Diëtist Lotte Wyffels

Startpagina
België
Poperinge
Diëtist Lotte Wyffels

Erkend diëtist in Poperinge

🍊Balans en liefde vinden in je lichaam
🫐Meer rust, minder regels
🧁Genieten zonder schuldgevoel

24/12/2025

Babs (onze kat op de achtergrond🤪) en ik wensen jullie fijne feestdagen! ⭐️

Laat het een jaar worden waarin er minder strenge regels rond voeding zijn, we meer kunnen genieten van eten en de gezelligheid en meer vertrouwen en liefde hebben voor ons lichaam en onszelf! 🫶🏼

En ela! Geen strenge diëten eh onder de kerstboom! 😉😘

26/11/2025

MIJN DAG ALS DIETIST! Ik neem jullie een dag mee als diëtist, met iets heel leuks op de planning! 🤩

Ik mocht terug naar mijn school waar ik enkele jaren terug zelf nog achter de banken zat! Ik mocht een les geven rond het gebruik van didactisch materiaal in een zelfstandige praktijk. We oefenden dan ook via een rollenspel. 🎯 VIVES Voedings- en dieetkunde

Dit bevestigde nog eens dat ik toch moet gaan voor mijn leerkrachten opleiding. Deze start ik vanaf februari! 👩‍🏫

24/11/2025

Soms maken we het onszelf onnodig moeilijk door bepaalde voeding streng te verbieden. Hoe meer je iets wegduwt, hoe harder het in je hoofd blijft zitten.😇

Kiezen voor een gezonde leefstijl betekent niet dat je alles perfect hoeft te doen. Het gaat om balans, vertrouwen en luisteren naar je lichaam. ⚖👂
Gun jezelf ruimte, dat is vaak precies wat je nodig hebt.✨

16/11/2025

Comfortfood dat zowel voedzaam als heerlijk simpel is: zoete aardappelpuree met wortel, pastinaak en een zacht gepocheerd ei! 🥔✨ 🥚
Vol vezels, vitamines en een heerlijke romige bite. 💛

De link naar het recept van de Zoete aardappelpuree met een gepocheerd ei: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2822382_de-kokkerel-15-11-2025-zoete-aardappelpuree-met-gepocheerd-ei

25/07/2025

☀️ Ik ben er even tussenuit! ☀️

Van 26/07 t.e.m. 31/07 en van 25/08 t.e.m. 31/08 neem ik een korte break om op te laden en te genieten van de zomer. 🌴🌸
Tijdens mijn verlof worden er geen consultaties ingepland en ben ik niet bereikbaar.

Vanaf 1/8 sta ik weer helemaal klaar om jullie te ondersteunen naar een gezonde levensstijl! 💪🥗

Tot snel & geniet van de zon! 😎
Lotte

16/07/2025

Taco's met mango, avocado en scampi's zijn een heerlijke smaakexplosie waarin zoet en hartig perfect samenkomen. 🥭🥑
De sappige mango en romige avocado vormen een frisse tegenhanger voor de licht pittige, knapperig gebakken scampi’s. 🍤😇

De link naar het recept van de Taco’s met mango, avocado en scampi’s: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2610034_de-kokkerel-14-07-2025-taco-s-met-mango-avocado-en-scampi-s

03/07/2025

Heb je ooit het gevoel dat je pas “goed bezig bent” als je elke maaltijd perfect hebt samengesteld?🤔
Of voel je je schuldig als je een stuk taart eet of een snelle hap neemt?

Hier is de waarheid: je hoeft niet altijd gezond te eten om een gezonde levensstijl te hebben. Het gaat om een goede balans. ⚖

Een voedzame maaltijd geeft energie. 🔋
Een stuk chocolade kan troost geven. 🍫
Samen met vrienden eten kan verbinden. 👫
En dat hoort er allemaal bij!

🌱 Gezonde voeding is ook:
✔ Genieten
✔ Luisteren naar je lichaam
✔ Ruimte maken voor flexibiliteit

19/06/2025

Wat je niet van mij moet verwachten als diëtist:

Ik ben geen dieetpolitie.
Ik ga je geen “verboden lijstjes” geven.
Ik wil niet dat je elke hap weegt of calorieën telt.

Wat ik wél wil?
💛 Je begeleiden naar een gezondere relatie met voeding.
💬 Samen ontdekken wat voor jou werkt, zonder schuldgevoel of perfectie.
🌱 Kleine, haalbare stappen die op lange termijn blijven hangen.

Als je wil werken aan balans, bewustwording en vertrouwen in je lichaam: dan ben ik er graag voor jou. 🫶

16/06/2025

Strenge diëten? Die werken misschien op korte termijn, maar houden ze je gelukkig en gezond op lange termijn? Vaak niet.
❌ Te veel regels
❌ Schuldgevoel bij een ‘foutje’
❌ Jojo-effect

Mensen hebben nood aan duurzame gewoontes, flexibiliteit en vooral: vriendelijkheid voor zichzelf. 💓

💡 Bij mij draait het niet om perfectie, maar om bewustwording, balans en wat bij jou past.

12/06/2025

Hier is hij dan! 🤩 Het recept voor zomerse tiramisu!
Deze variant met passievrucht is een frisse en exotische twist op de klassieke tiramisu. ☀️ De tropische smaak van passievrucht maakt dit dessert heerlijk verfrissend op warme zomerdagen. 🥭

In de traditionele tiramisu wordt meestal mascarpone gebruikt. Mascarpone bevat echter veel vet, tot wel 42 g per 100 g. In dit recept koos ik voor ricotta, dat slechts ongeveer 15 g vet per 100 g bevat — een aanzienlijk verschil!😁

De link naar het recept van de zomerse tiramisu met passievrucht: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2558629_de-kokkerel-12-06-2025-zomerse-tiramisu-met-passievrucht

25/05/2025

Vorige week gaf ik een heerlijke kookworkshop rond gezondere desserts.🍓🍫 We maakten mangotiramisu, chocomousse, pannenkoekjes, sinaasappelkoekjes, bosbessentaart en wafeltjes. 🥭🍪

Als diëtist geloof ik dat genieten perfect samen kan gaan met gezondere keuzes. En dat hebben we samen bewezen in de keuken! 💪✨

Dankjewel aan mijn mama om samen de workshop in goede banen te leiden! 🫶🏼

Naar welk recept ben jij het meest benieuwd?

Adres

Boescheepseweg 29
Poperinge

Website

http://www.lottewyffels.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Lotte Wyffels nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtist Lotte Wyffels:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Poperinge wordt?