12/09/2025
Heb jij onze nieuwste blogpost al gelezen?
Waarom harder trainen niet altijd beter isVeel sporters denken dat hun prestaties vooral afhangen van hoe vaak en hoe hard ze trainen. Maar in werkelijkheid ligt de échte sleutel tot progressie in het herstel na training. Tijdens inspanning belast je je lichaam; tijdens herstel bouw je sterker op. ...