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Isabel conseillère holistique, Rhode-Saint-Genèse (2025)

03/11/2025

Oui oui ça fonctionne ✨
Essayez-le et plusieurs fois pour l'intégrer ❤️

👇👇👇

TAPOTER LE THYMUS LIBÈRE LE NÉGATIF

Il existe un point énergétique sur le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur».Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.

Il est facile à trouver, posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum.C’est l’emplacement approximatif du thymus.

Le thymus est appelé « le point du bonheur » car il neutralise l’énergie négative et renforce le système immunitaire et la santé dans son ensemble.

Activer le point du bonheur. On peut frotter aussi ce point avec du gel, quel bonheur !

La glande (le thymus) conserve l’énergie de votre corps.

A l’inverse, quand vous êtes stressé, elle conduit à une réduction de l’énergie vitale.

Par conséquent, quand votre corps souffre d’un déséquilibre énergétique, elle peut y remédier en servant de pont entre votre cerveau et votre corps.

Tapoter légèrement, caresser et masser ce point, sont des méthodes très efficaces pour augmenter vos vibrations énergétiques.

Vous pouvez aussi stimuler votre thymus avec le poing, (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine).

Quelle que soit la manière que vous choisissez, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.

Bien sûr, vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.

Vous saurez que ce «point du bonheur» est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur.

Cela peut prendre du temps.
Si vous vous entraînez chaque jour, vous ressentirez l’efficacité de cette stimulation.

Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous permettra de retrouver un équilibre dans votre vie.

source Jo Carpentier

29/10/2025

Bonjouuuur ✨

Et si l'on prenait 'son bien en urgence' plutôt que 'son mal en patience' ?

J'ai l'idée de vous concocter un calendrier de l'avent bien-être ou chaque jour vous prenez quelques minutes dans votre journée rien pour vous 🤩

'Mens sana in corpore sano' 🌟
(Un esprit sain dans un corps sain)

Qu'en pensez-vous ?

Belle journée à toutes et à tous 💓

Isabel 🍁

26/10/2025

Bonjouuuur ✨

Nous sommes toutes et tous constamment à la recherche d'un mieux être✨
Un lieu en correspondance, une énergie débordante, d'un meilleur mindset 💪✨

Pour ma part...Petite histoire perso 😊 L'équilibre à toujours fait partie de ma vie. Alimentation, sport, positivisme même dans certains excès , je reprends le chemin d'un équilibre de manière naturelle ✌️

J'ai fait une découverte il y a peu de temps, une PÉPITE pour la santé! 👌

Pour celles et ceux qui me connaissent, je ne partage pas tant je n'ai pas testé même si un nombre incalculable de témoignages positifs à travers le monde pourrait me satisfaire 😉

Restez connectés, je reviens vers vous pour vous en parler plus en détail et vous partager mon ressenti.
Ma nouvelle expérience santé, bien-être à débutée il y +- 2 semaines.

Beau dimanche à toute et à tous 🍁🍂☀️

Isabel 🍄

23/10/2025

Bonjouuuur 🍂🍁

Complotiste.. 🙄
C'est juste du bon sens 👇👇

Regardez , écoutez..
Et vous ? Qu'en pensez-vous ?
Que pouvons-nous mettre en place à notre petite échelle pour un monde meilleur ?
J'en parle régulièrement dans mes publications .. Il est vraiment temps de se poser les bonnes questions pour vous et vos proches..
Le retour à l'essentiel , c'est possible ✨
Je pèse réellement mes mots, mes phrases, ce n'est pas une publication parmi tant d'autres.

A méditer ✌️

09/10/2025

---- > Conseillère Holistique, kezako? 🤔

👇👇👇

Bonjouuuuuur 🍂

L'approche holistique de l'accompagnement de vie intègre les aspects physiques , mentaux, émotionnels et spirituels afin de réaliser son plein potentiel ✨
Cette approche permet de découvrir, de révéler et de libérer les problèmes fondamentaux qui peuvent empêcher la manifestation du bonheur, de la santé, de la paix intérieure, des aspirations et objectifs de vie 🌟
Elle permet de traiter à la fois le corps et l'esprit, l'un est lié étroitement à l'autre.
L'approche habituelle de notre société est de soigner le symptôme.
Dans notre culture médicale occidentale, on examine ce qui fait souffrir pour tenter de soulager le symptôme, il est rare que l'on examine la cause 🧐

