Nutriformez-vous

Nutriformez-vous Coach en nutrition et sport
Rééquilibrage alimentaire
Aquagym
Remise en forme-renforcement musculaire

💛 Fierté du jour 💛Aujourd’hui, j’ai envie de mettre à l’honneur une personne qui me tient particulièrement à cœur… Ma co...
02/04/2026

💛 Fierté du jour 💛

Aujourd’hui, j’ai envie de mettre à l’honneur une personne qui me tient particulièrement à cœur… Ma coachée, mais aussi mon amie, Maïté ✨

Elle a commencé son parcours en juin de l’année passée avec une envie de changement. En août, elle m’a rejointe pour la remise en forme, puis en nutrition quand elle a rencontré un palier dans sa perte de poids.

Et là… quelle évolution 😍
Aujourd’hui, en avril, Maïté a perdu 22 kilos💥
Et le plus beau dans tout ça ? Elle avait perdu un peu sa masse musculaire qu’elle est en train de redévelopper 💪

Mais au-delà des chiffres, ce que je veux souligner, c’est son état d’esprit :
✨ régularité
✨ engagement
✨ volonté de changer durablement ses habitudes alimentaires
✨ persévérance, même dans les moments de doute

C’est exactement ça qui fait toute la différence 👏

Je suis tellement fière d’elle, de son parcours, de son évolution… et surtout de la femme qu’elle devient à travers tout ça 💫

Bravo Maïté 👏, tu es une vraie source d’inspiration ❤️

Il était temps, une petite publication…Alors 🌿✨ Bye bye le mode cocooning… bonjour le renouveau ! ✨🌿L’hiver, c’était les...
01/04/2026

Il était temps, une petite publication…Alors
🌿✨ Bye bye le mode cocooning… bonjour le renouveau ! ✨🌿

L’hiver, c’était les plaids, les soirées bien au chaud, parfois un peu en mode “tanière” 🐻… et on ne va pas se mentir, ça fait du bien !
Mais là… les beaux jours reviennent, la lumière s’installe, l’énergie remonte 🌞

Et si c’était le moment parfait pour se remettre en mouvement ?
Reprendre soin de soi, se sentir bien dans son corps, retrouver du peps 💪

Chez nous, pas de pression, pas de jugement.
Juste une équipe au top, une ambiance conviviale et familiale, et surtout… du plaisir à bouger ensemble ❤️

👉 Envie de sortir de l’hibernation en douceur ?
Rejoins-nous chez Nutriformez-vous à Roselies !

On t’attend avec le sourire 😄

Cours de remise en forme et renforcement musculaire en petits groupes Lundi 9h et 17h30Mercredi 8h45Vendredi 9h💪💪💪🏋️‍♀️
05/02/2026

Cours de remise en forme et renforcement musculaire en petits groupes
Lundi 9h et 17h30
Mercredi 8h45
Vendredi 9h
💪💪💪🏋️‍♀️

02/02/2026
02/02/2026

Repas de midi sain et équilibré 👌😋

01/02/2026
Il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi 💚Bouger, c’est déjà faire un énorme pas vers une meilleure santé, plu...
31/01/2026

Il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi 💚
Bouger, c’est déjà faire un énorme pas vers une meilleure santé, plus d’énergie et plus de bien-être.
Chaque séance compte, chaque effort est une victoire.
Alors ose commencer… et rejoins-nous, ton corps te dira merci 💪😊

28/01/2026

Bien dans sa tête
Bien dans son corps
Bien dans son sport

✨ Nouveau cours chez Nutriformez-vous ! ✨Envie de retrouver la forme, de renforcer votre corps et de commencer la semain...
13/01/2026

✨ Nouveau cours chez Nutriformez-vous ! ✨

Envie de retrouver la forme, de renforcer votre corps et de commencer la semaine du bon pied ?
Bonne nouvelle : un nouveau cours de remise en forme et de renforcement musculaire ouvre ses portes ! 💪

🗓 Quand ? Tous les lundis de 9h à 10h
👩 Pour qui ?
Pour toutes les femmes :
• en arrêt de travail
• prépensionnées
• en pause carrière
• mamans à temps partiel
… qui souhaitent se remettre en forme, prendre un moment rien que pour elles, et éviter le stress des séances du soir entre enfants, souper et devoirs.

🌸 Au programme :
Une ambiance conviviale, un vrai moment de partage, de lâcher prise et de bien-être.
Un cours complet, adapté à chacune, pour bouger avec plaisir et efficacité.

👉 Envie de nous rejoindre ?
N’hésitez pas à me contacter !

On démarre la semaine ensemble, avec énergie et bonne humeur ✨💪

Quelques nouvelles engins de « tortures… » rie que pour vous…mes teams préférées 🤩 🥰💪💪💪 c’est reparti
04/01/2026

Quelques nouvelles engins de « tortures… » rie que pour vous…mes teams préférées 🤩 🥰
💪💪💪 c’est reparti

✨ Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouveaux défis ! ✨Nutriformez-vous est là pour vous accompagner à chaque étape ...
03/01/2026

✨ Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouveaux défis ! ✨

Nutriformez-vous est là pour vous accompagner à chaque étape 💪

🥕 Côté nutrition
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé, adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos besoins.

🏃‍♀️ Côté activité physique
• Cours privés ou collectifs (5 à 6 personnes)
• Un peu de cardio
• Beaucoup de renforcement musculaire
• Et des cours de pilates sur chaise, accessibles à toutes

💡 Ma force ?
Je travaille seule, je connais chacune d’entre vous et chaque séance est personnalisée, en tenant compte des pathologies, des capacités et des objectifs de chacune.

❤️ Ma devise
Bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans son sport 🥕🍏💪

👉 Prête à prendre soin de toi et à te remettre en mouvement dans la bonne humeur ?
N’hésite pas à me contacter 💬✨

01/01/2026

Nutriformez-vous, vous présente ses meilleurs vœux pour 2026, joies, bonheur, réussite et surtout la santé 😘😉

Adres

Rue De La Pairelle 4
Roselies
6250

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