Unwind your mind

27/09/2025

11/08/2025

A whole week shared with likeminded people who want to enjoy life in a healthy and grounded way. I am very thankful to have been surrounded by each one of these women… each one has known struggles but also has learned and is on her healing path… Soft but deep healing by the talks, yoga, good sleep, great and healthy food, evening chats, animals, walks, breathing, singing mantras, sound healing… and so much more… thank you to and thank to everyone to be vulnerable… I am also still on my healing path as every other human being… 🫶💕 As a healer you also must heal… also very thankful to the kitchenstaff for providing a low histamine diet…

07/05/2025

It’s not always easy to love yourself… when you are having good days it’s easy… but when your body, mind or spirit is struggling it is a challenge to love every part of you… Acceptance is is also being okay with the good and the bad parts of your life. The last month my mind and my body kept on challenging me… there were all sorts of things: anxiety, sadness, health issues, low energy, sleeplessness, doubt, low self-esteem… But there is also acceptance needed to heal, accepting the that thoughts are only thoughts, surround yourself with positive energy, sleep, breath, meditate, rest… and sleep… and sleep… Taking some space and time to heal is not weak but it is needed so you can build yourself up again, day by day… moment by moment…

26/04/2025

Wat in je leven ‘moet’ komen zal zich wel tonen… 🌸🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

20/04/2025

Soms merken we niet dat we veranderen, evolueren, groeien in positieve zin… Omdat we steeds nieuwe doelen stellen, de lat hoger leggen…
Herkenbaar vr mezelf… Soms moeten we even terugkijken van waar we komen… 1 stapje achteruit betekent niet dat al je moeite, inspanningen, … voor niets waren. Soms moeten we een stapje achteruit nemen om te zien hoe we in positieve zin veranderd zijn, welke doelen we bereikt hebben… Waar we nu staan in vergelijking met 3 jaar geleden…
Rust nemen zorgt ervoor dat we kunnen integreren en soms laat ons lichaam ons dit zien door even een rem erop te zetten… Is dit herkenbaar voor jou?

20/03/2025

De laatste dagen luisterde ik te weinig nr mn intuïtie waardoor ik allerlei ‘stomme’ stoten uitstak 🥴😅 Alles wijst erop dat ik best meer op mijn buikgevoel of intuïtie mag vertrouwen… Hoe doe je dat dan? Gewoon… mediteren… niet in drama’s denken… voelen… luisteren… rustig blijven op stressvolle momenten… 💫💕

16/03/2025

Deze week kan je mij vinden op maandag .belgium vr restorative yoga en op dinsdag om 20.15 voor een deeprelax sessie yoga nidra!

10/03/2025

Het leven is niet altijd sprankelend, hiplahoi, party, happy happy… Door onze downs erkennen we en voelen we meer onze mooie momenten… en het zijn die momenten die we best appreciëren in het moment zelf…
Daarom raad ik vaak aan mijn cliënten aan om zo’n kleine momentjes of ‘glimmers’ elke avond neer te schrijven… want ik ben er zeker van dat er elke dag wel iets is om dankbaar voor te zijn…
Door dit elke dag te herhalen veranderen we ons magische brein 🧠… want ja ons brein kunnen we zelf veranderen… het is kneedbaar of maakbaar… of hoe je het zelf ook wil noemen 😅 Als je een nieuwe gewoonte volhoud gedurende 21 dagen dan heb je jouw brein al veranderd!
Welke nieuwe gewoonte wil jij zelf bereiken?