05/04/2026
Entraînement de Basil pour les 20 kms de Bxl 🥳🥳
Il faut accepter une chose importante dès le départ : la progression ne sera pas linéaire. Il y aura des séances incroyables… et d’autres où tout semble “oublié”. Ce n’est pas un échec, c’est lié au fonctionnement cognitif et émotionnel.
🔁 Pourquoi ces variations ?
Chez les jeunes avec trisomie 21 :
• La mémoire à court terme peut fluctuer → les consignes “de base” ne sont pas toujours accessibles
• La motivation dépend beaucoup de l’état émotionnel du moment
• La fatigue mentale arrive plus vite que chez d’autres sportifs
• Le besoin de routine et de repères stables est très fort
Bref finalement aujourd’hui Basil était plus préoccupé des cloches de Paques dans le ciel
Alors Adèle et moi on s’adapte 🥰