Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 16:30

De Boesboom

Startpagina
België
Retie
De Boesboom

Centrum voor Mentale Veerkracht 🌱☘️🍀
Don 15 mei - Reflectiewandeling … om stil te staan

31/10/2025

Da’s precies waarom ik mijn Workshop Je Leven in Balans zo graag breng!

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗮𝗮𝗻 🫶🏼🎉?

Mis deze workshop niet: het is de laatste kans van het jaar!
Noteer deze datums in je agenda: woensdag 26 nov en 3 dec.

Reageer hier alvast als je interesse hebt en claim je plek.

Ik kijk er naar uit om ook jou te mogen inspireren met nieuwe inzichten 🙃

want Esther Perel heeft helemaal gelijk:
"Van goede relaties wordt uiteindelijk de hele wereld beter"

Liefs,
Tessy

29/10/2025

Praten over verlies helpt 😗
Dat mochten we deze voormiddag voelen.

De natuur toont ons:

😢 Dat rouw scherp kan zijn, met pijnlijke stekels
Dat er veel emoties rond zijn
Dat er, als er ruimte is voor het verlies, iets moois inzit.

😢 De tak is dan wel afgebroken, maar hij is niet weg
De verbinding is alleen anders
Er zijn vele kleine haakjes en scherpe kantjes aan verlies.

😢 De boom is duidelijk een stuk verloren,
en dat zal altijd zo zijn en zichtbaar blijven
maar tegelijk is er nog veel kruin over en leeft ie krachtig verder.

😢 Het groene gras symboliseert alle mensen die ons omringen
En temidden van iedereen voelen we ons soms toch als een kale plek
die zich eenzaam voelt, die zich in stilte wil afzonderen.

😇
Mooie krachtige reflecties
Kwetsbare gesprekken
Vanuit verbinding
Vanuit vertrouwen
Tranen die na al die jaren mochten komen

🍃 De herfst … is de tijd van loslaten 🍂🍁

Erover praten helpt.
Woorden geven aan wat je voelt, lucht op.

Wil jij de juiste woorden vinden?
Wees welkom – ik begeleid je graag.

28/10/2025

Probeer jij jezelf tussen de lijntjes te houden?
Diepe dalen te vermijden … maar ook het echte plezier niet toestaan?

Al probeer je de pijn te vermijden, precies daardoor ga je jezelf toch nog pijn doen…

? Hoe saboteer jij jezelf?
? Hoe hou jij jezelf kleiner dan je bent?
? Waar hou jij (onbewust) situaties in stand die jou leegzuigen in plaats van voeden?
? Wil/kun je eerlijk naar je eigen stuk kijken?

De oplossing ligt altijd in jezelf.
Je bent verantwoordelijk voor hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven.
Hoe moeilijk dat soms ook mag zijn.

Enerzijds wil je rust en verlichting, anderzijds betekent het dat we door de pijn of ongemak heengaan.
Net die afwisseling zorgt ervoor dat jij de touwtjes weer in handen krijgt.

Even sparren over jouw uitdagingen? Stuur me een pb.

Liefs,
Tessy

24/10/2025

Wat bedoelen ze met ‘Veerkrachtig zijn’?

Ik merk toch dat veel mensen stilletjes leeglopen...
Ze zijn moe, sneller geraakt, of emotioneel afgevlakt. Of ze zetten een blij-masker op.
Ze geven zoveel, dat ze vergeten om aandacht aan zichzelf te besteden.

Veerkracht is een woord dat veel gebruikt wordt…
Wat betekent het?
🌱 De kracht om weer op te staan na een tegenslag.
🌱 Op een flexibele manier kunnen reageren op stress
zonder dat je compleet overspoeld geraakt door emoties.
🌱 Niet alleen herstellen van wat wás,
maar ook groeien: sterker of wijzer worden door wat je meemaakt.
Met nieuwe inzichten.

Het goede nieuws:
Je kunt leren om je veerkracht stap voor stap te versterken.

Want wie veerkrachtig is, is minder vaak ziek, is creatiever, rustiger en gelukkiger.

💌 In mijn 10-weken mailreeks ‘Thuiskomen bij jeZelf’ help ik je
om opnieuw verbinding te maken met jeZelf,
om vanuit jeZelf keuzes te maken die jouw zelfvertrouwen vergroten.
Zodat jij weer rust vindt, en ook de volgende uitdagingen op je pad aankunt.

👉 Wil jij veerkrachtig zijn tegen de eindejaarsfeesten?
Ontdek nu hoe ook jij in slechts 10 weken je veerkracht kunt vergroten.

🔗 www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

🌱☘️🍀

22/10/2025

🌞 Wat maakt jou écht gelukkig?

Ik stel deze vraag regelmatig aan mijn coachees.
Hier lees je een aantal reacties 🥰
💛 een wandeling in de natuur
💛 mijn kinderen die komen eten
💛 op mijn kleinkind passen
💛 groenten uit eigen moestuin
💛 een fijne babbel
💛 rust in mijn hoofd
💛 mijn poetshulp
💛 dansen, muziek, sauna…

Zoveel kleine dingen die zo groots voelen ✨
Da's al een top begin!

En toch… blijven velen hangen op een 6,6 op 10*.

Er is dus meer voor nodig 🧐 om echt gelukkig te zijn 🤩

Daarom maakte ik iets voor jou:
💌‘𝗧𝗵𝘂𝗶𝘀𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳’.
een 10-weekse mailreeks vol inzichten, oefeningen en zachte duwtjes om weer dichter bij jezelf te komen.

