Felicità by Adelheid Smedts

Felicità by Adelheid Smedts Felicità - geluk- happiness

COACHING AYURVEDA MASSAGE

Ayurveda als levensfilosofie
Coaching en ay

Ik voel nog steeds de naweeëen van de volle maan van 4 december en ik ben blijkbaar niet de enige....
06/12/2025

Ik voel nog steeds de naweeëen van de volle maan van 4 december en ik ben blijkbaar niet de enige....

December is kadootjesmaand 💓En dus krijgt elke klant bij het boeken van een massage , coaching of andere behandeling bij...
05/12/2025

December is kadootjesmaand 💓
En dus krijgt elke klant bij het boeken van een massage , coaching of andere behandeling bij Felicità by Adelheid Smedts er een geschenkje bij 🦋

Ik kwam vandaag deze afbeelding tegen... vier touwen die één richting uitgingen... en ik stond even stil.Want dit is nou...
03/12/2025

Ik kwam vandaag deze afbeelding tegen... vier touwen die één richting uitgingen... en ik stond even stil.

Want dit is nou net waar we het zelden over hebben:
De meeste carrières of bedrijven vallen niet uit elkaar door gebrek aan inspanning... ze vallen uit elkaar door een gebrek aan afstemming.

Je kunt ergens goed in zijn, maar je leeg voelen terwijl je het doet.
Je kunt van je werk houden, maar moeite hebben om het vol te houden.
Je kunt in een behoefte voorzien, maar je onderbetaald voelen.
Je kunt goed verdienen, maar je losgekoppeld voelen van je doel.

Ikigai herinnert ons eraan dat echte voldoening op het kruispunt ligt... niet in één categorie, maar in de overlapping van alle vier:

✔️ Waar je goed in bent
✔️ Waar je van houdt
✔️ Wat de wereld nodig heeft
✔️ Waar je voor betaald kunt krijgen

Nu we plannen maken voor 2026, is dit misschien de mindsetverandering die we nodig hebben:

Niet "Hoe kan ik meer doen?"
Maar "Hoe kan ik beter afstemmen?"
Want groei draait niet altijd om het toevoegen van taken, het najagen van trends of het harder pushen.
Soms gaat het erom deze vier draden langzaam en doelbewust te verweven totdat je werk, waarden en richting uiteindelijk dezelfde kant op trekken.

Als dit jaar onsamenhangend of uitputtend aanvoelde, betekent dat niet dat je gefaald hebt.
Het betekent alleen dat het afstemmingswerk begint.
Een doel vind je niet van de ene op de andere dag...
maar stukje bij beetje komt het samen.

peso rules

💗 hello december 💗
01/12/2025

💗 hello december 💗

Ook dit weekend zijn we diep in de ontspanning gedoken en konden de deelnemers ervaren hoe waardevol het is om bewust ru...
30/11/2025

Ook dit weekend zijn we diep in de ontspanning gedoken en konden de deelnemers ervaren hoe waardevol het is om bewust rust roe te laten en je lichaam en je mind volledig te ontspannen met yoga nidra 🙏🏼 Diana Aben

Tweede weekend van de yoga nidra opleiding in studio Zuid te Leuven ging vanmorgen van start.Heerlijk om dit te mogen as...
29/11/2025

Tweede weekend van de yoga nidra opleiding in studio Zuid te Leuven ging vanmorgen van start.

