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Technique Alexander - Martin Michiels

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Rixensart
Technique Alexander - Martin Michiels

La Technique Alexander est une méthode d’éducation raisonnée qui s’appuie sur l’observation globale de la façon de s’utiliser au quotidien.

La Technique Alexander est une méthode d’éducation raisonnée qui s’appuie sur l’observation globale de la façon de s’utiliser. Elle fut créée et enseignée par Frederick Matthias Alexander, acteur australien (1869-1955). Cet enseignement s’adresse à toute personne qui désire prendre soin de sa santé et de son bien-être. Il offre un moment calme et posé de présence à soi et au monde pour pouvoir prendre conscience de ses habitudes et les remettre en question. Choisir de ne plus aller vers les habitudes inconscientes qui rétrécissent l’individu et altèrent le bon fonctionnement de l’organisme, c’est se ré-approprier sa propre responsabilité d’action. Durant de brefs temps d’arrêt quotidiens, nous apprenons à sortir de la zone de confort qui appartient au connu pour découvrir de nouvelles directions naturelles. La pratique régulière de l’Alexander apporte de la liberté dans les mouvements et la pensée. Elle améliore la coordination et permet de retrouver sa verticalité. Cette technique est conseillée pour prévenir les inconforts qui peuvent survenir en raison d’un mauvais usage dans la vie de tous les jours. Diplômé de l’Alexander Technique Centre à Leuven en 2014, je donne des leçons individuelles.

29/09/2023

24/03/2023

La Technique Alexander a de nombreux bienfaits. Les connaissez-vous ? Dans cet article j'illustre les bénéfices de la Technique avec des citations d'élèves célèbres.

Dépassé par le stress de la vie ? Besoin de lâcher vos tensions ? Retrouvez calme et légèreté dans votre corps grâce à la Technique Alexander.

22/03/2023

Un petit film d'un quart d'heure au sujet de F.M. Alexander. C'est assez rare pour que je le partage !

21/03/2023

Petit film rétro avec Patrick Macdonald qui présente la Technique Alexander. Il est l'un des professeurs qui s'est formé avec F.M. Alexander.

18/03/2023

- We will give you 52 reasons (backed by studies or professional opinion) why you should try Alexander Technique.
- Alexander Technique has been on for over a century and has continued to gain ground as a viable solution to a lot of wellness issues.

Check out these 52 to try Alexander Technique and seat better immediately! No fluff. Just science.

17/03/2023

Dans cet article, je réponds à une question qu'on me pose souvent : "Mais, au fait, c'est quoi la Technique Alexander ?"

Découvrez ce qu'est la Technique Alexander et ce qu'elle peut vous apporter dans votre bien-être quotidien.

15/03/2023

Une professeure de Technique invitée à un TEDx ! Génial !

In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TED...

14/03/2023

- Children need at least one hour of exercise daily.
- Limiting their screen time can help them achieve this.
- Having fun when playing also improves mood, confidence and self-esteem.

Part three of a series where health professionals share their tips for a healthy lifestyle

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Rue De Froidmont, 17
Rixensart
1330

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Maandag	08:30 - 15:00
Dinsdag	08:30 - 18:00
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Donderdag	08:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 20:30

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Website

https://www.martinmichiels.com/

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