Une petite anecdote historique 👉👉
L'équilibre selon Hippocrate : l'approche holistique a des racines anciennes 🌳 Hippocrate souvent considéré comme le père de la médecine moderne disait ' que ton aliment soit ta première médecine'
Pour lui , la santé n'était pas qu'une question de traitement mais un équilibre entre l'alimentation, le mouvement, l'état d'esprit et l'environnement 🌻

Je suis donc là pour aider à trouver un équilibre intérieur et à vivre une vie plus harmonieuse. 🌈 Je crois que chaque personne est unique et que nous avons tous les outils nécessaires pour nous épanouir et éviter la maladie 🦋

Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et la compréhension. Je vous accompagne dans votre parcours pour que vous puissiez découvrir vos propres solutions et trouver la paix intérieure. 🙏

Je suis convaincue que la vie est un voyage et non une destination. Alors, venez avec moi et découvrons ensemble les secrets pour vivre une vie plus authentique! 🌟

Plus en détails dans des vidéos, réels, shorts, publication de manière régulière , qui vous accompagneront dans votre quotidien ☀️

Je vous dis à très vite ! 🦋

Belle après-midi à toutes et à tous 😍

Isabel 🌷

25/09/2025

Et si on revenait à l'essentiel ?
Qu'en pensez vous ? 😊

C’est étrange comme les humains ont prospéré pendant des milliers d’années sans :
• Médicaments sur ordonnance
• Vitamines synthétiques
• Crème solaire SPF 100
• ...

Pourtant, aujourd’hui, la plupart des gens sont en surpoids, inflammés, et épuisés...
Qu’est-ce qui a changé ?

LUMIÈRE DU SOLEIL LE MATIN

Avant :
• Exposition à la lumière naturelle
• Production de vitamine D
• Synchronisation des rythmes circadiens
• Régulation hormonale

Aujourd’hui ?
On se réveille, on allume la lumière de la cuisine, et on se sert un café (en espérant qu’il compense un sommeil pourri et une énergie dans les chaussettes)

À corriger :
→ Expose-toi à la lumière du soleil avant 9h
→ 10 minutes. Pas derrière une vitre. Pas d'écran. Juste la lumière.

DE VRAIS ALIMENTS POUR NOURRIR TON CORPS

Avant :
• Viande, abats, poissons, fruits, œufs, légumes, fruits
• Des nutriments pour l’humeur, la récupération et l’inflammation

Aujourd’hui ?
• Aliments transformés riches en calories vides et conçus pour stimuler la faim
• Substituts de repas qui explosent l’insuline et stressent tes intestins

À corriger :
→ 30g de protéines par repas
→ Des aliments bruts, à ingrédient unique
→ Marche après les repas pour stabiliser ta glycémie

MOUVEMENT NATUREL QUOTIDIEN

Avant :
On marchait, on portait, on grimpait, on rampait.
Le mouvement n’était pas un “workout”, c’était la vie.

Aujourd’hui ?
On reste assis 8 à 12h par jour…
Et on essaie de compenser avec 45 min de crossfit

À corriger :
→ Marche au moins 10000 pas par jour
→ Alterne les sports de force et de cardio
→ Ajoute des snacks de mouvement toutes les 30 à 45 min de bureau
→ Étire tes hanches et ta colonne tous les jours (la chaise te détruit)

SOMMEIL + CALME

Avant :
• On dormait avec la nuit
• On régénérait notre cerveau, nos tissus, notre énergie

Aujourd’hui ?
On scroll sur Tiktok jusqu’à minuit, on bingewatch sur Netflix et on carbure à la caféine

À corriger :
→ Pas de café après 14h
→ Pas d’écran 1h avant de dormir
→ Dors 7h+ dans une chambre fraîche et noire

La vérité ?
Ta biologie n’est pas cassée
Elle est submergée

Tu n'as pas besoin de plus de compléments, tu as besoin de REVENIR A L'ESSENTIEL !

24/09/2025

✨L'automne, la saison du nettoyage de votre 'intérieur' ✨

LES TOXINES DE LA MAISON SONT :🌟
1. Objets que vous n'utilisez plus.
2. Vêtements que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas depuis longtemps.
3. choses abîmées
4. choses cassées.
5. Vieilles cartes et notes.
6. Plantes mortes ou malades.
7. Reçus, journaux et magazines anciens.
8. Vieux sous-vêtements.
9. Chaussures endommagées.
10. Vieilleries de tous les types qui appellent le passé.