Heerlijk om dit te mogen assisteren en zelf ook te mogen meezakken in diepe ontspanning 💗

Klein gelukske 🦋

Mooi ❤️
27/11/2025

Mooi ❤️

Een vrouw met het syndroom van Down brengt haar middagen door in het ziekenhuis om baby's te wiegen die niemand komt bezoeken.
Mijn naam is Laura, ik ben tweeëndertig jaar.
's Ochtends werk ik in een boekwinkel.
Maar de middagen... de middagen zijn van mij.
Nou ja, niet echt van mij.
Ze zijn voor de baby's.
Alles begon drie jaar geleden, toen mijn moeder in het Centraal Ziekenhuis werd opgenomen.
Ik ging haar elke dag bezoeken en liep altijd langs de derde verdieping, de neonatologie.
Op een dag zag ik een bordje:
> "Vrijwilligers gezocht voor het huid-op-huid contactprogramma."
Ik ging naar binnen en vroeg:
— Kan ik helpen?
De verpleegster keek me van top tot teen aan.
Ik ken die blik.
Ik zie hem al sinds ik klein ben.
— Mmm... wacht even, ik zal de coördinator bellen, zei ze met een glimlach die haar ogen niet bereikte.
De coördinator heette Marta.
Lang, slank, dikke bril, zachte stem.
Ze liet me in haar kantoor zitten.
— Laura, dit programma vraagt veel verantwoordelijkheid. Je moet je handen goed wassen, de protocollen volgen, lang stil blijven zitten...
— Dat kan ik, onderbrak ik haar. Ik kan lezen. Ik kan instructies volgen. En ik hou heel veel van baby's.
Ze bleef even stil.
— Waarom wil je dit doen?
— Omdat iedereen het nodig heeft om vastgehouden te worden, antwoordde ik.
En als er baby's zijn die niemand hebben om dat te doen, kan ik die persoon zijn.
Ze accepteerde me.
Ik denk dat mijn antwoord haar beviel.
Sindsdien ga ik er elke dag heen, van drie tot zes uur.
Ik was mijn handen twee volle minuten, trek mijn blauwe jas aan en ga de kamer binnen.
Er zijn acht couveuses.
Niet alle baby's hoeven vastgehouden te worden — sommigen hebben al hun mama of papa.
Maar er zijn altijd twee of drie die alleen zijn.
Baby's van moeders die werken en niet kunnen komen, of anderen uit moeilijke situaties, wachtend op een pleeggezin.
Mijn favoriet heet Tomás.
Nou ja... ze zijn allemaal mijn favorieten, maar Tomás heeft iets speciaals.
Hij werd geboren na zes maanden, woog minder dan een kilo.
Vandaag is hij tweeënhalve maand oud en bijna twee kilo.
Hij is een kleine strijder.
— Hallo mijn liefje, fluister ik als ik hem tegen me aanneem,
ik ben terug.
Ik leg hem tegen mijn borst, huid tegen huid, zoals Marta me heeft geleerd.
Zijn ademhaling is eerst onregelmatig, maar na een paar minuten stemt hij zich af op de mijne.
Ik sluit mijn ogen en zing liedjes voor hem.
Liedjes die mijn grootmoeder voor me zong.
Eenvoudige liedjes, misschien niet heel zuiver, maar vol hart.
De verpleegsters kennen me nu.
In het begin waren sommigen wantrouwend.
Maar ze zagen dat ik alles goed deed: ik kom op tijd, was mijn handen goed, houd me aan de regels.
Ze begroeten me met tederheid.
— Laura, kun je vandaag een uur langer blijven? vroeg Patricia, een van de oudste verpleegsters.
We hebben een nieuwe baby, hij is erg onrustig.
— Natuurlijk.
De nieuwe heette Elián.
Hij huilde onophoudelijk, een zwak maar continu gehuil.
Ik nam hem in mijn armen en sprak zachtjes tegen hem:
— Het is voorbij, kleintje. Je bent niet alleen. Ik ben hier.
Hij viel na een half uur in slaap.
Maar de dag dat alles veranderde, was een dinsdag in juli.
Het was koud buiten en het ziekenhuis leek stiller dan normaal.
Ik was bij Tomás, neuriede een liedje, toen ik opgewonden stemmen in de gang hoorde.
— Alsjeblieft, laat me erlangs! Het is mijn zoon!
Marta ging kijken.
Ik bleef stil zitten, Tomás tegen mijn hart.
Een jonge vrouw kwam binnen, niet ouder dan vijfentwintig.
Donker haar plakte aan haar gezicht, rode ogen van het huilen, trillende handen.
— Waar is hij? Waar is mijn Felipe? vroeg ze buiten adem.
Marta leidde haar naar een couveuse, achterin.
Ik kon het niet goed zien, maar ik luisterde.
— Mevrouw Méndez, Felipe is stabiel, maar hij reageert niet goed op prikkels. We hebben alles geprobeerd...
— Wat betekent dat? Wat heeft hij?
— Het is alsof hij... in een diepe slaap is. Zijn vitale functies zijn goed, maar hij opent zijn ogen niet, reageert niet op aanraking. Alsof hij niet wil wakker worden.
