Respiro Sport- & Gezondheidscentrum

Respiro Sport- & Gezondheidscentrum https://www.respiro.be/ Kwaliteit en persoonlijke aandacht staan daarin centraal. Respiro biedt je de infrastructuur én de mensen om dat mogelijk te maken.

Respiro Sport- & Gezondheidscentrum Rotselaar is een inspirerende club voor fitness, groepslessen, Small Group trainingen, Personal Training, gezondheid en veel meer. Respiro is ontstaan vanuit de ervaring van Erik als kinesitherapeut om jou op een gezonde en professionele wijze te begeleiden naar een betere gezondheid. Kom onmiddellijk in beweging en leer ons kennen!

🥗 Op zoek naar een laagdrempelig voedingstraject?Ontdek ons -programma 💚✔️ Wekelijkse opvolging✔️ Elke week een digitaa...
20/03/2026

🥗 Op zoek naar een laagdrempelig voedingstraject?

Ontdek ons -programma 💚

✔️ Wekelijkse opvolging
✔️ Elke week een digitaal weekmenu in de app
✔️ Volledig afgestemd op jou en jouw doelen

Geen streng dieet, maar een duurzame aanpassing van je levensstijl door gezonder en evenwichtiger te eten.

Klaar om de eerste stap te zetten?
📩 Stel je vragen via bericht of spreek ons aan aan de balie.

✨ Lid in de kijker: Koen ✨Koen is het perfecte voorbeeld van hoe sport en de juiste begeleiding écht het verschil kunnen...
18/03/2026

✨ Lid in de kijker: Koen ✨

Koen is het perfecte voorbeeld van hoe sport en de juiste begeleiding écht het verschil kunnen maken.
Hij zat een tijd minder goed in zijn vel, maar door te blijven bewegen en stap voor stap te werken aan zichzelf, staat hij vandaag opnieuw zelfzekerder en sterker in het leven 💪

Daarom wilde hij graag zijn verhaal delen.

Deze boodschap is voor iedereen die zich hierin herkent:
💚 Je staat er niet alleen voor.
💚 Vooruitgang is mogelijk.
💚 Kleine stappen maken een groot verschil.

Samen werken we aan een sterkere versie van jezelf.

16/03/2026

Bedankt aan iedereen die aanwezig was op onze brunch! 🥐 Wat ons betreft was het een zeer geslaagde editie, zeker voor herhaling vatbaar!

Ook een speciale dank aan voor het uitzonderlijk verzorgen van de brunch.

See you next time!

14/03/2026

Dit was Yellow Day! 💛
Superleuk om zoveel van jullie in het geel te zien komen sporten en zo het goede doel te steunen! 🤩
Ook tijdens de rest van de challenge mag je gerust in het geel komen trainen.
Geef toe… het is gewoon een vrolijke kleur! 😃

13/03/2026

💛 Yellow Day!
Kom vandaag zo geel mogelijk fitnessen en vier mee de symbolische donatie van en het van de VN: 1 miljoen schoolmaaltijden voor kinderen in nood. Samen maken we impact!

🎉 Gelukkige verjaardag, Mario! 🎉Onze krachtpatser is jarig vandaag 💪🔥Maak er een topdag van! 🥳🎂
10/03/2026

🎉 Gelukkige verjaardag, Mario! 🎉
Onze krachtpatser is jarig vandaag 💪🔥

Maak er een topdag van! 🥳🎂

06/03/2026

💥 Verzamel ook buiten de club je MOVEs!

Je kan MOVEs sparen tijdens het lopen, fietsen, groepslessen of eender welke andere sport 🚴‍♂️🏃‍♀️

👉 Belangrijk: draag een hartslagmeter met GPS-functie die verbonden is met je Technogym-account.

Hoe maak je de connectie?
1️⃣ Open de app
2️⃣ Klik op je profielfoto rechts bovenaan
3️⃣ Ga naar ‘Gegevens en verbindingen’
4️⃣ Kies de gewenste connectie

💡 Tip: Onderaan vind je nog een link met extra info.

Laten we samen zoveel mogelijk MOVEs verzamelen en het goede doel steunen 💚

📸 Post je een foto of story?
Tag ons en gebruik

Samen maken we impact! 💪

Waarheid of waanzin? 📣Vandaag: "Eiwitten zijn slecht voor je nieren."WAANZIN! Voor gezonde mensen zijn eiwitten niet sch...
04/03/2026

Waarheid of waanzin? 📣

Vandaag: "Eiwitten zijn slecht voor je nieren."
WAANZIN! Voor gezonde mensen zijn eiwitten niet schadelijk voor de nieren. Je lichaam kan perfect omgaan met een normale tot hogere eiwitinname binnen een gezond voedingspatroon.
⚠️ Heb je een nieraandoening? Dan is het wél belangrijk om je eiwitinname te beperken en dit af te stemmen met je arts of specialist.

Ben je gezond? Dan hoef je eiwitten zeker niet te vermijden, ze ondersteunen net je herstel en spieropbouw.

Wanneer neem je proteïne?Timing kan helpen, maar het is niet het belangrijkste.De basis blijft: voldoende eiwit, verspre...
02/03/2026

Wanneer neem je proteïne?

Timing kan helpen, maar het is niet het belangrijkste.
De basis blijft: voldoende eiwit, verspreid over de dag.

ℹ️ Goed om te weten:
De hoeveelheden in deze post zijn richtlijnen.
Je persoonlijke eiwitinname hangt af van je lichaamsgewicht, trainingsdoel en activiteitsniveau.

👉 Over het algemeen ligt de aanbevolen eiwitinname rond
1,6 – 2,2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht per dag.

Focus eerst op je totale inname.
Optimaliseer daarna pas timing en details.

Save deze post voor later 💪

✨ Meet Tijl! ✨Geboren en getogen in Leuven met een passie voor Reformer Pilates 🧘‍♂️Wat ooit begon als een goed voorneme...
27/02/2026

✨ Meet Tijl! ✨

Geboren en getogen in Leuven met een passie voor Reformer Pilates 🧘‍♂️
Wat ooit begon als een goed voornemen in januari, groeide uit tot een echte passie.

Door Reformer Pilates voelt hij zich fitter en meer één met zijn lichaam.
En dat gevoel deelt hij maar al te graag met anderen 💚

Nog enkele weetjes over Tijl:
🧦 Geen antislipkousen? Dan sowieso blauwe kousen
🐶 Grote hondenliefhebber
📚 Zijn guilty pleasure? Jane Austen
🥤 Hoe maak je hem blij? Met een Coca-Cola Light of een reep Côte d’Or chocolade 😉

Zeg hem zeker eens dag in de studio!

🎉 Gelukkige verjaardag, Robin!Maak er een topdag van! 💪🥳
26/02/2026

🎉 Gelukkige verjaardag, Robin!
Maak er een topdag van! 💪🥳

Adres

Aarschotsesteenweg 33
Rotselaar
3110

Openingstijden

Maandag 10:00 - 22:00
Dinsdag 07:30 - 22:00
Woensdag 07:30 - 22:00
Donderdag 07:30 - 22:00
Vrijdag 07:30 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 16:00
Zondag 09:00 - 16:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Respiro Sport- & Gezondheidscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Respiro Sport- & Gezondheidscentrum:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram