Broes Performance

Broes Performance Performance Coach en Kinesitherapeut die explosieve kwaliteiten van een voetballer naar de top stuurt

23/02/2026

Het negatieve effect van Speed Coaching? ❗🧐

Opgepast ouders, je zal negatieve gevolgen ondervinden.

Je kind wordt sterker, sneller en atletischer.

1. Je kind zal meer zelfvertrouwen krijgen waardoor het plezier stijgt.
2. Ze zullen minder blessures oplopen en openbloeien in groep.
3. Je kind zal meer speeltijd krijgen en minder snel vermoeid zijn.
4. Hun sportspecifieke vaardigheden en IQ zal omhoog gaan.
5. Ze zullen hun sport leuker vinden omdat snelheid koning is en je dit niet kan verslaan.

Wees voorzichtig, effecten zullen onomkeerbaar zijn en hun leven voor goed veranderen!

Ook zullen andere ouders en spelers dit zien en eventueel jaloers zijn, je zal de keuze moeten maken of je dit meedeelt aan hun of geheim gaat houden.

De voetbalwereld is hard dus probeer niemand op de tenen te trappen ;)

17/02/2026

Masterclass Elite Skill & Movement – Round 3 was a huge success and so much fun! Great to see so many youngsters stepping up and giving it their all.

We had to do a honeymoon still 🍯❤️💍
15/02/2026

We had to do a honeymoon still 🍯❤️💍

Meet Badr 9 years old. Antwerp FC.Youth Explosiveness Program.+15.56% horizontal force+15.79% explosive power+2.81% spe...
13/02/2026

Meet Badr
9 years old. Antwerp FC.

Youth Explosiveness Program.

+15.56% horizontal force
+15.79% explosive power
+2.81% speed
+8 cm flexibility

But numbers are only part of the story.
Better movement. More intent. Stronger first steps.

This is what happens when development starts early and details matter.
The future is already moving fast. ⚡⚽

Scouts komen eraan❗🧐Het seizoen met veel scouts aan de zijlijn gaat weer aanbreken.No stress, I got your back!Hoe jonger...
10/02/2026

Scouts komen eraan❗🧐
Het seizoen met veel scouts aan de zijlijn gaat weer aanbreken.

No stress, I got your back!

Hoe jonger je bent, hoe minder belangrijk het is. Je hebt tijd. En als het nu niet komt, komt het later wel.

Waar let een scout vooral op?
Als voetballer beweeg je ongeveer 87 minuten zonder bal. Daarom is het fysische aspect het belangrijkste: jouw fysieke paraatheid.

Een scout kijkt naar snelheid, duelkracht en wendbaarheid. Het spel vraagt spelers die 90 minuten fysisch intens kunnen bewegen.

Daarna kijkt hij naar het technische aspect, afhankelijk van je positie.

Van een centrale verdediger verwacht men geen overstapje, van een flankspeler wel.
Opvallen om op te vallen is geen strategie.

Per positie wordt ook gekeken naar het tactische aspect: looplijnen, spelinzicht, taken binnen het systeem, jezelf vrijlopen en vooruit durven spelen.

En tot slot, zeker niet onbelangrijk: mentale instelling en controle.

Hoe ga je om met fouten, tegenslagen, ploeggenoten of de scheidsrechter?

Ben je mentaal sterk genoeg om door te gaan?

Er is meer dan een coole skill met de bal.

Scouts zoeken betrouwbaarheid, teamspelers en spelers die coachbaar zijn.
Elke club heeft zijn speelstijl en visie. Je moet niet door iedereen gewild zijn. Eén club die bij je past is genoeg.

Ben je een meerwaarde, dan komen ze vanzelf.

Kijk naar alle aspecten van voetbal: fysisch, technisch, tactisch en mentaal.❗

2026 is weer een nieuw jaar om te evolueren.
En toon het ook aan de scout 😁

Laurens Broes
jullie Speed-Explosivity-Performance Coach

Prof trainingen aan je voordeur! 🧐Of beter gezegd, het voor iedereen toegankelijk maken om fysisch ondersteund te worden...
07/02/2026

Prof trainingen aan je voordeur! 🧐

Of beter gezegd, het voor iedereen toegankelijk maken om fysisch ondersteund te worden zoals dat bij de profs ook is.

