De ACT Academie heeft een holistische visie op psychisch welzijn en werkt psychotherapeutisch met ACT, mindfulness en compassie en op lichamelijk vlak met voedingspsychologie. Dit is echter verwonderlijk vermits het zo’n logische combinatie is. Eten is een noodzakelijk onderdeel van het leven, maar het is ook zó veel meer dan alleen het nuttigen van voedingsstoffen. Het heeft immers niet enkel een enorme invloed op onze algemene gezondheid, maar ook op hoe we ons voelen, hoe we denken én hoe we ons gedragen! Nutritionele psychologie ontwikkelt methoden om je stemming en emoties te optimaliseren via gezonde voeding en supplementen. Uit onderzoek blijkt dat voeding een enorm grote invloed heeft op je psychische en fysieke gezondheid. En hoe ga je praktisch te werk bij de verandering van je eetpatroon? Waar start je en hoe ga je om met moeilijke momenten? Het centrum voor voedingspsychologie geeft webinars, workshops en opleidingen die jou antwoorden biedt op al deze vragen. Je wordt enerzijds voorzien van alle noodzakelijke (én intrigerende) theoretische informatie en kennis om de juiste voedingskeuzes te maken. Anderzijds worden er gedragstherapeutiche vaardigheden aangereikt om jou te ondersteunen bij het veranderen van je voedingspatroon én dit ook vol te houden. De opleidingen worden gegeven door Sara Bosman (psycholoog met specialisatie in ACT, mindfulness en compassie). Sara is de oprichtster en opleidingshoofd van de ACT Academie. Ze geeft al 15 jaar opleidingen over de toepassing van ACT bij klachten als angsten, depressie, burn-out, vermoeidheid, CVS en pijn. Ze is gecertificeerd in nutritionele psychologie door de John F. Kennedy University met een erkenning door de American Psychological Association (APA). Het Centrum voor voedingspsychologie maakt deel uit van de ACT Academie. De ACT Academie is een therapie- en een opleidingscentrum, dat gespecialiseerd is in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), mindfulness, compassie en voedingspsychologie. Ons team bestaat uit erkende klinisch psychologen, psychotherapeuten en pedagogen, allen met een specialisatie in ACT/of in voedingspsychologie.