Vanuit mijn jarenlange praktijkervaring neem ik je mee in 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝟮𝟬 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻.

👉 Schrijf je in via de link in bio en ontvang binnen 3 minuten jouw eerste mail 💫

of gewoon via www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

*Bron - NN-UGent Geluksonderzoek (2025)

19/10/2025

Herkenbaar? 😅
• ‘Ik moet me ‘spoeien’, want er moet nog eten op tafel komen’
• ‘Ik ga overwerken, want die opdracht moet af’
• ‘Ik kan niet mee, want we moeten de kleinkinderen opvangen’

Heel vaak kiezen we er onbewust voor om ten dienste te staan van anderen.
Dat geeft een gevoel van erbij horen… want als je nee zegt, riskeer je dat jouw antwoord afgewezen wordt.
En niemand wil afgewezen worden….
Toch schuiven je eigen behoeften op die manier naar de achtergrond.

In mijn workshop Je Leven in Balans op 26 nov-3 dec leer je hoe jij trouw kan zijn aan jezelf, keuzes durft te maken en je eigen kracht terugvindt — zónder schuldgevoel.

💛 Wil je erbij zijn?
Stuur me een berichtje of schrijf je snel in voor één van de laatste 3 plaatsen van het jaar.

17/10/2025

Geef jij vaak alles aan anderen… en zet je jezelf op de laatste plaats? 💛

Bewust worden van Geven en Nemen is belangrijk om niet leeg te lopen.
Wie alleen maar geeft zonder te durven ontvangen, geraakt uitgeput.

Een gezonde balans in geven en nemen zorgt voor fijne relaties met anderen én voor jouw innerlijke rust. 💫

Is dit een aandachtspunt voor jou?

In mijn workshop Je Leven in Balans duiken we samen in thema’s als
- gepast Geven en Nemen
- voor jezelf opkomen en grenzen aangeven
- assertiviteit
- zelfvertrouwen
- schaamte en schuldgevoel
….

Kortom: de handvatten die je nodig hebt om mentaal veerkrachtig te zijn.

👉 2 Dagen investeren in jezelf maakt dat je kunt blijven klaarstaan voor anderen. Voortaan op een bewuste manier.

👉 woe 26 nov & 3 dec – er zijn nog 3 plekken vrij.

👉 Leer zorgen voor jezelf, en mis deze laatste kans van het jaar niet.

🌱☘️🍀
www.deboesboom.be/activiteiten-en-workshops/leveninbalans-syst-woe

15/10/2025

Heb je iemand moeten loslaten, en merk je dat het verdriet nog aanwezig is? 🩶🖤
Het kan heel helpend zijn om in de natuur te vertoeven.

Tijdens deze wandeling bied ik je de combinatie van rust in het groen, en reflecteren over je situatie en hoe jij je hierbij voelt.

Door de kleine groep van max. 6 personen voel je je gedragen, veilig en verbonden.
En dat is precies wat we als mens nodig hebben. 💚

Het tempo? We vertragen … dat betekent ong. 3 km op 2 uur tijd.

Schrijf je snel in – nog 4 plaatsen.

Liefs,
Tessy

08/10/2025

Wil jij
🌱 je gedachten gaan begrijpen
🌱 leren omgaan met dilemma’s
Hoe het nu is? Je wil A maar je doet B - of nee, je stelt je beslissing uit en doet helemaal niks 🫤
🌱 je overlevingsstrategie herkennen
Volgen, pleasen, perfectionisme, onzichtbaar zijn, ...
🌱 weer terug voelen waar jij blij van wordt

Mijn 2-daagse workshop Je Leven in Balans - Innerlijk Kind is perfect voor jou als jij
🌿 vanuit jezelf wil leven
🌿 zelfvertrouwen wil ontwikkelen
🌿 je goed wil voelen in je gezin en familie
🌿 krachtig in het leven wil staan

💛 als jij klaar bent voor dé inzichten die
jou de rest van je leven zullen helpen

📢 Laatste keer in 2025
woensdag 5 en 12 november
van 9.30-16.15 u

𝗡𝗼𝗴 𝟭 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀

05/10/2025

Altijd druk, druk, druk en alles combineren?
En vraag je je af: is dit nu het leven?

Stel je voor dat je in 10 weken meer rust, energie én goesting krijgt – gewoon vanuit je zetel.

Dat is mijn online programma 𝗧𝗵𝘂𝗶𝘀𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲𝗭𝗲𝗹𝗳.
Je ontvangt 10 weken lang 2 mails per week die jou doen reflecteren op welk vlak jouw leven mag veranderen, en hoe je dat dan wel aanpakt.
Compleet met oefeningen en tips.

Tot 11 oktober middernacht kan je instappen aan slechts 55 euro - da’s minder dan een koffietje per week ☕✨

Daar kun je gewoon niet ongelukkig voor zijn!

Het enige wat jij nu hoeft te doen, is de eerste stap zetten. 🌱☘️🍀
💫 Start vandaag nog

https://www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

04/10/2025

Alles wordt je soms te veel, zeg je?
Werk, gezin, familie… en geen tijd voor jezelf?

Met mijn mailreeks ‘Thuiskomen bij jezelf’ vind je in 10 weken weer rust, balans en energie.
🌱☘️🍀

Het mooie hieraan?
Een begeleid programma dat ge gewoon van thuis uit kunt doen.

Stap nu in aan een superlaag tarief, nog tot 11 oktober middernacht! 💛

🎁 Echt een cadeautje om uit te pakken.
https://www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

Adres

Retie
2470

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 16:30

Telefoon

+32497284510

Website

http://www.DeBoesboom.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Boesboom nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.