07/11/2025
Depuis hier soir, une boule de tristesse m’a envahi. Lourde, collante, un peu envahissante — le genre d’invitée surprise qui pose sa valise sans prévenir et dit “je vais rester un moment, ok ?” 😅
Aucune raison particulière, rien de “grave”. Juste… la tristesse. Elle me traverse, je la laisse faire, j’apprends à ne plus la combattre. Hier soir, impossible de pleurer.
Et pourtant, je sais bien que c’est la sortie des larmes qui me libère.
Ce matin, malgré une belle nuit de sommeil et un soleil radieux, la lourdeur est toujours là. Alors je respire, je regarde la lumière, je remercie pour tout ce qui est beau. Et je me dis :
👉 “J’ai besoin d’un espace-temps pour vivre cette tristesse.”
Quelques minutes plus t**d, l’univers répond (comme souvent avec son humour bien à lui) : une cliente déplace son rendez-vous.
Et là, comme par magie, ma playlist lance “À nos souvenirs” de Café Gourmand 🎶
Je me lève, je chante, je danse, je me défoule… et enfin, les larmes coulent.
Libération. Douce, simple, nécessaire.
La tristesse est encore là, oui, mais elle est plus légère, plus vivable. Et surtout, elle cohabite avec la joie, la gratitude, la beauté.
Parce qu’on peut être triste et reconnaissant à la fois. On peut pleurer et sourire au soleil. 🌤️
Alors aujourd’hui, je choisis de vivre les deux. D’honorer ce que je ressens.
Et de remercier l’univers pour ses petits clins d’œil bienveillants (et son timing parfait 😄).
✨ Prenez soin de vous, écoutez les signes, laissez-vous traverser.
Tout est juste. Toujours. 💛
