Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 19:00 Dinsdag 09:00 - 19:00 Woensdag 09:00 - 14:00 Donderdag 14:30 - 19:00 Vrijdag 09:00 - 14:00

Diëtiste Elisa Zoete

Startpagina
België
Puurs
Diëtiste Elisa Zoete

Kids / Overgewicht / Anorexia & Boulimia Nervosa / Allergieën en intoleranties / Sportvoeding...

Specialisaties:
Kids / Overgewicht / Anorexia & Boulimia Nervosa / Allergieën en intoleranties / Sportvoeding

Een 'dieet' is soms moeilijk vol te houden waardoor het zeer belangrijk is voor jou om persoonlijk advies op maat te krijgen, rekening houdend met jouw voorkeuren. Samen werken we stap per stap en leer ik jou de juiste keuzes te maken zodat dit vol te houden is op lange termijn. Het doel is streven naar een gezond en evenwichtig eetpatroon met voldoende beweging zodat je jezelf energiek en gezond voelt. Ik behaalde mijn diploma 'Voeding en Dieetkunde" aan de hogeschool te Leuven. Dit diploma laat me ook toe om professionele workshops te geven omtrent voeding en gezondheid. Je kan bij mij langskomen voor "Sportvoedingsadvies op maat en Sportdiëtiek". Een extra opleiding die ik heb gevolgd aan de Erasmus Hogeschool te Brussel. In het Universitair ziekenhuis van Brussel, te Jette, heb ik ervaring opgedaan als diëtiste op de afdeling oncologie en in het kinderziekenhuis.

29/11/2025

✨ W O R T E L C A K E ✨ om van te smullen! 🤤🤤

19/09/2025

Vandaag is het ‘Dag van de Diëtiste’! 📸⤵️

Voor mij een moment om stil te staan bij waarom ik mijn werk zo graag doe.

Elke dag opnieuw streef ik ernaar om samen met mijn cliënten te bouwen aan een gezonde, houdbare levensstijl. Een levensstijl waarin ze zich goed voelen in hun lichaam, de dieetpolitie achter zich kunnen laten, en trots kunnen terugblikken op het proces dat ze zelf hebben doorgemaakt.

We leven maar één keer. En toch zie ik zoveel mensen worstelen met onzekerheden over hun lichaam, hun eetgewoontes of hun keuzes. Dat is ergens ook normaal — we zijn mensen, gevoelig, beïnvloedbaar. Maar dat maakt het niet minder zwaar.

Sociale media, reclame en zelfs de overheid dragen daar helaas aan bij. Denk aan detoxkuren, suiker in zowat alles, de minst voedzame ontbijtgranen op ooghoogte van kinderen, of geneesmiddelen zoals ozempic die voorgeschreven worden alsof het niets is.
Het wordt steeds moeilijker om te weten wat nu écht gezond is.

Daarom is dit mijn missie:
Mensen helpen om opnieuw bewust te worden. Om kritisch te leren kijken naar voeding, beweging en vooral: naar hun eigen mindset.
Geen quick fixes, geen onzin. Wel échte verandering dat je levenslang kan volhouden, omdat het niet moeilijk is eens je het weet.

En wanneer ik zie dat iemand opnieuw vertrouwen krijgt in zichzelf, gezondere keuzes maakt en zich beter voelt in z’n vel… Dan is mijn missie geslaagd. Daar doe ik het voor. 🤍

12/06/2025

✨ S A L A D E ✨

INGREDIËNTEN
• gemengde sla
• 1 zoete puntpaprika
• 1 hand kerstomaten
• 1/2 appel
• 1/2 avocado
• omelet van 2 eitjes met 50 gram spekreepjes
• koriander
• gedroogde ui
• peper & zout

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

03/06/2025

Kabeljauw-rijst stoofpotje 🔥

INGREDIËNTEN 2p
• 1 zakje rijst
• 400 gram spinazie
• 2 handenvol kerstomaten
• 240 gram kabeljauwfilet
• 1/2 bouillonblokje
• kruiden: 1 tl paprika, 1tl lookpoeder, 1tl dille, 1 tl thijm, peper en zout
• 100 ml light room
• 2 el padthai saus

BEREIDING
Kook de rijst gaar.
Kook de vis 3 min in kokend water. Snijd deze nadien in stukjes.
Giet een vleugje water in een kookpot en laat koken met de bouillon. Kook hierin de spinazie en de in-2-gesneden kerstomaten. Laat dit 5 minuutjes pruttelen en roer er af en toe door.
Voeg de kruiden en de room toe en laat even doorkoken. Voeg de vis toe en roer verder goed door.
Voeg dan de padthai saus toe en laat eventjes verder pruttelen.
Voeg hier de rijst aan toe, even mengen en ✨ YOU ARE READY ✨

🔥 S M A K E L I J K 🔥

17/05/2025

✨ Flatbread ✨

INGREDIËNTEN
• 1 kg bloem
• 1 kg magere Griekse yoghurt
• 1 kl zout & 1 kl peper

BEREIDING
• Mengen en kneden tot een deeg.
• Bollen vormen ter grootte van een tennisbal
• Rollen met de deegroller
• Bakken in de hete pan met lookboter
• Beleg naar keuze: guacamole, tomaat, tzatziki, komkommer, kip, granaatappel, peterselie, koriander, ….

🥑🥒🍅🍗🧄🍴

14/05/2025

✨Kippenslaatje✨

Salade
Tomaat
Rode paprika
Rode ui
Kip (20 minuten op 180 graden)
Krielaardappeltjes (20 minuten op 180 graden)
Kruiden 🌿: peper, zout, rozemarijn
Balsamico olie

Smullen maar!

29/04/2025

💥 SPORTVOEDING BIJ CARDIOTRAINING ✨30 plaatsjes vrij ✨

26/04/2025

✨ Breakfast ✨

• avocado 🥑
• ei 🍳
• blauwe bessen
• cottage cheese
• walnoten

23/04/2025

✨ L I F E H A C K ✨

29/03/2025

✨ O N T B I J T ✨

27/03/2025

✨ D E T O X ✨ TO DO ✅ OR NOT TO DO 🚫

lichaam

Adres

Lichterstraat 68
Puurs
2870

Openingstijden

Maandag	09:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	09:00 - 14:00
Donderdag	14:30 - 19:00
Vrijdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+32472340632

Website

http://www.elisazoete.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Elisa Zoete nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.