13/03/2026
Ce 13 mars 2026, c'est la journée mondiale du sommeil !
L'occasion pour nous de vous rappeler que le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale.
Pourtant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil et se tournent vers les somnifères pour réussir à dormir. S’ils peuvent être utiles à court terme, leur utilisation doit rester prudente et encadrée.
💊 En pharmacie, notre rôle est de vous :
✔ informer sur le bon usage des somnifères
✔ accompagner en collaboration avec votre médecin
✔ proposer des solutions et conseils pour améliorer naturellement votre sommeil.
🌙 Avant les médicaments, pensons aussi aux bonnes habitudes : horaires réguliers, moins d’écrans le soir et un environnement propice au repos.
Un bon sommeil est un pilier de la santé. Prenons-en soin.