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Avec ALEX

Votre diététicienne vous propose un régime alimentaire adapté à votre mode de vie. Votre nutrit Réussissez votre rééquilibrage alimentaire Avec Alex !

Située à Rochefort, votre diététicienne vous propose un régime alimentaire adapté à votre mode de vie. Avec Alex, vous garantissez une alimentation ajustée à votre besoin ! Votre diététicienne-nutritionniste est apte à vous apporter les solutions adaptées aux problèmes liés au surpoids ou à l'obésité. Elle saura vous orienter vers les meilleures méthodes pour assurer une cuisine saine et équilibrée. Forte d'un grand savoir-faire, votre professionnelle vous accompagne et vous guide pour perdre du poids. Votre experte est apte à vous proposer de bons plans alimentaires pour mincir tout en préservant votre santé. Votre nutritionniste à Rochefort vous propose ses conseils pour grossir efficacement. Elle vous apporte des solutions adaptées pour prendre du poids tout en conservant une alimentation équilibrée.

25/01/2026

J’appelle mes accompagnées
et celles qui me suivent
mes Roses 🌹

Parce qu’avant de s’épanouir,
on a le droit d’être fragile,
De douter,
De chercher....

Le RESET DOUX est un cadeau pour toutes celles qui veulent :
✔ faire la paix avec l’alimentation
✔ commencer autrement
✔ se sentir accompagnées

🎁 Téléchargement gratuit – lien en bio.

Bienvenue dans le jardin 🌸

24/01/2026

Si vous avez déjà pensé :

« je mange n’importe comment »
« j’ai besoin de me reprendre»
« je me sens lourde, gonflée, fatiguée »

👉 Vous n’avez pas besoin d’un régime.
Vous avez besoin de respirer !

C’est exactement pour ça que j’ai créé le RESET DOUX 🌸

Un guide simple, bienveillant,
pour redémarrer sans pression
et remettre de la douceur dans votre assiette.

🎁 Téléchargement gratuit – lien en bio.

23/01/2026

Et si cette année,
vous commenciez sans régime,
sans promesse irréaliste,
sans culpabilité ?

Juste… en douceur 🌸

J’ai créé un petit cadeau pour vous,
mes petites Roses 🌹
un RESET DOUX pour :

remettre de la clarté dans l’alimentation

soulager la digestion

retrouver de l’énergie

sans se priver, sans se contrôler

Pas une détox stricte.
Pas un plan parfait.
Juste un point de départ apaisé.

🎁 RESET DOUX – offert
👉 Lien en bio pour le télécharger.

Parce qu’on n’a pas besoin de se faire violence pour aller mieux.

21/01/2026

Et si, cette fois,
vous ne le faisiez pas seule ?

Pas seule face aux doutes.
Pas seule face aux anciennes habitudes.
Pas seule face à la fatigue mentale.

Changer sa relation à l’alimentation,
ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de cadre,
de soutien,
et de bienveillance.

🌹 Peut-être que vous êtes encore une Rose en devenir.
🌸 Peut-être que vous sentez que vous êtes prête à fleurir.

Dans tous les cas,
vous n’avez pas à porter ça seule.

Je vous propose un appel conseil gratuit et bienveillant
pour faire le point ensemble
et voir si le Parcours Floraison est fait pour vous.

Pas de pression.
Pas d’obligation.
Juste un échange humain.

👉 Allez, on se lance ensemble ?
Lien Calendly en bio / en commentaire

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

20/01/2026

Je vais être très honnête.
👉 Le Parcours Floraison n’est pas pour tout le monde...

Il est pour les femmes qui :
✔ne veulent plus recommencer un régime
✔sont prêtes à se regarder avec plus de douceur
✔veulent un changement durable

Si vous sentez que vous êtes à ce stade,
alors l’étape suivante est simple :
👉 réserver un appel conseil bienveillant
pour voir si cet accompagnement est fait pour vous. (lien en BIO)

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes"

18/01/2026

Imaginez une journée où :

✔l’alimentation n’est plus un sujet
✔vous mangez sans calculer
✔vous ne culpabilisez plus
✔votre énergie est plus stable

Ce n’est pas un rêve.
C’est le résultat d’un travail de réconciliation, pas de restriction.

Si vous sentez que vous voulez installer ça durablement,
prenons le temps d’en parler 🥰

👉 Appel conseil gratuit – lien Calendly.

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adoptes les bons réflexes!"

16/01/2026

Beaucoup de femmes me disent :
"je sais ce qu'il faut faire et pourtant je n'y arrive pas..."
et bien oui, je sais et je comprends !

Car lorsque l'on a passé des années :
- à contrôler
-à lutter
à douter
et bien....le mental reprend vite le dessus.

👉 Ce n’est pas un manque de motivation.
👉 C’est un manque de cadre et de soutien.

C’est exactement pour cela que j’ai créé
le Parcours Floraison.

