10/11/2025
Loopdoelstelling in het vooruitzicht? Kom ‘sterk in beweging’ en voer regelmatig deze 5 krachtoefeningen uit om loopblessures te vermijden! 🏋️♀️
✏️ voer 3 reeksen van 12 à 15 herhalingen per oefening uit
🎾 benodigdheden: stoel, opstapje/ trede, (tennis)balletje
🎅loopevent om in de agenda te noteren: zaterdag 20 december, T-Adventure Kerstloop in Poelkapelle. Team Kinefix is alvast ook van de partij!
📞vragen? www.kine-fix.be > contact