Hel Essentielle

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Je m’appelle Hélène et je viens du domaine informatique (Vous avez peut-être déjà croisé Hel Imag’In?)

Maintenant, je suis aromatologue et herboriste cultivatrice �

Si j’utilise les huiles essentielles de manière très irrégulières et surtout en diffusion pour l’odeur depuis assez longtemps, j’ai commencé à m’y intéresser de plus près depuis octobre 2016. (Et avec elles, j’ai commencé aussi à me détourner de tout ce qui ne me semble pas naturel). Depuis, je lis beaucoup, je fouille le net, j’expérimente, etc. J’ai aussi entrepris des formations afin d’approfondir mes connaissances. Et en autodidacte née que je suis, je ne compte pas m’arrêter là dans mes apprentissages.

10/02/2026

Hydrolat de sarriette des montagnes
Quand la gorge chatouille… et quand la cuisine s’éveille.

On parle souvent de la sarriette pour la puissance de son huile essentielle, riche en composés très actifs, parfois trop vifs pour un usage direct sur les muqueuses. Pourtant, sous une autre forme, plus douce, plus subtile, cette plante révèle une facette très intéressante.

L’hydrolat de sarriette est particulièrement pertinent au tout début d’un inconfort de gorge. À ce stade, il ne s’agit pas de « combattre fort », mais d’agir tôt, localement et avec régularité. Sa douceur permet un contact respectueux avec la muqueuse, tout en apportant une information aromatique tonique, claire, ciblée sur la sphère oropharyngée.

C’est un hydrolat que l’on peut envisager en gargarisme, en spray buccal ou dilué dans un peu d’eau, plusieurs fois par jour, dès les premiers signaux. Cette approche précoce fait souvent toute la différence.

Autre aspect moins connu et pourtant très intéressant : cet hydrolat est aussi utilisable en cuisine. En petite quantité, il apporte une note aromatique franche, herbacée, légèrement piquante, idéale pour soutenir des plats salés, des légumes, des légumineuses ou certaines sauces.
On est là sur une cuisine aromatique fine, où l’odeur participe autant au plaisir qu’à la digestion.

C’est un bel exemple de plante qui crée un pont entre le soin et l’art de vivre. Une même eau aromatique, deux portes d’entrée : la gorge et l’assiette. Et toujours cette idée de justesse, de moment et de dosage.

Par mesure de précaution, cet hydrolat n’est pas recommandé chez la femme enceinte, allaitante et chez le jeune enfant.

09/02/2026

Niaouli & Palmarosa

C’est une association que je viens tout juste de découvrir, presque par surprise.
Et pourtant, elle m’a semblé immédiatement évidente à l’olfaction.

Le Niaouli apporte une clarté franche, une respiration large, une sensation d’espace qui s’ouvre.
Le Palmarosa, plus rond et plus floral, vient adoucir, envelopper, soutenir ce mouvement sans le freiner.

Ensemble, ils ne se mélangent pas, ils dialoguent.
L’un éclaire, l’autre rassure.
L’un questionne, l’autre console.

Je n’ai pas encore « proposé » cette association.
Je l’explore, je l’écoute, je la laisse se déposer.
Mais mon nez me dit qu’il se passe quelque chose de très juste entre ces deux odeurs.

Parfois, ce sont les huiles qui nous montrent le chemin, avant même qu’on sache quoi en faire.

Murielle PassioNez

05/02/2026

Se démaquiller, ce n’est pas juste enlever le maquillage.

C’est le premier geste de soin.

Ce gel démaquillant à l’Aloe vera 30 % nettoie la peau sans la brusquer.
L’aloe apporte fraîcheur et confort, l’hydrolat de rose laisse la peau posée, la glycérine évite la sensation de tiraillement.
Et la touche de géranium rosat et de lavandin transforme ce geste du quotidien en moment doux et agréable.

La peau est propre, souple, confortable.
Sans décapage.
Sans sensation sèche.
Juste respectée.

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Juste respectée.

04/02/2026

Les agrumes en diffusion 🍊

On les associe souvent à la fraîcheur, à la bonne humeur, à la lumière.
Et c’est vrai… mais pas tous de la même manière.

En diffusion, certains agrumes sont très vifs, très rapides, presque “coupants”, surtout quand l’air intérieur est déjà sec. Ils stimulent fort, ouvrent fort… parfois trop.