Si vous sentez que vous avez besoin d’un cadre sécurisant,
je vous invite à réserver un appel gratuit et bienveillant pour discuter, échanger ensemble et voir si et comment je peux vous aider...

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

13/01/2026

Le plus dur, ce n’est pas le poids.

C’est :
✔penser tout le temps à la nourriture
✔ se surveiller en permanence
✔culpabiliser au moindre écart
✔ne jamais être en paix avec son corps...

Si cette charge mentale est encore là, c’est que le travail n’est pas terminé.

👉 Comprendre, c’est une étape.
👉 Être accompagnée, c’est ce qui permet de transformer.

Je vous propose un appel conseil gratuit,
pour voir comment passer de Rose en lutte
à Rose Épanouie 🥰

👉 Lien Calendly en bio / commentaire.

"Avec ALEX, on oublies ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

11/01/2026

Vous avez compris pourquoi les régimes échouent....
Vous savez maintenant que ce n’est pas un manque de volonté.

👉 La vraie question, ce n’est plus “pourquoi”.
C’est :
qu’est-ce que vous faites maintenant ?

Continuer seule, avec de bonnes intentions… mais les mêmes réflexes.
ou bien
vous faire accompagner pour sortir vraiment du yoyo.

Si vous sentez que continuer comme avant n’est plus une option,
je vous propose un appel conseil bienveillant et 100% GRATUIT.

Un échange pour voir si le Parcours Floraison est juste pour vous.

👉 Prendre rendez-vous sur calendly

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes"

10/01/2026

On ne devient pas Épanouie du jour au lendemain.
On le devient pas à pas en passant par :

🌹 Rose en devenir
🌸 Rose Florissante
✨ Rose Épanouie

Ce chemin n’a rien à voir avec un régime de plus.
Il a tout à voir avec la réconciliation.

👉 Réconciliation avec son corps
👉 Réconciliation avec l’alimentation
👉 Réconciliation avec ses émotions

C’est pour cela que j’ai créé
le Parcours Floraison : un accompagnement progressif, durable et profondément humain.🥰

Il repose sur 4 piliers essentiels :

🌿 Un accompagnement personnalisé
Parce que votre histoire mérite mieux qu’un cadre standard.

🌿 Une approche nutritionnelle apaisée
Sans régime, sans contrôle, compatible avec la vraie vie.

🌿 Un travail sur les émotions, le mental et la digestion
Pour sortir durablement des compulsions, de la culpabilité
et de la charge mentale.

🌿 Un cadre sécurisant et soutenant
Parce qu’ensemble, on va plus loin que seule.

Si vous sentez que :
- continuer comme avant n’est plus possible
- comprendre ne suffit plus
- vous avez besoin d’être accompagnée

Alors l’étape suivante est simple.
👉 Réserver un appel conseil gratuit et bienveillant
Lien Calendly en bio / en commentaire.

Ce n’est pas un programme à suivre.
C’est un chemin à vivre !

"Avec ALEX, on oublie ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

09/01/2026

Soyons honnête, qui n'a jamais dit çà ?

Si vous vous reconnaissez dans une seule de ces phrases,
ce n’est pas que vous êtes faible.
Ce n’est pas que vous manquez de discipline.

👉 C’est que votre relation à l’alimentation est devenue épuisante.

Et ça, ce n’est pas une question de régime.
C’est une question de relation.
De compréhension.
D’accompagnement.

Si vous sentez que continuer comme avant n’est plus possible,
je vous invite à réserver un appel conseil bienveillant pour voir qu'une autre vision de l'accompagnement diététique est possible !

👉 Lien Calendly en bio / commentaire.

Vous n’êtes pas cassée.
Vous êtes en train de comprendre, de VOUS comprendre !

"Avec ALEX, on oublies ses complexes et on adopte les bons réflexes!"

04/01/2026

Vous avez déjà essayé.
Faire attention.
Vous reprendre.
Suivre des règles.

Et pourtant…
le yoyo revient.
La culpabilité aussi.
La fatigue mentale surtout.

Si vous vous reconnaissez,
ce n’est pas par manque de volonté.

👉 C’est souvent parce qu’on vous a appris
à lutter contre votre corps
au lieu de comprendre ce qu’il vit.

Le 6 janvier à 18h,
j’anime un webinaire gratuit et bienveillant :

🌸 De Rose à Épanouie
Sortir du yoyo sans régime ni culpabilité

Un temps pour :

comprendre pourquoi les régimes échouent

apaiser la relation à la nourriture

arrêter de se battre contre soi-même

découvrir une autre façon d’avancer

Ce webinaire n’est pas :
❌ un régime
❌ une méthode miracle
❌ une injonction de plus

C’est un espace d’écoute, de compréhension
et de réconciliation.

👉 Inscription gratuite via le lien en bio / en commentaire

Vous n’avez rien à prouver.
Juste à être vous.

Adres

31 RUE CHARLES MAHER
Rochefort
17300

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Website

http://avecalex.fr/

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