De jonge vrouw bracht haar handen naar haar mond.
— Ik... ik kon niet eerder komen. Ik had een ongeluk. Ik was in een ander ziekenhuis. Hij is geboren, en ik was er niet.
— Mevrouw, u heeft een ernstig trauma opgelopen. Niemand neemt het u kwalijk...
— Maar hij wel! snikte ze. Hij is geboren, hij zocht me, en ik was er niet. En als hij heeft opgegeven? En als hij niet meer op me wil wachten?
Er gebeurde iets in mij.
Ik legde Tomás terug in zijn couveuse en liep zachtjes naar haar toe.
De vrouw keek naar haar baby door het plastic.
— Excuseer me, zei ik zachtjes, ik heet Laura.
Ze draaide zich naar me om, haar ogen vol vermoeidheid.
— Werkt u hier?
— Nee. Ik kom om de baby's vast te houden.
Er flitste iets in haar ogen.
— Heeft u mijn Felipe vastgehouden?
— Nee. Hij is pas twee dagen geleden gekomen. Maar... ik kan het doen, als u dat wilt.
— Wat heeft het voor zin? zei ze met een gebroken stem. Hij reageert nergens op.
— Omdat iedereen het nodig heeft om vastgehouden te worden, zei ik, mijn eigen woorden van vroeger herhalend. Zelfs als ze het niet laten zien.
Marta kwam dichterbij.
— Mevrouw Méndez, wilt u het huid-op-huid contact met Felipe proberen? Laura heeft gelijk. Soms reageren baby's op dingen die machines niet kunnen meten.
Ze aarzelde.
— En als het niet werkt? En als hij me niet herkent?
— Dan weet hij tenminste dat zijn mama is gekomen. Dat ze er is.
Marta bereidde alles voor.
Ze leerde haar de handelingen, de desinfectie, de houding.
We haalden Felipe uit de couveuse, met de draadjes en de kleine buisjes nog vast.
We legden hem tegen de borst van zijn moeder.
De baby bewoog niet.
Mevrouw Méndez begon stilletjes te huilen.
Tranen vielen op het hoofd van haar zoon.
— Vergeef me, fluisterde ze. Vergeef me dat ik er niet was. Maar ik ben er nu. Je mama is hier.
Ik wist niet wat ik moest doen.
Maar iets zei me dat ik moest blijven.
— Zing iets voor hem, zei ik zachtjes.
— Wat?
— Wat je maar wilt. Een wiegeliedje, een liedje dat je mooi vindt. Hij kent je stem. Hij heeft die in je buik gehoord.
— Ik kan niet zingen.
— Ik ook niet. Maar baby's geven er niet om of je zuiver zingt. Wat ze willen, is dat jij het bent.
Ze sloot haar ogen.
En ze zong.
Een zacht, trillend liedje, in een taal die ik niet kende — Quechua, vertelde ze me later. Een liedje van haar grootmoeder.
Vijf minuten. Tien.
En plotseling... een heel klein beweging.
De vingers van Felipe sloten zich om de blouse van zijn moeder.
— Marta! fluisterde ik luid. Kijk!
Marta kwam dichterbij met haar lamp, controleerde de baby zonder hem los te maken.
En toen opende hij zijn ogen.
Twee grote donkere ogen, die het gezicht van zijn moeder zochten.
Ze verstijfde.
— Hallo... fluisterde ze. Hallo, mijn liefje. Ik ben het. Het is je mama.
Felipe keek haar onafgebroken aan.
Marta keek naar de monitoren.
— Zijn hartslag is gestabiliseerd. De ademhaling ook, zei ze met een glimlach.
— Wat betekent dat?
— Dat betekent dat hij op je wachtte, fluisterde ik, met trillende stem. Hij wachtte op jou.
Mevrouw Méndez keek me aan, haar ogen vol tranen.
— Dank je, zei ze. Dank je dat je me zei te zingen.
— Ik doe maar één ding: ik wieg baby's, antwoordde ik met een glimlach. Jij deed het moeilijkste: je kwam hem halen.
Voordat ik vertrok, liep ik nog een laatste keer naar haar toe.
— Felipe is een gelukkige baby, zei ik. Hij heeft een mama die de liedjes van haar jeugd zingt, en die hem ondanks de pijn heeft teruggevonden. Dat is pure liefde.
Ze knikte, niet in staat om te spreken.
Die avond, in de bus naar huis, keek ik door het raam naar de lucht en glimlachte ik.
Mensen denken altijd dat ik knuffels geef omdat ik veel liefde te geven heb.
Dat is waar.
Maar ik ontvang ook veel.
Elke keer dat een baby kalmeert tegen mijn borst,
elke keer dat een mama haar kind terugvindt,
genees ik ook een beetje meer.
Want uiteindelijk, maakt het niet uit hoe we geboren zijn,
noch wat anderen zeggen dat we wel of niet kunnen doen.
Wat telt, is er zijn wanneer iemand ons nodig heeft.
Om te omarmen.
Om te zingen.
Om te blijven.
En dat,
kan ik heel goed.

