Bekken Yoga Therapeut

27/08/2025

Golden crackers van SB fast food boek 1. Poepsimpel! (*op zijn Nederlands).
Ik voeg wel de honing op het laast toe aan de pan, als ik het vuur al uit heb. Om gewoon snel de zaden aan elkaar te plakken.

Omdat je honing voor de pre-biotische nutriënten te behouden, niet mag verwarmen boven de 100°.

Best in de koelkast bewaren en meteen consumeren na uithalen. Anders verliest de honing zijn vaste structuur en valt het sneller uit elkaar.

14/08/2025

Ik mag blijkbaar niets meer doen met mijn IG account?

14/08/2025

Ik moet blijkbaar iets posten. Anders werkt mijn IG account niet naar behoren.

14/08/2025

Make over

22/10/2024

Het voelt alsof ik verander in een ander mens als dat ik was. Nooit meer terug naar toen, naar eerst. Hoe ik me voelde, hoe ik leefde, hoe ik me door het leven en de wereld bewoog. Het komt niet meer terug en het zal voortaan anders zijn. Verdriet door afscheid nemen van. Van wat er eerst was. Verdriet om dat wat nog komen gaat. De onzekerheid en de onwetende vorm dat zich aanstalten maakt. Geen grip op de dingen en in overgave moeten gaan. Nog zoveel dingen willen maar niet meer in die vorm verder kunnen gaan. Verdriet door afscheid nemen. Verdriet door angst. Verdooft voelen door de leegte van verdriet. Moe zijn. Zo lang geprobeerd. Zo lang volgehouden. Maar het lukt niet meer om te blijven zoals het was. Leren loslaten. Niet blijven vastklampen. Mee bewegen op de nieuwe golf. Die nieuwe wind. Maar eerst nog even rusten. Voordat er richting wordt bepaald of wordt gegeven.

📷 William Smith -
"Through the lens of a fallen Leaf"

30/09/2024

De laatste tijd ben ik niet meer actief aan het delen geweest op social media. Ik voelde enorme behoefte om zoveel mogelijk af te schermen van mezelf wat ik nog over had. Over had na al die naar buiten gerichte activiteiten die ik deed en naar mijn gevoel nog te veel doe. Omdat het leven loopt zoals het loopt en je jezelf en je gezin daar doorheen navigeert. Heel veel dynamiek en beweging en naar mijn behoefte te weinig rust en omhulling. Het sturen naar harmonie gaat niet altijd zoals je wenst en brengt geregeld tegenovergestelde richting.

Wetende dat het leven cyclisch is en daarmee verbinden en in balans leven is een diep verlangen. Voor mijn gevoel een te hoog gegrepen doel in deze doordenderende, altijd maar naar een hoger en beter resultaat pogende maatschappij.

Creatief bezig zijn werkt als mini therapie. Als tegen gewicht geven aan al dat maar naar buiten toe werpt. Het brengt rust. Anders als wat yoga voor mij doet. Omdat ik geen eigen practise meer heb. Creatief creëren in de vorm van schilderen brengt me in een
(h)(v)ernieuwd contact met mijn gevoel. Nuttig innerlijk werk om die stress factoren te doen vaporisen en ruimte te creëren voor die uitademing. Want te lang, te veel, te vaak alleen maar die doordenderende trein "inademen" doet geen deugd. Voegt niets toe aan mijn bestaan.

Hier is een 4 luik van links boven naar rechts boven, van links onder naar rechts onder. Over de 4 seizoenen: lente, zomer, herfst, winter. Gemaakt op mini canvasdoeken van 10x10.

1e foto: van mij 42 jaar
2e foto: van Ananda 6 jaar
3e foto: van Nirena 9 jaar

29/05/2024

Menstruatie ondergoed.

Ben je fan? Of juist niet?

Dan ben ik geïnteresseerd in jouw beleving. Ik ben op onderzoek naar iets. Maar er is tegenwoordig zoveel op de markt lijkt wel.

Ik heb al jaren wasbaar maandverband. Maar nu ik in de overgang geraak merk ik dat ik soms ook andere behoeftes heb rondom menstruatie opvangen.

Het blijft voor mij een vrij uitvloeisel qua bloed. Cups zijn een no-go voor mij.

Mijn vragen....

