Chloé De Smet - Nutrition & Diététique

30/11/2025

Pour rappel: la santé et la minceur ne sont pas des obligations morales!!!
La santé est un droit, pas un devoir….
Donner des conseils non sollicités (et souvent non informés) en matière de santé peut partir d’une bonne intention, mais le plus souvent ça fera du tort moralement à la personne qu’on souhaitait initialement aider 🤷🏼‍♀️

26/11/2025

18/11/2025

L’obesité n’est ni une question de volonté, ni un choix personnel!

Sur le plateau d’ , les propos de sur l’obésité infantile ont suscité de vives réactions, mais ils mettent surtout en lumière deux réalités préoccupantes.

➡️Tout d’abord, une méconnaissance profonde de l’obésité. Ce n’est ni un simple manque de volonté ni une affaire de choix personnels ; c’est une maladie complexe, liée à des interactions entre génétique, environnement et facteurs psychologiques. Réduire l’obésité à des jugements simplistes revient à nier l’expérience de celles et ceux qui en souffrent réellement.

➡️ Ensuite, cela rappelle à quel point la prévention en santé et en nutrition est essentielle. Il est indispensable de développer des actions de sensibilisation pour les parents comme pour les enfants. Comprendre l’importance d’une alimentation équilibrée dès le plus jeune âge est fondamental pour la santé future. Pour cela, des formations doivent être conduites par des professionnels de santé. Les associations de patients sont prêtes à contribuer pleinement à cette mission.

Ensemble, nous devons nous engager à lutter contre la grossophobie et à promouvoir une éducation nutritionnelle adaptée et bienveillante. La dignité et la santé de nos enfants en dépendent.

PS : Nous ne voulons pas accabler : nous voulons l’aider. C’est pourquoi nous lui proposons une sensibilisation autour de ce qui sera notre grande cause de l’année 2026 : l’obésité infantile.

En attendant, , vous pouvez toujours faire appel à la Ligue pour effectuer un droit de réponse plus que nécessaire et rappeler que la lutte contre la grossophobie est aussi une lutte pour la dignité.

03/11/2025

Naomi Wolf was 28 when she wrote The Beauty Myth, a book that challenged everything
women were taught to believe about beauty, success, and control. Published in 1990, it argued
that just as women had gained power through education and work, new forms of pressure had
replaced the old chains.
The world told women they were freer than ever but the mirror told another story. Dieting,
cosmetic surgery, and advertising had created what Wolf called a “cultural conspiracy” that kept
women focused on their bodies instead of their potential.
Her words landed like an earthquake. “A culture fixated on female thinness,” she wrote, “is not
an obsession with beauty, it is an obsession with obedience.” That line became a rallying cry for
a generation of women who realized their exhaustion was not personal failure but systemic
design.
Wolf connected the beauty industry to politics, showing how perfection sold as empowerment
was actually control disguised as self-improvement. Critics attacked her. Feminists debated her.
Millions read her anyway.
She went on to write about power, sexuality, and freedom in a voice that combined intellect with
urgency. Whether people agreed with her or not, she forced the world to confront how cultural
ideals were shaping women’s lives and how rebellion could begin with awareness.
Naomi Wolf’s work reminded readers that the most dangerous form of control is the one that
feels like choice. Her words still echo across decades of advertising and social media, warning
that beauty standards are not admiration they are obedience training.
Her story deserves to be told again.

11/05/2025

Aujourd’hui, j’ai une pensée profonde pour toutes les mamans.
Celles qui bercent, qui élèvent, qui cuisinent avec amour, qui transmettent des valeurs à travers chaque geste du quotidien. 💗

Mais aussi pour celles qui auraient voulu être mères, et pour qui cette journée peut raviver une absence, un manque, un rêve inachevé.
Je vous vois. Je vous honore. Vous êtes importantes. 🌷

Parce que la maternité prend mille formes. Parce qu’aimer, nourrir, soigner et accompagner peut exister bien au-delà des liens biologiques.

Aujourd’hui, je célèbre toutes celles qui donnent de l’amour, qui prennent soin, qui nourrissent – le corps, le cœur ou l’âme. Vous êtes merveilleuses. 💫

25/04/2025

Il y a quelques jours, j’ai partagé sur Facebook un texte très personnel.
Je n’avais pas prévu qu’il toucherait autant de monde.

Alors j’ai eu envie de poser ces mots ici aussi.
Pour celles qui ne sont pas sur Facebook.
Pour celles qui vivent des contradictions semblables.
Et pour celles qui, comme moi, cheminent entre lenteur imposée, regard sur soi, et quête de paix intérieure.

Ce carrousel, c’est un fragment de mon réel.
Pas une plainte. Pas une leçon.
Juste un partage sincère.
De femme à femme. De corps à corps. De cœur à cœur.

👉 Swipe pour découvrir.
Et si tu veux, raconte-moi…
Qu’est-ce que ça t’évoque ? Est-ce que toi aussi, parfois, tu ressens cette tension intérieure ?

💛

20/04/2025

Un petit peu de stretching / yoga en ce dimanche de Pâques 🐣😁

21/03/2025

Écoute l’épisode complet ici https://podcast.ausha.co/mange-ris-aime/un-secret-insoupconne-pour-booster-ton-moral-et-ton-energie

💥 Tu savais que ton corps pouvait sécréter une D.O.S.E de bonheur juste en riant ?
Oui oui, littéralement : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine.

🧠 Ces quatre hormones sont de vraies alliées pour :
✨ Réguler ton humeur
✨ Apaiser le stress
✨ Diminuer la douleur
✨ Te faire sentir plus léger·e

Et le plus fou ? Même un rire forcé suffit à enclencher le processus.
On en parle dans mon épisode spécial 💛

➡️ Tu veux expérimenter ? Teste un petit rire avec nous en fin d’épisode et reviens nous dire ce que tu ressens 😄👇