7 Jours Santé

05/06/2024

7 Jours Santé est heureux d'intervenir à cet événement de Coopcity - Bxl !

🗓️ Rdv jeudi 6 juin à partir de 17h30
📍 72 rue Coenraets, 1060 Bruxelles

👇 Infos et inscriptions 👇

29/06/2022

🖋 ARTICLE ⎥Après deux années de pandémie, qui ont mis les nerfs des entrepreneurs à rude épreuve, il y a urgence à prendre un temps de déconnexion pour éviter un risque de surmenage.

Mathieu Seron, expert 7 Jours Santé, explique comment le « Tableau de bord de l’entrepreneur » aide à prendre conscience de ce temps off indispensable.👇

Après deux années de pandémie, qui ont mis les nerfs des entrepreneurs à rude épreuve, il y a urgence à prendre un temps de déconnection pour éviter un risque de surmenage.

22/06/2022

📅 ATELIER⎥Mathieu Seron et Michel Kaisin, nos experts 7 Jours Santé, vous donnent rendez-vous en présentiel le 4 juillet pour une journée dédiée à la santé de l’entrepreneur, en partenariat avec le groupe ONE. Cette journée se composera d’un atelier collectif de 3 heures suivi de séances de speed-coaching individuels de 30 minutes.

👇 Inscrivez-vous gratuitement 👇

Le 04 juillet prochain, Mathieu Seron et Michel Kaisin, nos experts 7 Jours Santé, vous donnent rendez-vous en présentiel pour une journée dédiée à la santé de l’entrepreneur, en partenariat avec le groupe ONE.

15/06/2022

🖋 ARTICLE⎥Envie d’entreprendre sans prendre trop de risques ? Bonne nouvelle, le réseau d’accompagnement à la création d’entreprise à Bruxelles peut vous y aider !

👇 Découvrez comment dans cet article 👇

Envie d’entreprendre sans prendre trop de risque ? Bonne nouvelle, le très vaste réseau d'accompagnement à la création d'entreprise à Bruxelles peut vous y aider ! Ça y est ! Après une période de gestation et de préparation, le moment est enfin venu de créer votre statut d’indépendant...

08/06/2022

📅 EVENT⎥Ce 21 juin, la Smart Belgique organise son assemblée générale, de 9h à 11h30 à Saint-Gilles 👉 https://cutt.ly/vJGga4R

7 Jours Santé y prendra la parole pour présenter le programme ainsi que quelques uns de ses outils ! 😃

08/06/2022

📅 EVENT⎥Le 20 juin au matin, 7 Jours santé organise une séance d’information sur les outils du programme à destination des coachs de Village Partenaire. Cette séance leur permettra d’accompagner au mieux les entrepreneurs sur les thématiques de la gestion du temps, de la gestion du stress et de la conciliation entre la vie privée et professionnelle.

Vous êtes également coach ou conseiller et vous souhaitez participer à une séance d’information 7 Jours Santé ? Contactez-nous ! 👇

Le 20 juin, 7 Jours santé organise une séance d’information sur les outils du programme à destination des coachs de Village Partenaire.

31/05/2022

💡Conseils | Plusieurs études ont confirmé le lien entre stress psychologique et affaiblissement du système immunitaire.
👉 Découvrez dans cet article comment choisir une alimentation qui renforce vos défenses naturelles. 🥦🍅

Lorsque votre santé physique chancèle - qu’il s’agisse d’un « bête rhume » ou de toute autre affection - vous est-il déjà arrivé d’observer que cela coïncide avec (ou suit) une période de stress intense ?

31/05/2022

💡Conseils | Ce que vous vivez en journée se répercute sur la qualité de vos nuits, et inversement... 😴
📈 Comment faire de votre sommeil un véritable atout pour votre santé et celle de votre entreprise ?
👉 Suivez le guide !

Veiller sur son sommeil requiert une attention « de tous les instants ». Car ce que nous vivons en journée se répercute sur la qualité de nos nuits. Et inversement. Mettre en place des rituels quotidiens est l’une des clés pour mieux dormir.

31/05/2022

🖋 ARTICLE⎜Vous êtes excédé par les embouteillages et souhaitez transiter vers une mobilité douce ? 7 Jours Santé vous propose une nouvelle thématique sur la mobilité.
Vous y trouverez quelques pistes et outils pour réinventer la mobilité de votre entreprise 🚙🚲🚝

Le « Tout-en-voiture » est de plus en plus synonyme de stress et de perte de temps. L’entrepreneur en ressent particulièrement les conséquences, tant sur sa santé que sur son budget.

31/05/2022

🌱 Détente | Cette semainel, 7 Jours Santé vous emmène à la découverte du nord de Bruxelles.
Au programme : de petites promenades vertes pour vous aérer l'esprit !🏃‍♂️

Après deux mois de météo incertaine, espérons que septembre sera un été indien. Ainsi qu’une reprise prometteuse de vos activités. Pour forcer la chance, de petites promenades vertes vous aideront à tenir le cap. Suite des sentiers insolites d’août, escapades au nord de la ville.

25/05/2022

📆 ATELIER ⎥Le 1819 Entreprendre à Bruxelles - Ondernemen in Brussel, en partenariat avec 7 Jours Santé, organise l'atelier : "Évaluer ses priorités et améliorer sa prise de décision", le 31 mai, de 13h30 à 16h30.

Lors de ce rendez-vous individuel d’une demi-heure, Mathieu Seron et Michel Kaisin effectueront un état des lieux de votre bien-être dans le cadre de votre projet professionnel. Il vous proposeront ensuite des ressources et outils concrets à mettre en place dans votre quotidien.

Cela vous permettra de mieux appréhender votre vie d’entrepreneur·e et de pouvoir vous ajuster à ses différents rythmes. 👇

Un rendez-vous individuel pour effectuer un état des lieux de votre bien-être dans le cadre de votre projet professionnel

25/05/2022

📅 ATELIER⎥Le 1819, en partenariat avec 7 Jours Santé, organise l'atelier :" Visualiser les risques pour préserver sa santé et éviter le surmenage", le 31 mai, de 11h à 13h30.

L’aventure entrepreneuriale peut être assimilée à une montagne russe : on alterne entre moments de joie extrême et de profondes déceptions, on ne compte pas ses heures parce que l’on croit en son projet, quitte à y laisser quelques plumes.

Comment alors trouver un équilibre entre engagement pour son projet et bien-être quand on lance son business ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir lors de cet atelier.

L'atelier sera suivi d'un lunch. 👇

Comment trouver un équilibre entre performance économique et bien-être au travail quand on lance son business ?