L'arbre Ballon

11/12/2021

Je remets à l'ordre du jour quelques publications effectuées l'année dernière en plein confinement.
Elles sont toujours d'actualité et peuvent faire du bien à tout un chacun, alors, n'hésitez pas à partager.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « La plus grande révolution de notre génération est la découverte que les êtres humains, en modi…

30/11/2021

Voici un petit article pour vous aider à prendre conscience de votre respiration, en sophrologie c’est un point essentiel sur lequel il faut se concentrer. « Pour savoir quel est t…

28/11/2021

L'hiver arrive doucement et les nouveaux variants également. Dans ce contexte un peu gris, je pensais partager à nouveau les articles que j'avais publiés l'année dernière. Un peu de positif chaque semaine ne pourra que nous faire du bien à tous. 😉

Voici un petit exercice qui vous aidera à faire un bilan sur votre confiance en vous, votre connexion corps-esprits et votre façon de vivre dans le moment présent. Cela vous aidera à discerner les …

26/11/2021

« Les épreuves qui te secouent, signifient que tu es vivant. Un arbre vivant accepte de se faire malmener par le vent pour éviter que ses branches ne se rompent.
Puis, un beau jour, ses branches finissent par se couvrir de fleurs. » Kim Dong-Hwa

16/06/2020

De plus en plus de sportifs et de sportives font appel à des sophrologues pour mieux se préparer avant une compétition par exemple, ou pour mieux récupérer après une blessure et bien sûr pour mieux faire face au stress inhérent à la pratique compétitive. Nous avons déjà évoqué le stress et ses conséquences ; dans le cas d'une compétition, et comme c'est le cas lors d'un examen, le stress peut nous faire perdre tous nos moyens, on peut se retrouver les jambes coupées, la respiration bloquée et parfois même ne plus rien voir.

De plus en plus de sportifs et de sportives font appel à des sophrologues pour mieux se préparer avant une compétition par exemple, ou pour mieux récupérer après une blessure et bien sûr pour mieux…

06/06/2020

« Les enfants trouvent tout d’un rien, les hommes trouvent rien dans tout. » Giacomo Leopardi

« Les enfants trouvent tout d’un rien, les hommes trouvent rien dans tout. » Giacomo Leopardi Je propose à mon/mes enfants(s) de vivre une expérience avec ses 5 sens. Je l’invite à fermer…

30/05/2020

« La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est qu’information. » A. Einstein

20/05/2020

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. » Rabbi Nahman de Bratslav

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. » Rabbi Nahman de Bratslav J’apprends à être plus spontané(e), plus décontracté(e) avec mon/mes enfant(s). Je passe un morcea…

12/05/2020

« L’essentiel dans l’éducation, ce n’est pas la doctrine enseignée, c’est l’éveil. » Ernest Renan

Selon le contexte, l’état d’esprit, les réactions des enfants, on peut facilement perdre pieds ou au contraire s’affirmer en confiance.

04/05/2020

Dans cet article, nous vous aideront à comprendre les différentes phases du stress, comment sortir de cette spirale ainsi que des tuyaux pour stopper son évolution.

01/05/2020

Nous vous remercions pour votre participation et contribution à répondre au Google Form sur le bien être et la sophrologie.

Consultez les résultats obtenus ici.

Nos prochaines publications seront adaptées aux différents retours reçus.

Nous vous remercions pour votre participation et contribution à répondre au Google Form sur le bien être et la sophrologie. Nous avons eu près de 50 réponses; voici les résultats obtenus : Source: …