1)gebruik menstruatie ondergoed? Ja/Nee?
2)Zo ja, van welk merk/model ben je tevreden en waarom?
3)van welk/model merk ben je niet tevreden en waarom?
4)Wanneer gebruik je het wel/wanneer niet? En waarom dan wel/niet?

Ik zie jullie antwoorden graag tegemoet.
🌹

23/04/2024

Beste allemaal,

April is Premenstrual Disorder awareness month🩷

Dus extra belangrijk om dit onderwerp meer kenbaar te maken!

Ben je een (menstruerende) vrouw? Dan nodig ik je uit om deel te nemen aan mijn enquête voor mijn onderzoek over premenstruele stemmingsstoornissen en gezondheidscommunicatie.

Jouw deelname kan bijdragen aan het verkrijgen van inzichten over verbeterpunten op het gebied van gezondheidscommunicatie omtrent dit onderwerp.

Vul de enquête in, het kost slechts 5 minuten en je blijft volledig anoniem.
(Delen wordt zeer gewaardeerd)

Alvast bedankt voor je deelname! Namens: Pien Lormans

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaS_A7HCEJykq-aaVJvQCH_dqaiWE4CWp2T0FWYes1mwICXw/viewform?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1CnJeH9G5cRz1rVADHXeEDiY1bt9DhBRdI4uIgDPeBHBssY_hv6t-OzwY_aem_AfPG7n_vmDc5hp2AkCo-Nme_WOmNQHIO3gt9OMScCDFCXqvwTLfzoL4oBv7Jc-0ay5ebyaZ5Xor-NlDuD7RQmAD3

Beste deelnemer, Bedankt voor je interesse in deelname aan dit onderzoek over premenstruele stemmingsstoornissen en (online) gezondheidscommunicatie. Dit onderzoek heeft als doel inzicht te verkrijgen in de kennis, ervaringen en behoeften van individuen met betrekking tot communicatie over premenstr...

02/04/2024

Zelf een bodycreme maken....

Ken je dat? Seabutter en bodybutter die je nooit gebruikt omdat ze te hard zijn en het voor je gevoel eeuwen duurt voordat die zacht zijn door jouw handwarmte? Dat je er gewoon geïrriteerd en rusteloos door wordt omdat die crèmes überhaupt proberen uit te smeren over je huid zo tijdrovend zijn dat je er juist gespannen van wordt.

Dan maar smelten samen met cocosolie en argan olie er door roeren. En een paar druppels kruidnagel en ravintsara erdoor. Wordt deze huidverzorging meteen een spier en gewrichts helende creme die vitaliteit en energie laat stromen. Maar ook de luchtwegen open zet om nog meer Prana op te snuiven.

Ik ben benieuwd naar het resultaat... 🤭

07/11/2023

is the place to be op donderdag avond.

Onthaast
Ontprikkel
Ontspan
Relax
Reload
Restore
Recupereer
Laad op
Kom op adem
Verzacht
Verruim
Versoepel
Verstil
Stretch

Yin yoga....

Tot aan de kerstvakantie elke week opnieuw voor jezelf zorgen door je even terug te trekken uit de ratrace.

Focus naar binnen toe sturen.

Hoe voel ik me? Wat voel ik? Waar neem ik het waar? Wat is de intensiteit? Welk deel van mijn lichaam? Wat doet het met me?

Je lichaam als spiegel gebruiken om je geest te temmen.

Yin yoga....

reformplus

24/10/2023

Terug in balans voelen? Zodat je de stabiliteit maar ook de flexibiliteit voelt? En je in het dagelijkse leven meer vitaliteit voelt?

Zodat je met goesting en vol tevredenheid in je leven staat?
Zodat je meer veerkracht en overvloed kan ervaren?
Zodat je in de onstuimige tijden zoals de herfst de speelse energie kan waarderen?

Donderdag avond 19.00-20.00 uur.

Yin yoga in Beerse bij

Nieuwe lessenreeks start na de herfstvakantie.

Stuur naar: info@be**enspecialist.be

🍁

18/10/2023

Happy World Menopauze Day..... :)

Alweer een machtig proces wat ontstaat in het be**en.

Hoe heerlijk dat deze dag in de herfst valt.

De stormachtige hormonen komen overeen met waar het wisselpelturige jaargetijde voor staat.

Dan weer zonnige heldere dagen die afwisselen met betrokken luchten vol zware wolken. Frisse energie tegenover zware energie.

Transitie van "mother" into "crown". 💜