Jean-Philippe Antoine Kinésithérapeute

19/02/2025

Infographie intéressante !

10/09/2024

En cette période de rentrée 🏫🚸🎒, il est important de prendre soin de soi et de ses pieds, pour repartir du bon pied 👣😜😜
A cette occasion, Le Pied à Terre vous donne la possibilité de gagner une pédicure spécialisée et une réflexologie plantaire. Le soin aura lieu soit à la Maison médicale à Anhée ou au cabinet Route du Prétéry, 40 à Purnode.
Il y aura 4 gagnants (2 sur Facebook et 2 sur Instagram).

Pour tenter votre chance rien de plus simple :
🍀 aimez le page
🍀 aimez la publication
🍀 dites-moi à qui vous souhaiteriez faire profiter ce moment de détente (vous pouvez participer autant de fois que vous le souhaitez pour maximiser vos chances)
🍀 si vous souhaitez en faire profiter à tous vos contacts, vous pouvez également partager cette publication.
🍀 doublez vos chances en participant sur Instagram.

Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Profitez d'une remise exclusive en mentionnant "rentrée" lors de la prise de rendez-vous.

Fin du concours le lundi 16 septembre minuit, le tirage au sort aura lieu le mardi 17 septembre.
Le gagnant sera annoncé dans une nouvelle publication.

24/06/2024

Infographie pertinent !
Bon rappel 🥸

19/06/2024

Articles interessants pour tous les sportifs 😎

15/05/2024

La résidence du Pont d’amour à Dinant cherche un étudiant kiné (en fin de 4e de préférence) pour bo**er durant 1mois (du 15 juillet au 23 Août 2024). Sous statut salarié. Mp si intéressé.
Merci

14/03/2023

Infographie intéressante ;)

14/03/2023

Vous souffrez d'arthrose? Participez à cette enquête et partagez-la à un maximum de personnes 👉 https://buff.ly/3ZF1Etv

29/08/2022

Les bienfaits de l'activité physique sur l'organisme. Il est toujours bon de le rappeler.

Take your Exerkines! 💊💊💊💊 🏋‍♂🚴‍♂🏋🏃‍♂
https://www.nature.com/articles/s41574-022-00641-2

👉 The health benefits of exercise are well-recognized and are observed across multiple organ systems. These beneficial effects enhance overall resilience, health span and longevity.

👉 The molecular mechanisms that underlie the beneficial effects of exercise, however, remain poorly understood. Since the discovery in 2000 that muscle contraction releases IL-6 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2270169/), the number of exercise-associated signalling molecules that have been identified has multiplied.

👉 Exerkines are defined as signalling moieties released in response to acute and/or chronic exercise, which exert their effects through endocrine, paracrine and/or autocrine pathways.

👉 A multitude of organs, cells and tissues release these factors, including skeletal muscle (myokines), the heart (cardiokines), liver (hepatokines), white adipose tissue (adipokines), brown adipose tissue (baptokines) and neurons (neurokines) with local autocrine effects (affecting the cell of origin) and paracrine effects (affecting adjacent cells) . (s. Figure a)

👉 Exerkines have potential roles in improving cardiovascular, metabolic, immune and neurological health. As such, exerkines have potential for the treatment of cardio-vascular disease, type 2 diabetes mellitus and obesity, and possibly in the facilitation of healthy ageing. (Figure b)

🖼 Figure: The systemic effects of exercise. a | Organs and tissues that can serve as source of exerkines and that are directly affected by exercise. b | Exercise results in profound health benefits, including reductions in the presence or severity of certain diseases, as well as increases in healthspan, longevity and resilience. T2DM, type 2 diabetes mellitus.

26/08/2022

Infographie très intéressante.
A méditer 😉

Des faits sur l’articulation sacro-iliaque ☝️
Crédit:

05/05/2022

Étude et infographie intéressante à découvrir !
L'exercice aérobie (marche/vélo) aide à gérer sa douleur !

15/04/2022

Infographie très intéressante pour les coureurs.
Je vous laisse la découvrir ;) 🏃‍♂️🏃‍♀️💪

Les 10 règles d'or à connaitre 😎 :

1. BIEN S’ENTOURER
2. KEEP IT SIMPLE
3. LE CORPS S’ADAPTE!
4. L’EFFICACITÉ EST DANS LE RYTHME
5. SURFACES VARIÉES
6. L’ÉCHAUFFEMENT : LE SECRET DES PROS
7. SOUPLESSE : OUI ET NON!
8. NATURELLEMENT FORT
9. COURIR SOUVENT, TOUJOURS BOUGER!
10. ON EST CE QUE L’ON MANGE / UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN

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