Coaching Cedric

26/01/2026

💥 Work Hard Wednesdays – Bootcamp 💥
4 weken, 4 sessies, 1 uur per week vol kracht, cardio en plezier!

Wat mag je verwachten?

25/02 – Circuit Kickoff
04/03 – BBB Burn
11/03 – Power Hour
18/03 – Legs for Days

⏰ 20:15u - 21:15u
Prijs: €75 voor de volledige reeks
❗ Inschrijving geldt voor alle 4 sessies – beperkt aantal plaatsen.

16/01/2026

Breathe & Flow – Valentine’s Edition 🥰

Valentijn hoeft niet altijd over iemand anders te gaan.
Deze sessie is een uitnodiging om tijd te nemen voor jezelf — via ademhaling, meditatie, zachte flow en bewuste beweging.

Een vorm van zelfliefde die je niet denkt, maar voelt in je lichaam.

❣️Small group
❣️Woensdag 12 februari
❣️20u
❣️€20

Plaatsen zijn beperkt.
Inschrijven of vragen? Stuur me gerust een berichtje!

Omdat goed zorgen voor jezelf ook liefde is.

15/01/2026

Collagen Care ✨
Een eenvoudige dagelijkse routine voor wie goed voor zijn lichaam wil zorgen.

Met een slimme combinatie van gehydrolyseerd collageen, vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt het je welzijn op een makkelijke en consistente manier.

En omdat zorg dragen voor jezelf ook leuk mag zijn:
🍊 sinaasappel
🍓 framboos
🥭 mango

Klein moment voor jezelf, elke dag opnieuw.

08/01/2026

Trainingsbuddy mee = motivatie x2 !😉

31/12/2025

✨ Het jaar afsluiten in de Efteling, omringd door familie en heel veel warmte ✨
Deze periode doet me stilstaan bij hoeveel mooie mensen ik het afgelopen jaar heb mogen begeleiden.
Ik ben ontzettend dankbaar voor iedereen die de weg naar mijn studio vond, voor het vertrouwen, de openheid en de vele kleine en grote momenten die we samen hebben gedeeld.

Dankjewel om in jezelf te investeren, om te blijven komen, ook op dagen dat het wat moeilijker was. Jullie maken mijn werk niet alleen een job, maar iets waar ik elke dag opnieuw graag voor opsta.

Ik wens jullie een 2026 vol gezondheid, kracht, veerkracht en rust — zowel mentaal als fysiek.
Dat het een jaar mag worden waarin je goed voor jezelf zorgt en trots mag zijn op elke stap vooruit.

Gelukkig nieuwjaar! 💚

30/12/2025

Begin het jaar sterk 💪
Wil je afslanken, strakker worden en toch tijd overhouden? Met EMS-training haal je het maximale uit je workout in minimale tijd.

👉🏼Slechts 2× 25 minuten per week
👉🏼Verhoogt vetverbranding
👉🏼Verstevigt en vormt je lichaam
👉🏼Ideaal voor drukke agenda’s

Je traint meerdere spiergroepen tegelijk, waardoor je sneller resultaat ziet zonder uren in de fitness. Perfect voor wie wil afslanken maar geen tijd (of zin) heeft in lange workouts.

🎯 Start vandaag — jouw slanker en energieker lichaam is dichterbij dan je denkt!

Zoek je een plek om te starten met personal coaching, waar jij je thuisvoelt en persoonlijke aandacht krijgt? Dan zijn wij de place to be voor jou!

09/12/2025

Gisteren mochten we samen vertragen, loslaten en opnieuw connecteren met ons lichaam.
Dankjewel aan Leen voor deze bijzondere sessie vol rust, ademruimte en zachte energie.

In een wereld die altijd ‘meer’ vraagt, is het soms juist dit wat we nodig hebben: stilstaan, voelen en toelaten.

Trots op deze prachtige groep — jullie kwamen binnen met spanning, en gingen naar buiten met zachtheid, ontspanning en een lichtere adem. En omdat ontspanning ook plezant mag zijn… sloten we af met een groepsfoto in onze fantastisch foute kerstbrillen. 🤪

Op naar de volgende editie.
Je lichaam gaat je dankbaar zijn. ✨

01/12/2025

De feestdagen komen eraan… knusse lichtjes, samen zijn, lekkere gerechten en fijne cadeautjes. Maar ook: drukte, verplichtingen en een overvolle agenda.
Tijd dus om even bewust op de pauzeknop te duwen vóór de eindejaarsrush begint.

Daarom bundelen Leen en ik opnieuw onze krachten voor een rustgevende Kerstmeditatie & Stretch.
Tijdens deze avond combineren we zachte stretches met eenvoudige ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je lichaam soepel en ontspannen de feestperiode in te laten gaan.

Wat mag je verwachten?
✨ Diepe ontspanning via hartcoherentie & ademhaling
✨ Een reeks rustige stretches van kop tot teen
✨ Praktische tips om tijdens de feestdagen kleine pauzemomenten in te bouwen
✨ Een warme, gezellige afsluiting met een leuke traktatie
✨ Een ideaal avondritueel om spanning los te laten

Praktisch:
📅 Maandag 8 december
🕗 Start om 20u
💶 €20 per persoon
📍 GreenAlive Boutique
📩 Inschrijven via 0495/94 50 94 of info@greenalive-boutique.be

Gun jezelf dit rustmoment — jouw lichaam en hoofd zullen je dankbaar zijn. ✨

28/11/2025

Loslaten in beweging, helderheid in reflectie.

Op woensdag 03/12 nodigen Valerie en ik je uit voor The Power of You: Move & Reflect — een small group sessie waarin we lichaam én geest meenemen in een eindejaarsreset.

We starten met een sportieve sessie waarin je je lijf kan ontladen, energie kan vrijmaken en spanning kan loslaten.
Daarna neemt Valerie, psycholoog en happiness coach, het over. In deze eindejaarssessie neemt ze je mee in reflectie en dankbaarheid — een moment om los te laten wat was en ruimte te maken voor wat komt.

Een combinatie van inspanning en inzicht, perfect om jezelf te herbronnen vlak voor de feestdrukte.

🗓 Woensdag 03/12
⏰ 19:30–21:00
💶 €30
👥 Small group (beperkte plaatsen)
📍 Gemeenteplein 24A - Rijmenam

Wil je er graag bij zijn? Stuur me een berichtje om je plek te reserveren!