Wat zijn de openingstijden?

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Avec ALEX

Votre diététicienne vous propose un régime alimentaire adapté à votre mode de vie. Votre nutrit Réussissez votre rééquilibrage alimentaire Avec Alex !

Située à Rochefort, votre diététicienne vous propose un régime alimentaire adapté à votre mode de vie. Avec Alex, vous garantissez une alimentation ajustée à votre besoin ! Votre diététicienne-nutritionniste est apte à vous apporter les solutions adaptées aux problèmes liés au surpoids ou à l'obésité. Elle saura vous orienter vers les meilleures méthodes pour assurer une cuisine saine et équilibrée. Forte d'un grand savoir-faire, votre professionnelle vous accompagne et vous guide pour perdre du poids. Votre experte est apte à vous proposer de bons plans alimentaires pour mincir tout en préservant votre santé. Votre nutritionniste à Rochefort vous propose ses conseils pour grossir efficacement. Elle vous apporte des solutions adaptées pour prendre du poids tout en conservant une alimentation équilibrée.

24/02/2026

“Marre de courir après les régimes sans résultat ? 😩💔”

“Comme beaucoup de femmes, vous enchaîner les régimes yo-yo, la fatigue, la culpabilité… et aucune énergie pour vous-même...

En 4 mois, avec mon accompagnement, vous allez retrouver :
✅ Une relation apaisée avec la nourriture
✅ De l'énergie et un bon moral
✅ Votre confiance en vous

Tout ça sans frustration ni privation extrême.”

“Envie de transformer votre relation avec la nourriture ? Réservez un appel gratuit pour découvrir si mon accompagnement 4 mois est fait pour vous 💛.”

20/02/2026

La liberté alimentaire n’est pas un mythe.

Mais elle demande de sortir du modèle “contrôle”.

Le Programme Réconciliation est un accompagnement premium sur 4 mois.

✅2 RDV/mois
✅Groupe privé
✅Menus à la semaine + Liste de courses
✅Challenge personnel
✅ Travail émotionnel
✅ Microbiote

Si tu sens que c’est le moment, réserve ton appel découverte 100% GRATUIT

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

18/02/2026

On ne soigne pas 10 ans de régimes en 3 semaines.

Mon approche combine nutrition, TCC, microbiote et travail émotionnel.

Parce que ton problème n’est pas les calories.
C’est le cycle.

Les places pour la prochaine session ouvrent bientôt.

Dites “RÉCONCILIATION” en commentaire ou message si vous souhaitez plus d'infos.

16/02/2026

Tu n’es pas le problème.

Le système des régimes l’est.

J’accompagne des femmes brillantes, organisées, fortes…
mais épuisées de penser à la nourriture en permanence.

Le Programme Réconciliation est conçu pour sortir définitivement du cycle régime – culpabilité – craquage.

Si tu te reconnais, écris “STOP” en commentaire
ou réserve ton appel découverte (lien en bio).

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

11/02/2026

Méthode Réconciliation
4 mois pour cesser les régimes yoyo et vous épanouir !💪 🌹
RDV de conseils gratuit, mien CALENDLY en BIO
N'attendez plus pour prendre soin de vous 🤗

08/02/2026

Le problème ce n'est pas toi, c'est le système...
Les régimes échouent et tu penses que c'est de ta faute et de ton manque de volonté...

07/02/2026

On t'a appris à te méfier de ton corps.
Moi, je t'aide à lui refaire confiance et à te refaire confiance

31/01/2026

Le vrai objectif,
ce n’est pas le chiffre sur la balance.

Le vrai objectif, c’est :
– manger sans peur
– ne plus culpabiliser
– arrêter d’y penser en permanence
– se sentir bien dans son corps
– avoir une relation apaisée avec l’alimentation

Ça, c’est le vrai luxe.

Et non, ça ne s’obtient pas avec plus de contrôle,
ni avec un énième plan alimentaire.

Ça s’obtient quand on arrête de lutter
et qu’on change en profondeur son fonctionnement.

C’est exactement pour ça que j’ai créé
le Pack Méthode Réconciliation.

Un accompagnement structuré sur 4 mois,
pour les femmes qui :
– en ont marre de recommencer
– veulent comprendre leur corps
– cherchent un changement durable
– sont prêtes à s’engager pour elles

Je ne travaille pas avec tout le monde.
Je travaille avec celles qui sentent que
continuer comme avant n’est plus une option.

Si quelque chose résonne pour vous,
les informations sont disponibles via le lien / en DM.

Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!

30/01/2026

La vraie peur,
ce n’est pas de commencer.

La vraie peur, c’est :
– d’y croire encore
– de s’investir
– et d’échouer une fois de plus

C’est pour ça que tant de femmes restent bloquées.

Mon accompagnement est pensé pour ça :
✔ personnalisé
✔ progressif
✔ adapté à la vraie vie
✔ sans pression ni rigidité

Ici, on ne promet pas un miracle.
On construit quelque chose qui tient.

Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!

29/01/2026

On ne guérit pas une relation abîmée
en se faisant encore plus de reproches.

C’est pour ça que j’ai créé
la Méthode Réconciliation.

Une approche qui ne cherche pas à contrôler,
mais à réconcilier :
✔ le corps
✔ l’alimentation
✔ les émotions
✔ le mental

Ici, on ne force pas le corps à obéir.
On lui redonne les conditions pour coopérer.

Parce que le changement durable
ne vient jamais de la lutte,
mais de la compréhension.

Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!

28/01/2026

Si vous mangez “correctement”
mais que vous :
✔ pensez à manger toute la journée
✔ culpabilisez souvent
✔ êtes fatiguée sans raison apparente
✔ avez le ventre gonflé
✔ faites le yoyo
👉 ce n’est pas normal. ⛔

Ce n’est pas le signe que vous êtes faible.
C’est le signe que votre corps résiste.

Un corps qu’on contraint, qu’on contrôle, qu’on stresse,
finit toujours par se défendre.

Et tant qu’on ne travaille pas les causes profondes,
rien ne tient dans le temps.

Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!

27/01/2026

On vous a dit qu’un bon plan alimentaire réglerait tout.

Mais un menu ne règle pas :
– les compulsions
– la fatigue chronique
– le ventre gonflé
– la culpabilité
– le mental épuisé

Parce que le problème n’est pas l’assiette seule....

Le vrai travail commence quand on s’intéresse aux causes :
✔ le stress,
✔ les émotions,
✔ la digestion,
✔ l’histoire personnelle.

C’est pour ça que mon accompagnement ne se limite jamais à :
❌ quoi manger
❌ combien manger
❌ ce qui est “autorisé” ou non

Mais qu’il travaille le fonctionnement global du corps.

Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!

Adres

31 RUE CHARLES MAHER
Rochefort
17300

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Dinsdag	09:00 - 18:30
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Website

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