💗
26/11/2025

💗

Stel je een appartement voor van 100m² waar je een feestje geeft en je hebt 200 mensen uitgenodigd. Je geraakt niet bij ...
25/11/2025

Stel je een appartement voor van 100m² waar je een feestje geeft en je hebt 200 mensen uitgenodigd. Je geraakt niet bij de keuken, laat staan dat je opmerkt wie er gekomen is en wie niet.
Het is pas als iedereen weg is en alles is opgeruimd dat de rust kan terugkeren en je een overzicht krijgt toch?

Dit is wat marma voor je kan doen.
Opgeruimd staat netjes , ook in je hoofd.

Wil je graag meer info, of een afspraak boeken stuur me dan een bericht.

Een prachtig kado, zowel om aan jezelf te geven als om weg te geven🙏

Basics of AyurvedaT was intiem, maar heel boeiende mensen ontmoet.Dankjewel om erbij te zijn 🙏🏼🌈
23/11/2025

Basics of Ayurveda
T was intiem, maar heel boeiende mensen ontmoet.
Dankjewel om erbij te zijn 🙏🏼🌈

20/11/2025

Adres

Drielindenstraat 37
Rotselaar
3110

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Felicità by Adelheid Smedts nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Felicità by Adelheid Smedts:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

mijn verhaal

Sinds enkele jaren heb ik me verdiept in bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling. Hoe meer ik lees en studeer, hoe meer ik besef dat er nog zoveel meer te leren valt. Het is een boeiende reis die ik graag met anderen wil delen.

Maar het is pas sinds ik een jaar geleden mij ging verdiepen in Ayurveda, dat ik de antwoorden vind waarnaar ik op zoek ben.

Ayurveda is Sanskriet en betekent letterlijk de leer van het leven. Het is een meer dan 6000 jaar oude, uit India afstammende, holistische geneeskundige traditie en is er in de eerste plaats op gericht om gezondheidsproblemen te voorkomen.

In de Ayurveda wordt de totale mens bekeken in relatie tot zijn omgeving en zoekt men naar evenwicht en balans via bewustwording en zelfontwikkeling wat leidt tot een gelukkig leven.