C’est souvent le cas du citron (zeste), de la lime, du pamplemousse très vert ou encore de certaines bergamotes très volatiles.

À l’inverse, des agrumes plus doux comme l’orange douce, la mandarine (rouge ou verte), la clémentine ou le petit grain apportent une sensation plus ronde, plus enveloppante, souvent mieux tolérée quand l’air est sec.

Suggestion:
Flacon 10 ml – Agrumes équilibrés pour la diffusion
– Orange douce (zeste) : 4 ml
– Mandarine verte (zeste) : 3 ml
– Petit grain mandarinier (feuille) : 3 ml

Belle journée aromatique 😘

03/02/2026

La synergie Apaise gorge Floressence associe quatre huiles essentielles bio traditionnellement utilisées en aromathérapie pour le confort de la sphère ORL.

Formulée pour une application cutanée localisée, elle réunit :
– la douceur aromatique du thym linalol,
– la clarté du tea tree,
– la fraîcheur citronnée de l’eucalyptus,
– et la note résineuse du pin gris.

Une synergie simple, cohérente et ciblée, pensée pour s’intégrer facilement dans une routine de soin aromatique.

Composition
Thym linalol bio, Tea tree bio, Eucalyptus citronné bio, Pin gris bio.

Utilisation
Diluer 3 gouttes de la synergie dans une huile végétale, puis masser localement la zone concernée.
À renouveler 3 à 4 fois par jour pendant quelques jours.

En cas de situation particulière, demander conseil à un professionnel qualifié.

01/02/2026

Tu ne peux pas passer à côté de cette occasion.

Huiles essentielles en PROMO
DLUO janvier 2026

– Girofle Clou
– Ylang Ylang Totum
– Menthe des champs

Il ne reste plus que quelques heures pour profiter de ces huiles essentielles en promotion.

La DLUO correspond à la date jusqu’à laquelle le fabricant garantit les qualités optimales du produit.
Cette promotion est liée à une DLUO proche, et non à une altération des huiles essentielles.

Dernières heures pour en profiter.

31/01/2026

L’huile essentielle de Mélèze se distingue par une odeur fraîche, boisée et lumineuse, à la fois douce et tonique. Son parfum évoque l’air des forêts claires, une respiration ample, nette, presque joyeuse.

En olfaction, elle est souvent perçue comme une huile qui ouvre l’espace intérieur sans brusquer, apportant une sensation de clarté et de légèreté. Son odeur peut soutenir un regard plus doux sur ce qui a été vécu, en invitant à ne pas rester figé dans le passé, mais à avancer avec plus de souplesse.

Le Mélèze fait partie de ces huiles dont l’empreinte olfactive peut se révéler différente selon le moment, l’état intérieur, ou le contexte. Une même odeur, mais une rencontre toujours singulière.

Cette huile essentielle de Mélèze est issue de l’agriculture biologique et distillée en France, dans le respect de la matière végétale et de son expression aromatique.

Utilisations possibles :
– Olfaction consciente
– Diffusion atmosphérique
– Intégration dans des rituels sensoriels ou créatifs

Comme toujours, l’usage des huiles essentielles se fait avec discernement et dans le respect des précautions d’emploi.

27/01/2026

Huile essentielle combava petit-grain

On est face à une huile essentielle à la signature olfactive nette, fraîche, citronnée, mais sans l’acidité parfois vive du citron zeste. L’odeur est plus ronde, plus verte, avec une sensation de clarté immédiate, presque “respirante”. Elle évoque un citron feuillu, lumineux, propre, qui ouvre sans agresser.

Ce type de chémotype riche en citronellal donne une huile particulièrement intéressante pour celles et ceux qui cherchent une sensation de fraîcheur apaisante plutôt que stimulante. Elle installe un calme tonique, une présence claire, sans excitation. En olfaction, elle aide à retrouver de l’espace intérieur, à alléger les tensions mentales, à poser le souffle. C’est une huile que l’on choisit souvent quand la tête est pleine, quand tout va trop vite, ou quand on a besoin de revenir à quelque chose de simple et lisible.

On lui reconnaît aussi un intérêt pour le confort digestif et le bien-être global, toujours dans une logique d’accompagnement et de régulation, plutôt que d’action ciblée ou agressive. Sa douceur relative la rend appréciée par les personnes sensibles, qui tolèrent mal les huiles trop puissantes.

