Body Stress Release Gerda

25/12/2021

22/06/2021

Did you know that we have over 419 practices worldwide and that we practice in over 23 countries?
BSR truly has made an impact on the world and its people.

10/06/2021

Body Stress Release is een techniek die helpt bij nekklachten, rugklachten, migraine, hoofdpijn, spierpijn en klachten na een ongeval of blessure.

02/01/2021

2020 was een jaar vol onverwachte wendingen.
Probeer om in het nieuwe jaar niets voor te nemen.
Geniet gewoon van elke dag!
Vreugde, liefde en een goede gezondheid dat is een wijsheid die ik jou en iedereen toewens. Merry Everything and A Happy Always!
Hou nog even vol. Tot gauw. 💖🌀

25/08/2019

Wat reclame voor een prachtige techniek!

20/07/2019

Wat is Body stress?

THE CONSEQUENCES OF BODY STRESS
When the point of overload is reached, stress may become “locked” into the body and manifests as lines of tension. When tension becomes stored in a physical structure, the tissue is compressed, causing irritation of nerves. Internal organs may stop functioning optimally as a result of disrupted nerve pathways, which may result in discomfort, pain, illness, medical conditions or continuously feeling listless and tired. Body stress in the spine has the most far-reaching effects, as each spinal nerve supplies a large area of the body, both on the surface and internally.

30/06/2019

Stijve spieren bij het wakker worden?
Een collega heeft het heel mooi uitgelegd.
Ook in jouw buurt is er een BSR- practitioner die je lichaam kan aanzetten tot loslaten.
www.bodystressrelease-gerda.be

WORD JIJ MET STIJVE SPIEREN WAKKER? HET ZIJN DE KLEINSTE SPIEREN DIE HET DOEN!

Wat we vaak niet beseffen is dat er heel veel spierlagen aanwezig zijn in ons lichaam. Deze spieren hebben een hele belangrijke rol, zij bieden ondersteuning aan ons lichaam en zijn noodzakelijk voor ons functioneren.

Reactie op stress
Op het moment dat er een stress situatie ontstaat, wordt de natuurlijke reactie van de spieren geactiveerd; ze gaan verkrampen om een bepaald gebied in ons lichaam te beschermen.

Als we voldoende rust nemen en de stresssituatie verdwijnt kunnen de spieren weer ontspannen.
Maar ontstaat er een chronische stresssituatie, nemen we onvoldoende rust, of hebben we te maken met diverse vormen van stress, neemt de spierspanning niet meer af en spreken we van vastgezette spierspanning.

Stijve spieren
We voelen dit vaak als stijve of pijnlijke spieren. In eerste instantie zijn het de oppervlakkige spierlagen die de spanning vasthouden, maar uiteindelijk nemen de kleinste spieren de spanning over en kunnen de oppervlakkige spieren ontspannen en ervaren je weer ruimte om te bewegen.
We denken dat het probleem is opgelost, maar in feite ligt het probleem op een ander niveau. De spanning in de kleine spieren drukken op de zenuwbanen en maken de communicatie met de hersenen niet meer optimaal.

Ervaar jij dat je 's morgens wakker wordt met stijve spieren?
Dan zijn jouw kleine spieren in de nacht tot ontspanning gekomen en hebben zij de aanwezige spierspanning losgelaten. Maar jouw oppervlakkige spieren hebben de beschermende modus weer aangenomen. Zij hebben zich weer aangespannen. En dat voel jij als je wakker wordt!
Nadat je wat hebt rondgelopen, oefeningen hebt gedaan, of een warme do**he hebt genomen, komen de oppervlakkige spieren weer tot ontspanning en nemen de kleine spieren weer de spanning over.

M.a.w. een vicieuze cirkel die elke dag wordt herhaald.

BSR laat je lichaam deze spierspanning loslaten
Met BSR stimuleren wij het lichaam om deze spanning op de diepste laag, los te laten. We lokaliseren d.m.v. testen waar de spanning precies zit en met zachte gerichte manuele impulsen maken we de hersenen bewust van deze spanning. We activeren hiermee het helend vermogen zodat de spanning losgelaten wordt en jouw stijve spieren verdwijnen en jij weer fris je bed uit kan komen!

Wil jij van je stijven spieren af?
Neem dan contact met mij op voor jouw BSR afspraak! Bel 06-36028049 of kijk op www.bsrheerhugowaard.nl voor meer informatie.

10/06/2019

Emoties en spierspanning, mooi verwoord door collega Denise. Is dit voor jou herkenbaar, waarom geen afspraak maken voor sessies Body Stress Release. Geef je lichaam de kans om spierspanning los te laten en zo weer naar zijn optimale staat van gezondheid te komen zodat het zelfhelend vermogen hersteld wordt.

The muscle of the soul. Veel mensen die bekend zijn met yoga en goed in contact staan met het lichaam, zullen weten dat emoties vaak worden opgeslagen in het bekkengebied. Bij stretching van de heupen en twisten van de onderrug, kan het zo zijn dat de tranen beginnen te rollen door oud verdriet dat....

03/04/2019

Een kort overzicht van onze mede-oprichter Gail Meggersee over de Body Stress Release techniek. Als u meer wil weten over deze mooie techniek of een sessie wil boeken, neem dan contact op met mij op het telefoonnummer 016/41 77 39. Voor meer info kan je ook terecht op mijn website
http://www.bodystressrelease-gerda.be/

Gail Meggersee, co-founder of Body Stress Release, explains how the technique works, and what happens in a BSR session. Body Stress Release (BSR) is a compli...