Gezonde levensstijl met Anneleen

Gezonde levensstijl met Anneleen Let's make you happy and fit again. No compromises. Focus and fun. Find more inspiration on my IG-page:

05/12/2025

Meten is weten💡🔬

Ik kreeg van .be 3 granola’s toegestuurd met elk zijn eigenheid.
🍴 Protein pops 60% proteïne
🍴 Protein pops 77% proteïne
🍴 Granola suikerarm

Voor mij krijgt de granola de voorkeur in mijn yoghurt. Waarom? Want per portie:
- 2,88 g vezels aanwezig -> andere 2 niets vezels
- verzadigde vetten < 3g
- suikers 0,99 g

De textuur verraadde die vezels al.
De textuur van de Pops is niet zo mijn ding maar dat is puur subjectief.
En omdat deze pops suoerlaag zitten in suikers, heeft de granola-kom wat “spicing” nodig van ahornsiroop of honing. Niks mis mee uiteraard.

De pops: als je je eiwitten sneller binnen wil, neem deze. Met skyr erbij kom je rond.
De granola: als je meer dan eiwitten zoekt.

Meer vragen? Shoot in DM.

16/11/2025

Leading by example tijdens een zaterdagse opleiding bij .

Bewegen kon niet ontbreken 🏃🏼‍♀️‍➡️🧎🏼‍♂️‍➡️🙅🏽‍♂️ - een groot probleem in de chauffeursentourage.

Door zelf heel laagdrempelige oefeningen aan te reiken zijn hun ogen open gegaan van wat nog kàn in hun 🚚/ 🚌. En élke keer, élke keer, lachen ze allemaal om tijdens dit stuk van de les.
Moving makes happy.

🍑

07/11/2025

👂🏼Hear Hear 👂🏼
Vitamine D en omega 3 = ME-GA combo voor ons lichaam 🤌🏻

De maanden oktober tot maart zijn ons landje niet van de zonnigste.
En eten we 2x/week kwalitatieve zalm, haring, makreel? Ik vrees van niet.

Daarom ga ik voor extra ondersteuning. Suppletie is zeer aangeraden indien:
- je het bewijs hebt van tekorten
- de suppletie van kwaliteitsniveau is

Mijn resultaten waren pover. Ik die gezondheid op prio 1 zet, yes het was zo. Er was dus degelijk een tekort aan stoffen.

De suppletie die ik sinds een jaar neem bracht mezelf naar een hoger niveau.

Wat ik hier eet doe ik nog steeds. En aangevuld met mijn olie en VitD en K -> veranderde mijn lichaam.

Say what? DM me voor alle info. ℹ️

Leaping out of August 🏃🏼‍♀️
31/08/2025

Leaping out of August 🏃🏼‍♀️

🇵🇹 Porto 1. Mooiste geschilderde muren in Aveiro 2. Aveiro’s welgekende fairy tale bootjes 3. Koolhydraten voor 3 man bi...
18/04/2025

🇵🇹 Porto

1. Mooiste geschilderde muren in Aveiro
2. Aveiro’s welgekende fairy tale bootjes
3. Koolhydraten voor 3 man binnen. Op 1 avond.
4. Ik geef toe: 🌧️ -> domper op bepaalde momenten. I àm sò much a ☀️ girl 🙂‍↔️
5. Porto op haar mooiste: motregen met prachtige zonnestralen die doorbreken
6. Dakterras liefde met oudste 🧒
7. After sauna glow
8. Prachtigste wellness ooit
9. Porto zonder regen 😉
10. All time favorite- tonijn terrayaki

Friday to do’s 🎾
28/02/2025

Friday to do’s 🎾

Ready to help you with your nutritional questions ☕️
06/11/2024

Ready to help you with your nutritional questions ☕️

Adres

Putte
2580

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezonde levensstijl met Anneleen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Gezonde levensstijl met Anneleen:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram