Studio mie

15/03/2026

15/03/2026

Volgens Traditionele Chinese geneeskunde
1) De lucht in je huis kan sterker vervuild zijn dan erbuiten: schoonmaakmiddelen, verf, …
Open de ramen regelmatig om het huis te luchten of gebruik een luchtreiniger.

2) Slaap met de ramen open! Frisse lucht verbetert de slaapkwaliteit, maar zorgt ook voor meer focus doorheen de dag.

3) Als je een lange rit achter de boeg hebt in de auto, zoek zsm frisse lucht op: liefst in de natuur (parken, aan zee) en haal een paar keer diep adem.

4) Zit je bh te strak? Al te strakke bh’s beperken een vrije volledige ademhaling. Koop een bh zonder beugels, al is het enkel voor thuis.

5) Zet je wekker zodat hij elk uur klinkt. Neem een adempauze van een paar min: even bewust ademen: adem langer uit dan in.

Hou je van deze tips? Like ons bericht.

14/03/2026

Een voormiddag, samen onder vrouwen, waar een veilige haven gecreëerd mag worden om te verbinden, aanwezig te zijn, bij jezelf en je baarmoeder(energie).
Welkom, ook als er geen baarmoeder (meer) is. De energie is er steeds en het kan ook heel ondersteunend zijn.
~
9u30 - 10u30
Women’s Qigong
10u45 - 13u30
Vrouwencirkel met zelfbaarmoedermassage

De Women’s Qigong is specifiek voor de vrouwelijke gezondheid en meer balans te mogen brengen, fysiek, emotioneel, mentaal en ook hormonaal.
Via zachte, bewustvolle bewegingen herontdek je jouw eigen helende kracht en nodig je meer harmonie uit.

In de vrouwencirkel gaan we samen vertragen via meditaties en klank.
Verdiepen en verbinden met de baarmoeder(energie), aangevuld door ondersteunende acupressuur punten en de zelfbaarmoedermassage.
Ruimte voor wat er ook mag opkomen; emoties, voeling of juist weerstand, inspiratie of inzichten, …
Het uitnodigen om weer thuis te mogen komen bij jezelf en zorg en liefde te mogen ontvangen.

e zelbaarmoedermassage ondersteunt o.a.:
bloedcirculatie in het be**en
fertiliteit
het lymfestelsel
spanning bij ademhaling/middenrif en de buik
verbinding met jouw vrouwelijk centrum
menstruatiekrampen
spanning en emoties die vastzitten in het be**en
littekenweefsel en verklevingen losmaken
~
De zelbaarmoedermassage is niet geschikt:
tijdens de zwangerschap (en vanaf ovulatie bij mogelijke zwangerschap)
in de eerste 6 maanden na het plaatsen van een spiraal
in de eerste 6 maanden na een buikoperatie (inclusief keizersnede), je kan altijd even inchecken met je dokter of het vroeger kan
bij gebruik van zware pijnstillers
~
Voorzichtigheid en even vermelden bij:
een spiraaltje
rond de menstruatie

Voor de zelfbaarmoedermassage krijg je een olieflesje met een mix van castorolie, sesamolie en jojobaolie. Indien gewenst voeg ik een essentiële olie toe ter ondersteuning van jouw massage. (Er is ook steeds een optie met enkel jojobaolie).

Draag losse kledij dat comfortabel is voor jou en neem 2 handdoekjes mee voor de massage.
~
Je bent welkom, zoals je bent, en ontvang ik jou en je baarmoederenergie om je zachtjes te mogen begeleiden met zorg, liefde en draagkracht.

13/03/2026

08/03/2026

Dàt is echt voor mij de 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 🌱Het zien van mogelijkheden, ook al is de situatie niet optimaal voor nu. Hout als de volgende stap ondernemen richting je droom.💭

Als ik nog maar enkele jaren geleden me niet kon inbeelden wat het was om op de mat te zitten als yogadocente met een studio vol met lieve warme mensen rondom me, dan had ik hier niet gezeten nu. Ik ben het me gaan inbeelden.

Het was volop in een moelijke periode waarin ik ook veel las. Onder andere “Het universum staat achter je” (Van angst naar vertrouwen) van Gabrielle Bernstein. Allicht trok de ondertitel van het boek me ook aan. Angst is altijd wel een thema geweest voor mij.

Water is één zijn met alles, die innerlijke wijsheid. Hout is die langgekoesterde droom, het verschijnen van die essentie.

Dus de vraag die hier is:
🌱Waar hoop jij voor?
🌱Welke droom koester je al heel lang in je hart?
🌱Waar is er iets nieuw aan het groeien?
🌱 Kan je je die droom écht gaan inbeelden?

21/02/2026

11/02/2026

Meld je nu aan!