelf toch niet te vergeten"

Samen duiken we in het moeilijke vraagstuk van de druk als ouder, de vele taken en rollen en de broodnodige zelfzorg.

Iets voor jou?
De workshop is gratis. Een inschrijving is echter wel verplicht zodat je geen praktische info mist.

Inschrijven kan via https://liensevens.be/gratis-workshop/

Let op dat je het mailtje vlak na inschrijving goed leest. Mogelijks zit het in je spam. Contacteer me indien nodig ✨

19/12/2023

De zelfzorg kleurplaat 🌿

"Mamaaaaa! Print jij een kleurplaat af?"
Honderdduizend keer in ons huis.

En toen maakte ik er samen met .valeriemaas eentje.
Een om zelfzorg bij moeders in de verf te zetten.

Deze op de koelkast hangen kan toch een mooi reminder zijn.
En ook... wat een voorbeeld voor je kind. Voor jezelf zorgen normaliseren. Dat er ook nog bij.

Kei fier op!

Kleur je zelf of laat je het werk aan de kinderen?

Kleurplaat aan te vragen via mijn website (www.liensevens.be) onder het tabblad 'gratis'. Laat je emailadres achter en dan krijg je de kleurplaat in je mailbox.

16/10/2023

Het is weer bijna zo ver! Op 18 november mag ik mijn (b)roze wolk weer eens naar boven halen. (Dat is ondertussen al de 4e keer 🤩🤩). Dan kan ik alle zwangere koppels + ouders van kleine kindjes onderdompelen in de wereld van de psychologie van het prille ouderschap.
Inschrijven kan via het Huis van het kind (contactgegevens via de link).
De lezing is helemaal gratis ♡

Een baby krijgen is een grote gebeurtenis waar met het hele gezin naar uit wordt gekeken. Iedereen verwacht blijdschap, vrolijkheid en de roze wolk. Toch bli...