Apotheek Ameloot Poperinge

23/03/2026

Lopers, INFORMEER JEZELF en LOOP VLOT die gedroomde marathon

Je hebt de lange duurlopen gedaan. Je hebt de afstand gehaald in trainingen. Maar op raceday breekt er iets in de laatste kilometers.

Je energie verdwijnt...
Je maag speelt op...
En je hoofd zegt: stoppen.
En achteraf denk je: ik moet meer trainen.

Dat is bijna nooit het echte probleem.

De muur is geen fitnessprobleem.

Het is een voorbereidingsprobleem.

De brandstof die je niet hebt gepland.
Het herstel dat je hebt overgeslagen.
En de taper die je verkeerd hebt aangepakt.

Het goede nieuws? Het is op te lossen.

Vanavond neemt Nathan van Sanas Sports Nutrition alles door in een gratis webinar van 75 minuten: Road to 21K & 42K.

Hoe je je training structureert, de meest gemaakte fouten vermijdt, en je voeding en herstelplan op orde krijgt.

Maandag 23 maart. 19:30. Gratis.

Reserveer je plek

Nathan van SANAS

P.S. We laten maximaal 300 deelnemers toe. Zodra het vol zit, gaat het formulier dicht. Zorg dat je je plek nu vastlegt → https://ap.lc/OHhdt

21/03/2026

20/03/2026

Droom je ervan om een halve marathon (21K) of marathon (42K) te lopen? Of wil je jouw huidige loopniveau naar het volgende niveau tillen?

Tijdens dit gratis Sanas Webinar neemt Nathan Verboomen je mee in de juiste aanpak om veilig en efficiënt toe te werken naar jouw grote loopdoel.

Wat mag je verwachten?
✔️ Hoe je je training opbouwt richting 21K of 42K
✔️ Veelgemaakte fouten bij marathonvoorbereiding
✔️ Tips rond voeding, herstel en trainingsplanning
✔️ Praktische inzichten
📅 Datum: 23 maart
🕒 Start: 19:30
⏱️ Duur: ± 75 minuten
🎤 Spreker: Nathan Verboomen
🔗 Deelnemen aan het webinar: https://ap.lc/OHhdt
Schrijf het alvast in je agenda en zet de eerste stap richting jouw 21K of 42K doel! 💪

19/03/2026

Vermageren is nu anders dan vroeger...
1️⃣ De basis is nog steeds voeding, beweging en levensstijl aanpassen.
2️⃣ Maar als dat geen of onvoldoende resultaat geeft, voorziet de farma wereld nu duidelijk werkzame medicaties, meestal in de vorm van wekelijkse inspuitingen.
Wegovy is hier één van, Mounjaro en Ozempic zijn er ook voor gekend. Rybelsus is een dagelijks alternatief in pilvorm.

Wie deze medicatie voorgeschreven wordt door zijn huisarts of specialist, betaalt vanaf nu wat minder voor de hogere doseringen van Wegovy.

Internet aankopen, zwarte markt, een vriendin die jou een pennetje toestopt : aub nooit aan beginnen, altijd je arts contacteren voor een voorschrift en wat uitleg, eventueel bijkomende schildklier- of andere onderzoeken, altijd je medicatie via een officiele apotheek ophalen. Buiten die veilige apotheek wereld, circuleert er heel wat dat niet OK is...

19/03/2026

Terugname met terugbetalen van niet-gebruikte medicatie, mag niet meer...

Terugname van restjes medicatie, vervallen of niet-gebruikte medicatie is integendeel wel 100% voor de apotheek!

19/03/2026

Het mooie weer doet iedereen plezier! ☀️💚
Maar sommige mensen ervaren wel wat last wat eerst misschien lijkt op een verkoudheid, maar dat is het niet...

18/03/2026

Lactose intolerantie? 🥛🧀🍦 ❌
Gluten intolerantie? 🍞🥖🥐🍺 ❌
Histamine intolerantie? 🍓🍅🍷 ❌

JA, je kan nog eens iets lekkers eten, of je kunt zonder schrik uit gaan eten:

1️⃣De basis blijft het ontdekken (hou een eet-dagboek bij!) en vervolgens vermijden of vervangen van die voedingsmiddelen die jou krampen, diarree, zwaar gevoel, opgeblazen gevoel, winderigheid etc bezorgen.

2️⃣ wil je toch die kaasplank, dat ijsje, een glas rode wijn op een feest, een pistoletje op zondag etc genieten? Dan kun je de enzymen die jij tekort komt in de darmen aanvullen met enzymen ”uit een doosje”. Genezen kunnen we niet, aanvullen van tekorten voor 1 maaltijd te kunnen genieten wel.

Diëtiste Caroline vertelde er ons vandaag veel over dus de apotheek is weer helemaal up to date geïnformeerd 🤩

Vraag advies aan uw apotheker, dan weet je t zeker 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️

18/03/2026

Fibro-weetje

ℹ️ Bij fibromyalgie ervaar je naast langdurige pijn ook vermoeidheid, slaapproblemen en krachtverlies.

💡 Regelmatig bewegen is een bewezen manier om de pijn en vermoeidheid te verminderen. Ook verbetert het je spierkracht en levenskwaliteit.

🤔 Hoe pak je dit aan? 👉 https://bit.ly/4l8Hfsq

18/03/2026

Voor kinderen (én volwassenen ;)) met voedsel gevoeligheden of gevoelige darmen 🐣

Paaseieren waar iedereen van kan genieten. 🐣

🥚 Glutenvrij
🥚 Lactosevrij
🥚 Laag in suiker, gezoet met kokosbloesem

Perfect voor een zorgeloos en lekker Pasen! 🍫🐰

17/03/2026

17/03/2026

Tip voor moeder- of vaderdag 🎁

Ook gewoon een buitenkansje voor jezelf 🤩

Deze pakketjes bevatten je geliefde VICHY dagcrème mét een extra cadeautje (zonne creme of reiniging mini model) én een gratis make up tas/reistas. Dit bovendien aan -30% korting op het geheel!

Alles moet weg! Plekke voe nieuw ;) ...