Sur le plan physique, c’est une huile essentielle de soutien, de détente et d’harmonisation, qui agit en finesse. Elle ne force rien, elle aide le corps à retrouver un terrain plus calme et plus fluide.

26/01/2026

Les savons artisanaux des Laboratoires Astérale sont fabriqués selon le procédé traditionnel de la saponification à froid.

Ils sont formulés à partir d’huiles végétales d’olive et de coco, d’eau de source, et enrichis à 7 % en huile végétale de calophylle (Calophyllum inophyllum).

Les ingrédients sont sélectionnés avec exigence, dans le respect du cahier des charges Nature & Progrès.

Cette méthode de fabrication permet d’obtenir des savons surgras, respectueux de l’équilibre cutané, adaptés à un usage quotidien pour le visage, les mains et le corps.

Plusieurs déclinaisons sont disponibles :
Original
Bébé douceur
Peaux sèches
Purifiant
Ylang-ylang

Des savons artisanaux, simples et cohérents, pour une hygiène quotidienne respectueuse de la peau.

Crédit photo : Astérale

24/01/2026

Les huiles essentielles de conifères, comme l’épinette noire, le pin sylvestre ou la pruche, sont souvent perçues comme ouvrantes et respirantes sur le plan sensoriel. Leur odeur peut inviter à un espace intérieur plus vaste, parfois associé symboliquement à la zone du cœur et de la respiration.

Garder un flacon à portée de main et le respirer en conscience, les yeux fermés, permet d’entrer en contact avec cette qualité olfactive, sans objectif à atteindre. Un massage léger de l’intérieur des bras, dilué dans une huile végétale, peut accompagner une sensation de circulation et de présence corporelle, en lien avec le souffle.

En diffusion atmosphérique, ces huiles participent à créer une ambiance olfactive fraîche et boisée, souvent associée à une sensation de clarté et de vitalité. Il ne s’agit pas de soigner ou de transformer le corps, mais d’offrir un contexte sensoriel favorable à une respiration plus ample et à une perception renouvelée de l’espace intérieur.

Une réflexion personnelle autour des conifères, en résonance avec certains enseignements de Lydia Bosson.

Murielle - Aromacholoque & exploratrice de l'énergie des huiles essentielles ✨

22/01/2026

Chez Hel Essentielle, il y a des huiles essentielles qui se distinguent dès la première respiration.
Cette bergamote en fait partie.

Son odeur est lumineuse, fraîche, mais avec une vraie profondeur.
Une bergamote expressive, fidèle au zeste, ni trop verte, ni trop sucrée, jamais agressive.
Une senteur qui respire la qualité et la justesse de l’extraction.

En olfaction, elle apporte de la clarté sans excitation,
elle allège l’atmosphère intérieure et invite à une respiration plus ample.
Une huile simple en apparence, mais très agréable à retrouver encore et encore.

C’est une bergamote choisie avec soin,
pour celles et ceux qui aiment les agrumes vrais, vivants, non standardisés.

Disponible sur Hel Essentielle.be.

Crédit photo: Magali Quénet

19/01/2026

Citron vert BIO – une fraîcheur qui circule, sans tirer vers le haut

Ce citron vert (lime) est une huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau du fruit mûr.
Un point important, car cela signifie qu’elle n’est pas photosensibilisante, contrairement aux essences d’agrumes exprimées à froid.

À l’ouverture, surtout lorsque le flacon sort du froid, la première impression peut être très fraîche, presque mentholée. Cette sensation est transitoire. À température ambiante, l’huile révèle un citron vert plus rond, plus équilibré, avec une fraîcheur respirante et nuancée.

Je perçois cette huile comme très horizontale :
elle crée de l’espace, met en mouvement, fait circuler, sans chercher à élever ni à stimuler excessivement.

C’est pour cela que je la verrais très bien en synergie avec des notes d’ancrage, notamment le cèdre de l’Atlas.
Le citron vert apporte l’air et la clarté, le cèdre pose le cadre et la stabilité.
Une association intéressante pour une diffusion qui allège tout en restant bien ancrée.

Elle peut également être utilisée en cuisine, avec beaucoup de parcimonie, pour apporter une touche fraîche et vivante qui réveille un plat sans en masquer les saveurs.

Un citron vert à découvrir autrement que comme un simple agrume.

Murielle - Aromachologue & Exploratrice de l'énergie des huiles essentielles.

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Ramillies-Offus
1367

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