In jeugdwerking en zeker de niet Top 6 clubs zien we vaak een ondermaatse ondersteuning op lichamelijk niveau.

Er wordt niet tegemoetgekomen op wat spelers persoonlijk nodig hebben. Het gaat altijd over 'groepstrainingen'.

Hierdoor zien we dat er eerst en vooral meer blessures voorkomen, looptstijl van heel wat spelers niet optimaal is, en daardoor ook prestaties naar wendbaarheid, snelheid, duels niet.

Vooral de toegang tot deze kennis en het ook mogelijk maken trainingen hierrond te doen moet mogelijk zijn.

Zonder te moeten gissen en zelf trainingsschema's op te stellen op basis van wat je ziet op sociale media.

Wat wil ik bereiken in de voetbalwereld?

Grote doelen eigenlijk, in België en Nederland wil ik gezien worden als dé expert op speed ontwikkeling, startsnelheid en wendbaarheid.

Versnellen doe je door zo veel mogelijk horizontale kracht in de grond te zetten. Niet door te trippelen in een ladder.

Top snelheid moet aangetikt worden en onderhouden worden, leer het zenuwstelsel van je lichaam wat snelheid is.

Ik wil opgroeiende spelers en speelsters laten zien wat mogelijk is met fysische ontwikkeling.

Ik wil ondersteuning bieden zoals ik die ook altijd gehad heb van mijn ouders en van de fouten in mijn ontwikkeling leren en tevens jullie hiervan behoeden.

Mijn mening is dat een groeiproces niet nadelig moet zijn voor de ontwikkeling, je moet gewoon een plan hebben en soms geduld. Ook clubs kunnen hiervan leren.

Ik wil spelers laten inzien wat werken op lange termijn voor ze kan betekenen. Niet kortstondig even iets doen en dan geen effect ondervinden?

En dit allemaal ook nog eens gezond doen, want gezondheid na een carrière is misschien wel het belangrijkste.

Verander jij mee de voetbalwereld?

03/02/2026

Hoe werk zo'n coaching programma? ❗

Eerst en vooral wil ik duidelijke interesse en werk ik alleen samen met spelers die gemotiveerd zijn om progressie te maken.

Je niveau?

Maakt totaal niet uit, elite, IP, P of gewestelijk. Als jij het wil, ben jij je eigen kracht.

Ik heb spelers die op 2 jaar tijd van gewestelijk naar Elite 1 zijn gegaan gewoon door hard werk en bewust werk.

Durf je eigen carrière in handen te nemen!

Na een uitgebreid kennismakingsgesprek krijg ik een beter beeld van je huidige situatie en waar je naartoe wilt.

De 6 begintesten zullen laten uitschijnen waar jouw aandachtspunten van bewegen liggen en hoe wij je maximaal kunnen ondersteunen om deze punten te verbeteren.

Wist je dat video-analyse? Een van de krachtigste vormen van feedback is, zo kan een speler eens in 3e persoon zijn hoe hij/zij beweegt. Met tekeningen op je lichaam leer ik je aan waar je naartoe moet.

Een persoonlijk programma wordt opgesteld en je krijgt toegang tot de app.

Vanaf nu verwacht ik dat je de trainingen uitvoert en rekening probeert te houden met de feedback die er gegeven gaat worden.

Stap voor stap ontwikkel je jezelf onder begeleiding natuurlijk.

In de maandelijkse coachingcall spreken we mekaar om nieuwe doelen te stellen, huidige programma te bespreken en bijkomende persoonlijke informatie te geven hoe jij bijvoorbeeld je voedingssituatie kan aanpakken.

Wekelijks contact is er en alle vragen altijd welkom natuurlijk.

Na 2 maand wil ik progressie zien en doen we een hertesting.

Klaar om te knallen?

