Nutriformez-vous

05/02/2026

Cours de remise en forme et renforcement musculaire en petits groupes
Lundi 9h et 17h30
Mercredi 8h45
Vendredi 9h
💪💪💪🏋️‍♀️

02/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

Il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi 💚
Bouger, c’est déjà faire un énorme pas vers une meilleure santé, plus d’énergie et plus de bien-être.
Chaque séance compte, chaque effort est une victoire.
Alors ose commencer… et rejoins-nous, ton corps te dira merci 💪😊

28/01/2026

Bien dans sa tête
Bien dans son corps
Bien dans son sport

13/01/2026

✨ Nouveau cours chez Nutriformez-vous ! ✨

Envie de retrouver la forme, de renforcer votre corps et de commencer la semaine du bon pied ?
Bonne nouvelle : un nouveau cours de remise en forme et de renforcement musculaire ouvre ses portes ! 💪

🗓 Quand ? Tous les lundis de 9h à 10h
👩 Pour qui ?
Pour toutes les femmes :
• en arrêt de travail
• prépensionnées
• en pause carrière
• mamans à temps partiel
… qui souhaitent se remettre en forme, prendre un moment rien que pour elles, et éviter le stress des séances du soir entre enfants, souper et devoirs.

🌸 Au programme :
Une ambiance conviviale, un vrai moment de partage, de lâcher prise et de bien-être.
Un cours complet, adapté à chacune, pour bouger avec plaisir et efficacité.

👉 Envie de nous rejoindre ?
N’hésitez pas à me contacter !

On démarre la semaine ensemble, avec énergie et bonne humeur ✨💪

04/01/2026

Quelques nouvelles engins de « tortures… » rie que pour vous…mes teams préférées 🤩 🥰
💪💪💪 c’est reparti

03/01/2026

✨ Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouveaux défis ! ✨

Nutriformez-vous est là pour vous accompagner à chaque étape 💪

🥕 Côté nutrition
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé, adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos besoins.

🏃‍♀️ Côté activité physique
• Cours privés ou collectifs (5 à 6 personnes)
• Un peu de cardio
• Beaucoup de renforcement musculaire
• Et des cours de pilates sur chaise, accessibles à toutes

💡 Ma force ?
Je travaille seule, je connais chacune d’entre vous et chaque séance est personnalisée, en tenant compte des pathologies, des capacités et des objectifs de chacune.

❤️ Ma devise
Bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans son sport 🥕🍏💪

👉 Prête à prendre soin de toi et à te remettre en mouvement dans la bonne humeur ?
N’hésite pas à me contacter 💬✨

01/01/2026

Nutriformez-vous, vous présente ses meilleurs vœux pour 2026, joies, bonheur, réussite et surtout la santé 😘😉