21/01/2026
VL- OTAGO in ons WZC Eyckendael.
Kom jij ook mee doen?
📍 wekelijks op dinsdag van 13u - 14u.
💰 €8 per keer
Contact:
sabrina.goessens@begralim.be
012/250.421
Info:
Otago is een internationaal gerenommeerd en gevalideerd oefenprogramma dat specifiek is ontwikkeld om valincidenten te voorkomen. Het bestaat uit een reeks spierversterkende en evenwichtsoefeningen die, mits enige supervisie en coaching, makkelijk individueel of in groep kunnen worden uitgevoerd. Het bewegingsgerichte oefenprogramma zet sterk in op de risicofactor mobiliteit, evenwicht en spierkracht, een van de belangrijkste risicofactoren in valproblematiek.