🌟Accumulations :
A. Dans le sous-sol et le toit, les accumulations deviennent surcharge.
B. Dans l'entrée, ils limitent le flux de la vie.
C. Sur le sol, ils nous tirent vers le bas.
D. Au-dessus de nous, ce sont des maux de tête.
E. Au-dessous du lit, ils polluent le sommeil.
F. Dispersés dans la maison, surcharge d'émotions.

🌟Avec le détachement :
1. La santé s'améliore.
2. La créativité grandit.
3. Les relations s'améliorent.
4. Il y a une plus grande capacité de raisonnement.
5. Améliore l'humour.

🌟Questions qui aident le détachement :
- pourquoi est-ce que je garde ça ?
- est-ce que ça a à voir avec moi aujourd'hui ?
- Qu'est-ce que je vais ressentir en libérant ça ?

🌟Séparez et classez :
1. Pour faire un don.
2. À jeter.
3. À vendre.

🌟Le nettoyage de l'intérieur se reflète à l'extérieur :
1. Évitez les bruits extrêmes.
2. Moins de lumières fortes.
3. Moins de couleurs saturées.
4. Moins d'odeurs chimiques.
5. Moins de souvenirs tristes.
6. Terminez des projets inachevés.
7. Cultivez l'énergie positive chez vous.

🌟Faites un nettoyage général et utilisez des boîtes pour l'organisation. Commencez par les tiroirs et les armoires et terminez par chaque chambre,
Faites tout à votre rythme...
A) poubelle.
😎 arrangements.
C) recyclage.
D) en rénovation.
E) à faire cadeaux.
F) à faire don.
G) À vendre.

🌟Notez ce qui change en vous au fur et à mesure que vous nettoyez...
Car en nettoyant notre maison physique, nous mettons aussi de l'ordre à notre esprit et à notre cœur.

🌟Pratiquez le détachement avec des choses matérielles qui remplissent votre espace et vous verrez comment, petit à petit, vous allez pouvoir faire la même chose, avec des situations plus importantes. 💓

Belle soirée 🌟

09/09/2025

Bonjouuuuuur 🌟

Petite découverte dans mon jardin pour de grands bienfaits sur le corps! ✨

Le jujubier 😁

Quels sont les bienfaits du jujube ?

Amélioration du transit intestinal, régulation de la glycémie et du cholestérol ; Propriétés calmantes : apaisement du système nerveux, meilleure qualité de sommeil ; Bienfaits cardiovasculaires : contrôle de la pression artérielle.

En France, le jujubier pousse essentiellement dans le climat du pourtour méditerranéen. C'est un arbre fruitier rustique jusqu'à -15°C ce qui permet de le cultiver un peu partout en France et même en Belgique!

Et j'ai goûté... Particulier au début pour ensuite découvrir un excellent goût sucré 😍

Il fera partie désormais partie de mes habitudes quotidiennes en fruits ✨
2 à 4 jujubes par jour 😋😋💪

Et vous? Le connaissiez vous?

Belle journée 🌻

08/09/2025

Bonjouuuuuur ✨

Chaque fois que l'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, on modifie l'avenir de l'humanité dans le bon sens 💓

Belle semaine à toutes et à tous 🌻

07/09/2025

⏳ La VRAIE raison pour laquelle nous vieillissons plus vite après 40 ans!

Beaucoup pensent que c’est juste l’âge… mais non.

👉 La science est claire : le vrai coupable, c’est la dopamine et le mauvais cortisol 🤯

Trop de stress = excès de cortisol → ton corps s’use de l’intérieur.

Trop de dopamine artificielle (réseaux, sucre, alcool) → ton cerveau s’épuise et ton énergie chute.

Résultat : fatigue chronique, peau vieillie, mémoire qui flanche, motivation au tapis 🥱

⚡ Le vrai "secret anti-âge" n’est pas une crème à 200 €, c’est un mode de vie :

1️⃣ Dormir assez (le sommeil répare tes cellules).

2️⃣ Bouger tous les jours (le sport ralentit le vieillissement biologique).

3️⃣ Contrôler ta dopamine (réduire le scroll, augmenter les vraies récompenses).

4️⃣ Respirer & gérer ton stress (le cortisol te détruit plus que le temps).

😏 Vieillir, c’est inévitable. Vieillir plus vite que nécessaire, ça, c’est un choix!

Quel est votre projet en ce dimanche ensoleillé ?🤔

Opopop!

Belle journée et prenez soin de vous 🌻

Isabel conseillère holistique

03/11/2025

29/10/2025

26/10/2025

23/10/2025

09/10/2025

25/09/2025

24/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

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