Februari, Maart - April zijn de belangrijkste maanden om deel uit te maken van de selectie van volgend jaar, of om eventueel nog gescout te worden.

Cheers,
Kinesitherapeut en Performance Coach Laurens

01/02/2026

3 Leg Day Exercises to Boost Your Explosiveness! ⚡

Simple—just 3 moves to improve your triple extension and make you fly forward.

Triple extension = your body’s most powerful push: hips, knees & ankles working together.

Result?
⚡ More forward drive
⚡ Faster direction changes
⚡ Maximum explosiveness on the pitch ⚽

"

30/01/2026

Even the youth coordinator of an elite team confirmed this! ⚡

Speed isn’t just genetic.
It’s not dangerous during the season—in fact, it’s injury-preventive.
But speed must be taught methodically.

With consistent, long-term work, players can improve their own speed principles by 6–12%.

Why start physical development in youth?
⚽ Clubs can’t give every player personal attention.
⚽ Development often lies in the details—2–3 team sessions per week aren’t enough.
⚽ Players go through different growth phases, meaning your needs aren’t always the same as the group.

Focus on personal development.
Follow your own path. Don’t let your career depend entirely on your club.
Challenge your body. Learn to move efficiently. Energy-efficient movement = more explosiveness and speed on the pitch.

Your career is your process. Clubs and coaches are only part of it—even I’m just a small help.

🎯 Bigger goal: your growth, your progress, your speed.

📄 New free info guide: Youth Explosiveness Program

Send me a message with ‘Youth Explosiveness’ and I’ll send it straight to you!

27/01/2026

This is what a club coach doesn’t see. ❗💡

This is the foundation.

Flexibility, Stability, Strength, that's foundation.

For Example:

If pelvic and hip stability aren’t in place, training speed or explosiveness is pointless.
Strong muscles without control only push the body out of alignment.

Knees collapsing inward.
Loss of balance.
Higher injury risk.

Stability comes before performance.

Players who still perform in the last 20 minutes don’t lose pelvic control.
That’s not fitness — that’s motor control.

Explosiveness, agility, speed and duel strength all start with a stable base.

✔️ Build the foundation first.

👉 Want to know if your child or player has this base?

Send me “STABILITY” and get a professional screening & action plan.

25/01/2026

Champions League speed is built in details 🏆⚽

⚽ Contrast training for football explosiveness ⚡

Single-leg squat (strength) → SL broad jump (power) → 90° acceleration sprint (speed)

Why?
Heavy strength primes the nervous system, explosive jumps unlock power, and sprints transfer it straight to the pitch.

Stronger push-off.
More horizontal force.
Faster first steps in football.

Train strength like a footballer. Move fast like a footballer.

More explosiveness on the pitch—starting at home.
Contrast training!

"**

🚨 We konden niet wachten…Na het insane succes van de eerste twee edities in december 2025 activeren we sneller dan gepla...
24/01/2026

🚨 We konden niet wachten…

Na het insane succes van de eerste twee edities in december 2025 activeren we sneller dan gepland een nieuwe editie 📅

De vraag was te groot.
De impact te duidelijk.

Twee topcoaches.
Eén veld.
Eén masterclass die opnieuw alles op scherp zet.

Performance coach Laurens Broes en Personal Football Coach Yannick Arnoets bundelen opnieuw hun expertise — en dit keer vanaf Volume 1.

🔥 Editie 3 – Volume 1
Perfect voor spelers die er vorige keer nog niet bij waren, maar óók ideaal voor wie al geweest is.

Want: herhaling is key.

Meer details, meer verdieping, meer rendement uit dezelfde sterke basis.

⏱️ 3 intense uren waar explosiviteit, startsnelheid, duelkracht én game-intelligence samenkomen.
Je vertrekt niet alleen met inzichten — je voelt het meteen in je spel.

Wil je (opnieuw) mee in het verhaal stappen vanaf de basis?

Dan is dit jouw moment.

👉 Schrijf je hier in:
https://forms.gle/RTCDq1gKMAF2oLwB6

⚽⚽⚽

Adres

Perwez

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Broes Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Broes Performance:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram